Hani ushqim gjithmonë në të njëjtën kohë dhe ngadalë

Shëndetësia

Hani ushqim gjithmonë në të njëjtën kohë dhe ngadalë

Më: 1 shtator 2018 Në ora: 17:16
Ilustrim

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, numri i njerëzve që vuajnë nga obeziteti është rritur 3 herë në 40 vitet e fundit.

Pothuajse çdo person i katërt në planetin tokë ka peshë më shumë sesa duhet.

Nuk është çudi që gjithnjë e më shumë njerëzit kanë filluar ti kushtojnë vëmendje dietës së tyre.

Megjithatë shpesh herë vetëm duke i ndërruar shprehitë tuaja mund të humbi peshë.

Shtërngoni rripin tuaj

Pini në gotë të gjatë
Hani ushqim gjithmonë në të njëjtën kohë dhe ngadalë
Bëni banjë të nxehtë

Hani fruta
Uluni gjithmonë në fund ta tavolinës

Pritini ushqimin në copa të vogla

Përdoreni imagjinatën tuaj.

Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat