Pa marrë parasysh sa jeni munduar të jetoni shëndetshëm, prapëseprapë me ushqimin që konsumoni në organizëm dërgoni konservans të ndryshëm, yndyra dhe sheqerna që grumbullohen në veshka dhe mëlçi.
Shkaku i helmeve të grumbulluara humbet freskia dhe ndiheni të lodhur, edhe pse nuk keni prekur punë me dorë. Me pastrimin e organizmit, përjashtimin e ushqimeve të dëmshme dhe duke ju dhënë përparësi pemëve dhe perimeve, lëngjeve të pemëve, mund ta ktheni freskinë dhe energjinë, dukje më të mirë të flokut dhe thonjve.
– Në meny shtoni lakër, brokol dhe lulelakër, pasi janë të pasura me fibra janë të përsosura gjatë detoksimit. – Konsumoni fasule, që nga zorrët hedh helmet dhe e ul rrezikun për t’u infektuar nga bakteret.
– Shtoni konsumimin e qepës, sepse ndihmon në eliminimin e metaleve të rënda nga trupi, hani dhe hudhër, që është antibiotik i përsosur natyral, i cili e pastron gjakun dhe rregullon shtypjen e gjakut.
– Shmangni karbohidratet dhe sheqerin, në vend të tyre konsumoni oriz integral. – Pini ujë mjaftueshëm, por edhe çaj të gjelbër, lëngje të shtrydhura nga pemët dhe nga perimet.
