Ushqimet që pastrojnë arterien dhe iu mbajnë larg sulmeve të zemrës

Shëndetësia

Ushqimet që pastrojnë arterien dhe iu mbajnë larg sulmeve të zemrës

Më: 14 nëntor 2018 Në ora: 23:31
Ilustrim

Arteriet e bllokuara janë një nga shkaqet më të zakonshme që shkaktojnë goditje në tru dhe sulme në zemër.

Arteriet e bllokuara janë në fakt duke ndërprerë qarkullimin tonë të gjakut, kështu që gjaku nuk mund të rrjedhë siç duhet në tërë trupin tonë.

Gjithashtu ka shumë faktorë të tjerë që mund të rrisin rrezikun e një sulmi në zemër ose një goditjeje, siç janë dieta e dobët, stresi dhe mungesa e aktivitetit.

Por ju mund ta mbroni veten nga kjo duke bërë disa ndryshime të thjeshta në dietën tuaj të përditshme dhe të ulni rrezikun e çdo sëmundjeje të zemrës.

Megjithatë, janë disa ushqime të cilat ndihmojnë në pastrimin e arterieve të zemrës dhe, rrjedhimisht, edhe largojnë rrezikun nga sulmet në zemër.

Lëngu i portokallit
Salmoni
Arrat
Kafeja
Shafrani i Indisë
Hurma
Djathi
Çaji i gjelbër
Shalqiri
Kanella
Spinaqi
Avokado.

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat