Mbajtja e një hobi për të shpërqendruar veten nga puna juaj dhe lajmet që nganjëherë mund të jenë negative apo edhe dëshpëruese, veçanërisht kohët e fundit me Covid-19, është shumë e rëndësishme për psikikën, pra shëndetin tuaj.
Një prej tyre, i cili kohët e fundit është bërë shumë popullor, është pjekja e çdo ëmbëlsire të këndshme.
Sipas shkencës, pjekja dhe veçanërisht pjekja e bukës, mund të provojë të jetë anksiolitik i përsosur në kohë krizash kombëtare, me përfitimet e shëndetit mendor që rrjedhin prej tij të jenë shumë domethënëse dhe të thella.
Sipas www.realsimple.com, Elizabeth McKay, autore e studimit dhe një profesore e asociuar e terapisë së punës në Universitetin e Edinburgut Napier, tha për CNN se pjekja e bukës provon të jetë një anksiolitikë shumë e mirë, si gatimi i brumit ashtu edhe formimi nga forma e duhur ndihmon në lirimin e një pjese të intensitetit tonë.
