Dikush lyen zonën e prekur me vaj luledielli, dikush e fërkon atë me sapun dhe dikush e heq atë me piskatore. Dikush këshillon të lyen vendin e pickimit me aceton që, thjesht, nuk duhet të bëhet Një mënyrë e thjeshtë dhe efektive...
Të gjithë e kemi pyetur veten të paktën një herë në jetën tonë nëse vezët që kemi blerë ose i kemi mbajtur në frigorifer për disa ditë janë të freskëta. Një mënyrë e...
Një strukturë e trurit e quajtur amigdala rritet shumë shpejt te foshnjat që diagnostikohen me autizëm në moshën 2-vjeçare, sugjeron një studim i ri. Studiuesit zbuluan se kjo rritje e tepërt ndodh midis moshës 6 dhe 12 muajsh,...
Një kollë e vazhdueshme dhe ethet janë dy nga tre simptomat klasike të COVID-19. Megjithatë, një mjeke tani ka paralajmëruar se këto simptoma mund të mos jenë gjithmonë për shkak të COVID-19. Dr. Jenny Harries, shefja ekzekutive...
Qumështi është një ushqim themelor gjatë shtatzënisë, sepse përmban të gjitha vitaminat e nevojshme për një shtatzëni të shëndetshme. Megjithatë, jo të gjithë mund ta pinë atë. Ka nga ata që...
Ushqimi është një pjesë thelbësore e jetës njerëzore dhe rezulton se jo vetëm ajo që hamë, por edhe kur hamë mund të ndikojë në trurin tonë. Kohët e parregullta të ngrënies janë treguar se...
Për të shmangur presionin e lartë të gjakut është e nevojshme të hani ushqime me përqindje të ulët kripe. Nutricionistët rekomandojnë marrjen e sa më shumë kaliumi, kalciumi dhe magnezi. Gjithashtu, më poshtë jepen...
Njerëzit prodhojnë sasi të mëdha mbeturinash plastike. Sipas studimeve të fundit mjaft grimca mikroplastike depozitohen edhe në gjakun tonë. Në detra dhe oqeane derdhen sasi të mëdha mbeturinash plastike. Sipas një studimi të...
Trishtimi në këto ditë të ftohta dimri me temperatura të ulëta është sigurisht një nga ato gjendjet e përditshme, thuajse të pashmangshme. Por, ne mund ta mposhtim lehtësisht këtë situatë duke sjellë...
Hudhra është përdorur që në kohët e lashta si një ushqim që shëron. Ajo është gjetur në piramidat egjiptiane dhe në tempujt e lashtë grekë, madje është e përmendur dhe në Bibël. Nuk...
Problemet e kujtesës zakonisht nuk janë problem, derisa arrijmë një moshë të caktuar. Në fakt, ne priremi ta marrim si të mirëqenë funksionimin efikas të kujtesës sonë dhe të supozojmë se nuk do të përjetojmë...
Për të tretin vit radhazi, dieta mesdhetare – e pasur në yndyrna të shëndetshme, peshk, drithëra dhe e varfër në ushqime të procesuara dhe mish të kuq – u shpall si dieta më e mirë në botë nga US...
Një sondazh që u bë në vitin 2018 tregoi se 22% e pjesëmarrësve të atij sondazhi raportuan se ndiheshin të zemëruar, ndërsa 39% ndiheshin jashtëzakonisht të shqetësuar. Zemërimi është një gjendje...
Nëse e keni për qëllim që të hiqni shtresat dhjamore nga beli, atëherë provojeni këtë lëng të thjeshtë. - 1 lugë mjaltë; - 2 lugë uthull molle; - 1 gotë lëng të shtrydhur nga grejpfruti. Të gjitha i...
Ekzistojnë shumë receta; disa të shijshme, e disa tjera shumë të shëndetshme. Por, është shumë e vështirë të gjeni një recetë që i kanë të dy karakteristikat Shumicën e kohës e konsiderojmë se...
Afazia është një gjendje që ndikon në aftësitë gjuhësore të një personi. Kjo do të thotë se mund të shkaktojë probleme në të lexuar, në të shkruar, në të dëgjuar si dhe në të...
Kolesteroli i nevojitet trupit tonë në sasi të caktuara, pasi luan rol të rëndësishëm në procesin e tretjes, prodhimit të hormoneve dhe vitaminës D. Ai gjendet kryesisht në ushqimet me origjinë shtazore, por edhe në qelizat tona,...
Shtatë nxënës, të cilët formojnë grupin “C’est la vie”, krijuan një pajisje shumë të zgjuar dhe të dobishme me sensorë që informojnë mbajtësin se qëndrimi i tij është i gabuar. Punimi u...
A e keni ditur që në brusha të dhëmbëve gjenden qindra e mijëra baktere pas vetëm përdorimit të parë? Madje është edhe numri në të cilin nuk janë përfshirë të gjitha bakteret të cilat brusha e...
Studiuesit raportojnë se rritja e tepërt e një pjese të trurit që lidhet me autizmin ndodh gjatë foshnjërisë, një zbulim që mund të bëjë të mundur diagnostikimin e çrregullimit në një moshë më të...
Infeksioni mykotik është një nga infeksionet më të përhapura tek femrat. Çdo femër, të paktën një herë në jetë, por ka edhe raste të tjera të cilave u përsëritët herë pas here, ndërsa mund te...
Na vjen keq për të gjithë ata që flenë përmbys, por ekzistojnë disa arsye të forta që ju tregojnë pse nuk duhet të flesh kështu. Dy prej tyre janë më të rëndësishme: "Është pozicioni më i...
Me siguri të gjithë i njohin qepët dhe sa mund të shijojnë një vakt kur në pjatë ka dhe qepë… Me to mund të pastroni edhe skarën tuaj nga yndyra. Qepa, megjithatë, duket se ka edhe veti...
Indi i quajtur epiglotis parandalon futjen e ushqimit në mushkëri duke mbuluar trakenë ose grykën tuaj ndërsa gëlltiteni. Herë pas here ndodh që ju aksidentalisht të çoni ushqim në trake gjatë kohës që jeni duke...
Burrat kanë më shumë gjasa të vdesin kur temperaturat rriten netët e verës, ka zbuluar një studim. Edhe vetëm një rritje prej një gradë Celsius mbi nxehtësinë e zakonshme sezonale mund të shkaktojë rreth katër...
Një pjatë e veçantë dhe një mënyrë ndryshe e shijimit të sardeleve. Përbërësit: – 3 lugë lëng limoni, – 2 lugë vaj ulliri ekstra të virgjër, – 1 thelb hudhre i grirë...
Kjo salcë aromatike shkon me mish të bardhë, peshk apo me patate të pjekura apo të fërguara! Përbërësit: – 2 hudhra të mëdha apo 3 të vogla, – 50 g gjalpë, – 1 lugë miell, – 200 ml ajkë...
Domatja janë tepër të mira për shëndetin e njeriut dhe mirësia e tyre i atribohet përmbajtjes së lartë të antioksidantëve. Vetë pigmenti karotenoid që gjendet tek domatja, është sipas shkencëtarëve, tepër i...
Frutat e vogla, të ëmbla e të athëta njëkohësisht të thanave po u afron koha për të dalë në treg. Krahas shijes së tyre fantastike, përdorimet mjekësore të thanave për shëndetin njihen që një...
Sheqeri i lartë në gjak mund të bëhet një problem serioz shëndetësor nëse nuk trajtohet dhe mbahet nën kontroll. Është veçanërisht i rrezikshëm për personat me diabet dhe mund të shkaktojë dëmtim nervor,...
Mishi i pulës është një nga format më të mira për të konsumuar sa më shumë proteina, prandaj gjendet zakonisht në kaq shumë receta. Nga pjekja në furrë ose në skarë dhe vendosja në krye të një sallate ose...
Indi i quajtur epiglotis parandalon futjen e ushqimit në mushkëri duke mbuluar trakenë ose grykën tuaj ndërsa gëlltiteni. Herë pas here ndodh që ju aksidentalisht të çoni ushqim në trake gjatë kohës që jeni duke...
Ekspertja e shëndetit intim dhe themeluesja e Kegel8, Stephanie Taylor tha se nëse keni nevojë të urinoni gjatë natës, ka disa arsye pse nuk duhet ta mbani atë. Ajo tha: “Mund të jetë zhgënjyese kur fshikëza juaj ju zgjon gjatë...
Duke mësuar të konsumoni sheqer në mënyrë të moderuar (jo më shumë se 25 gramë në ditë), do të jeni në gjendje të përmirësoni lëkurën, të shpëtoni nga pagjumësia, problemet me dhëmbët...
Inteligjenca është e rëndësishme për jetën e përditshme, sepse në fakt tregon jo vetëm sa të zgjuar jemi, por edhe sa lehtë përshtatemi me situatat e reja. Përgjigjuni pesë pyetjeve brenda pak sekondave. Shkruani përgjigjet...
A kemi të drejtë që i gëlltisim pilulat me një gllënjkë kafe? Sipas këtij studimi, ky është një zakon shumë i gabuar, i cili mund të dëmtojë shëndetin tonë Shpesh ne jemi kaq të zënë me...
Vaji esencial i arrës është një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore Omega-3. Ky vaj përmban një sasi të lartë të fitoushqyesve dhe është një burim i konsiderueshëm i fosforit, seleniumit, zinkut, magnezit, kalciumit dhe...
Le ta nisim duke shkruar: se të ulesh dhe të humbasësh peshë pa ushtrime shtesë është me të vërtetë një superfuqi e madhe dhe kjo është pikërisht ajo që bën gjidhënia. Por fuqitë e gjidhënies nuk...
Sipas këtij studimi, ky është një zakon shumë i gabuar, i cili mund të dëmtojë shëndetin tonë Shpesh ne jemi kaq të zënë me mijëra gjëra për të bërë, saqë na ndodh të përdorim kafe (ose...
Shumë e pëlqejnë hudhrën, por e shmangun shkaku i aromës. E dini edhe ju që as pastrimi i dhëmbëve nuk ia largon aromën, por ekzistojnë ushqime që e "vrasin" aromën. Ushqimet më efikase në largimin e aromës...
Kolesteroli i nevojitet trupit tonë në sasi të caktuara, pasi luan rol të rëndësishëm në procesin e tretjes, prodhimit të hormoneve dhe vitaminës D. Ai gjendet kryesisht në ushqimet me origjinë shtazore, por edhe në qelizat...
Kamomili është një nga barishtet më të njohura të tokës, aq i përhapur sa ndonjëherë harrojmë se sa i vlefshëm mund të jetë për shëndetin tonë. Më poshtë analizojmë tre arsye pse është e...
Të gjithëve na kanë ndodhur të shohim një fryrje të barkut pas abuzimit me ushqimit dhe të na duket sikur, papritur, të lëvizësh është e vështirë. Herën tjetër që ju ndodh kjo, përpiquni të konsumoni...
Propolisi me të drejtë quhet "antibiotik natyral". Propolisi përdoret që moti dhe ofron veti të shumta shëruese PROBLEMET ME STOMAK Propolisi ka efekt lehtësues te ata njerëz me traktin gastrointestinal. Parandalon sëmundjet infektuese...
Sheqeri i lartë në gjak mund të bëhet një problem serioz shëndetësor nëse nuk trajtohet dhe mbahet nën kontroll. Është veçanërisht i rrezikshëm për personat me diabet dhe mund të shkaktojë dëmtim nervor,...
Sallata e pulës me susam mund të shërbehet si meze, por edhe si vakt kryesor Është e lehtë për t’u përgatitur – me siguri do t’ju pëlqejë. Përbërësit: ▪ 350 g mish të bardhë ▪ 100 g...
Një nga organet më të rëndësishme të trupit tonë është sistemi tretës, i cili ka një detyrë themelore që kryen gjatë fazës së dytë të tretjes. Dhe është pikërisht stomaku, ku kalon çdo...
Konsiderohet si stërvitja perfekte, ndërsa sipas studiuesve të Universitetit të Harvardit ka pesë përfitime shëndetësore të ecjes për të cilat pakkush është i vetëdijshëm. Është lëvizja që...
Ka njerëz që gjatë gjithë jetës e kanë pasur problem gëlltitjen e një pilule dhe shumë prej tyre kanë mësuar që “thjesht të hedhin kokën pas”, gjë që është shumë gabim Pavarësisht...
Nëpërmjet bisedave me njerëzit, për aspekte pune, çështje sociale, shqetësimesh të ndryshme deri dhe tek ato shëndetësore, arrij të kuptoj se tek-tuk ka persona që vuajnë nga, Menopauza e Aftësisë. Njihuni me fenomenin,...
Ne kemi teknologjinë për të filluar një epokë të re në mjekësi duke i përshtatur saktësisht barnat me kodin gjenetik të njerëzve, thotë një raport mjekësor. Disa ilaçe janë plotësisht joefektive ose...
Kur barku ju dhemb, keni ngërçe ose ndiheni sikur do të villni, gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të hani diçka që e përkeqëson gjendjen tuaj Mund të jetë edhe më e vështirë të...
Ardhja e menarkës ose menstruacioneve të para është një moment i rëndësishëm në jetën e një vajze, sepse shënon kalimin nga fëmijëria në etapën adulte. Ardhja e menarkës së parë ndodh nga mosha...
Zemra e njeriut rreh edhe nuk është në trupin tonë. Pra kjo tregon sa e fuqishme ajo është. Por, po aq e rëndësishme është të mbash zemrën e shëndetshme në mënyrë që të jetosh si duhet dhe ka disa gjëra...
Disponueshmëria në shkallë të gjerë e aromatizuesve modernë të ajrit ka sjellë me vete shumë përfitime. Ne mund të largojmë aromat e pakëndshme në shtëpitë tona, të tilla si ato që vijnë nga rrobat e...
Trupat kalojnë nëpër një sasi të madhe ndryshimesh gjatë dhe pas menopauzës. Të qenit i durueshëm me veten (dhe të sjellshëm me trupin tonë) është thelbësore. Por cila është mënyra më e mirë...
Është e rrezikshme! Kjo është e vërtetë, e ke lexuar drejt! Nuk duhet të gatuash me vaj ulliri, sepse është e rrezikshme për shëndetin. Me dhjetëra studime të kryera së fundi, arrijnë pikërisht në këtë...
Sheqeri i ngritur në organizëm është problem serioz mjekësor, i cili nuk bën të injorohet Sasia e ngritur e sheqerit në gjak çon deri në diabet dhe komplikime të tij. Pos kësaj, shkakton çrregullime në punën e...
Për shkak se lufta për të fjetur lidhet zakonisht me plakjen, mund të mendoni se të moshuarit thjesht kanë nevojë për më pak gjumë. Por ky është vetëm një mit! Të moshuarit kanë nevojë për gjumë po aq...
Indi i quajtur epiglotis parandalon futjen e ushqimit në mushkëri duke mbuluar trakenë ose grykën tuaj ndërsa gëlltiteni. Herë pas here ndodh që ju aksidentalisht të çoni ushqim në trake gjatë kohës që jeni duke...