Mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut Lëngu i panxharit mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut. Një analizë e vitit 2022 zbuloi se nitrat nga lëngu i panxharit reduktonte presionin e gjakut tek të rriturit me...
Së pari, çdo konfuzion në lidhje me kripën kundrejt natriumit duhet të pastrohet. Kripa mesatarisht përbëhet nga dy minerale: natriumi dhe kloruri. Çdo lugë çaji kripë përmban 2360 miligramë natrium. “Marrja e natriumit...
Keni ngrënë mëngjes sot? Nëse jo, atëherë duhet të dini diçka serioze Shumë njerëz mendojnë se ngrënia e mëngjesit është pa shije dhe një humbje kohe. Të tjerë mendojnë se mëngjesi...
Ashtu si lëkura, flokët, edhe thonjtë plaken bashkë me ne! Lajmi i mirë është se ka shumë gjëra që mund të bëni për ta bërë këtë një proces. Sipas ekspertëve, humbja e keratinës luan rol shumë...
Disa nga simptomat e sëmundjeve të zemrës janë të lehta për t’u njohur, si dhimbja në gjoks, e cila shpesh shfaqet si shenjë e një ataku në zemër. Por ka edhe shenja të tjera që mund të tregojnë sëmundje të...
Ja çfarë mund të ndieni Ka ardhur java e tridhjetepestë e shtatzënisë dhe ja ndryshimet që mund të prisni në të kur bëhet fjalë për beben, por edhe për ju. Tani bebja është rreth 44 cm e gjatë dhe peshon...
Zgjimi në mëngjes me dhimbje koke, është mënyra më e keqe për të nisur ditën. Dhimbjet e kokës në mëngjes shpesh tingëllojnë të pakuptimta, për vetë faktin se trupi supozohet të ketë pushuar gjatë...
Hulumtuesit kanë kryer një studim nëse ka një lidhje mes sulmeve të migrenës dhe faktorëve të tillë si cilësia e gjumit, nivelet e energjisë dhe cilësia e humorit. Shkencëtarët pranuan se studimet e mëparshme treguan...
Fatmirësisht, mjekësia tradicionale, në të cilën bie edhe metoda e lashtë kineze e akupunkturës, mund të ndihmojë pikërisht te këto probleme kronike Kur është fjala për dhimbjet e shpinës, kërdhokullave dhe nyjave,...
Pas gjithë dilemës se cila stërvitje ka më shumë avantzhe, ekspertët e Harvardit kanë konfirmuar se të duhet pesha e trupit për të arritur stërvitjen optimale dhe për të pasur shëndet të përgjithshëm më...
Të ngrënit pa qenë të uritur për shkak të stresit intensiv na ka ndodhur të gjithëve. Ngrënia e stresit është një realitet, të cilin mund ta shmangni duke ndjekur hapat e mëposhtëm. Bëni një pushim Le të...
Mjalti është një nga produktet natyrale më të vlerësuara që nga kohërat e lashta dhe përdoret jo vetëm si produkt natyral dhe ëmbëlsues, por edhe në mjekësinë tradicionale si ndihmës në trajtimin e gjendjeve...
Numri i rasteve të diabetit të tipit 2 po rritet me shpejtësi, dhe sa i përket sëmundjes së rëndë, e cila kërkon terapi të përshtatshme dhe konsultime me mjekun, është e mundur të rregullohen simptomat dhe të reduktohen...
Shumë prej nesh kanë luftuar me kollën e vazhdueshme për shkak të ndryshimeve sezonale. Nëse keni provuar ilaçe shtëpiake si pije të ngrohta, mund të keni hasur në një ilaç të çajit nga lëvozhga e shegës...
Presioni i lartë i gjakut ose hipertensioni është kryesisht një gjendje e shkaktuar nga menaxhimi i dobët i stilit të jetesës. Kur bëhet fjalë për ndërhyrjet dietike, një studim i fundit konfirmoi se domatet mund t’ju...
Dekada të të dhënave shkencore lidhën predispozicion gjenetik me skizofreninë me gjenet e rrezikshme të trurit. Për më shumë se një shekull, komuniteti shkencor besonte se rreziku i skizofrenisë qëndronte kryesisht, nëse jo...
Reaktorët e fushës kërkimore mund të shpëtojnë jetën e pacientëve të sëmurë me kancer. Mjekët në Belgjikë kërkojnë që energjia atomike të përdoret më shumë në fushën...
Ekspertët e shëndetit thonë se kanë zbuluar një sekret të ri kundër plakjes. Pirja e tre filxhanëve çaj në ditë mund të zgjasë jetën tuaj, sipas një studimi nga Sichuan University, i publikuar në website-n The...
Gjatë shtatzanisë stili i jetesës duhet të jetë sa më i rregullt, ushqyerja e shëndetshme, duhet treguar kujdes me infeksionet, etj. Tashmë studime na tregojnë se infeksionet do të jenë të dëmshme për trurin e fëmijës,...
Ekspertët shëndetësorë kanë bërë të ditur se ëndrrat mund të tregojnë nivelin tuaj të ankthit. Sipas tyre, më të zakonshmet janë ëndrrat emocionale intensive, imazhet e shpejta dhe ëndërrimi i ndonjë...
Sytë janë një nga organet tona shqisore më të rëndësishme dhe më të vlefshme. Ato na mundësojnë të shohim botën përreth nesh dhe të kemi akses në informacione që janë të rëndësishme për...
Kur bëhet fjalë për shëndet të mirë, ekziston një ushqim që duhet të jetë patjetër në listë. Ka çmim të lirë dhe është jashtëzakonisht i mirë për organizmin dhe...
Kripa është një përforcues i preferuar i shijes në shumicën e pjatave që konsumojmë çdo ditë. Megjithatë, shumica e njerëzve e lidhin shumë kripën me një rrezik të shtuar të hipertensionit, i njohur zakonisht si...
Tharja e syrit është një problem shëndetësor që prek shumë njerëz në botë. Ai shkaktohet në mungesë të lotëve të mjaftueshëm që lubrifikojnë syrin. Një nga arsyet kryesore që shkakton tharjen e...
Vitamina D është e nevojshme për foshnjat dhe fëmijët për shkak të funksioneve të shumta që ka në trup. Vitamina D luan një rol kyç në rritjen dhe mirëqenien e foshnjave dhe të rriturve, duke ndikuar në aspekte...
Studiuesit në universitetet e shtetit amerikan të Merilendit po përdorin inteligjencën artificiale për të diagnostikuar dhe trajtuar më mirë sëmundjet e rënda. Ekspertët mjekësor në Universitetin Johns Hopkins po përpiqen të...
Keni ngrënë mëngjes sot? Nëse jo, atëherë duhet të dini diçka serioze Shumë njerëz mendojnë se ngrënia e mëngjesit është pa shije dhe një humbje kohe. Të tjerë mendojnë se mëngjesi...
Mania persekutuese është një simptomë që shfaqet në kontekstin e disa çrregullimeve mendore. Ata që vuajnë prej saj besojnë se janë të persekutuar. “Alienët më ndjekin, duan të më rrëmbejnë, nuk...
Lëngjet janë mënyra më e mirë për të nxjerrë toksinat nga trupi e kjo sidomos kur kemi të bëjmë me lëngjet jeshile. Këtu futet lëngu i frutave jeshile dhe perimeve me gjethe apo të tjerave që kanë këtë...
Ka shumë mite lidhur me rrathët e zinj nën sy që shumica lidhen me atë që mungesa e gjumit i shkakton ato. Por këto rrathët e zinj nën sy mund të tregojnë edhe për shumë gjëra që lidhen me shëndetin...
Vegjetarianët janë shumë më të rrezikuar nga një trombozë e mundshme sesa ngrënësit e mishit; ky është rezultati i një studimi të fundit. Shkencëtarët e Universitetit të Oxford-it, të cilët vëzhguan...
Mpirja e herëpashershme ose ndjesia e shpimint në gjymtyrë është normale. Zakonisht kjo ndodh kur ju flini në një pozicion të çuditshëm që ndërpret qarkullimin e gjakut. Por nëse keni tendencë të ndjeni...
Çdo gjë e trashëgojmë nga prindërit, duke filluar nga sjellja e deri tek inteligjenca.Megjithëse gjenetika është diçka komplekse, hulumtimet kanë treguar se disa trajta të caktuara i trashëgojmë vetëm nga...
Vitet e fundit janë shtuar përpjekjet për normalizimin e të shkuarit në terapi rregullisht. Çdokush duhet ta ndërmarrë si hap edhe nëse nuk është në gjendjen më të rënduar emocionale Shumë individë kanë...
Kirurgët dhe shkencëtarët kanë zhvilluar testin e parë të gjakut në botë për tumorin në tru që sipas ekspertëve mund të revolucionarizojë diagnozën, të përshpejtojë trajtimin dhe të rrisë normat e...
Sëmundja e Alzheimerit është një diagnozë klinike dhe ende nuk ka asnjë test të vetëm dhe të thjeshtë diagnostikues. Testet diagnostike që ekzistojnë mund të jenë invazive, të shtrenjta dhe kërkojnë kohë,...
Nëse mëngjesi është vërtet vakti më i rëndësishëm i ditës, është ende për debat, por shumë nutricionistë pajtohen se një mëngjes i ekuilibruar është mjaft i rëndësishëm dhe mund të...
Paracetamoli dhe ibuprofeni janë dy ndër ilaçet më të përdorura kundër dhimbjes por jo vetëm. Ato përdoren gjërësisht kundër temperaturës, artritit, dhimbjeve dhe migrenës. Paracetamoli shërben për të ulur...
Emma Marschall, një eksperte holistike, u bë virale me një video ku tregonte për të ashtuquajturën “somatic shaking” (formë “kërcimi” që ka në fokus tundjen e trupit në një mënyrë specifike instinktive)...
Këndimi me zë të lartë është një kurë mjaft e mirë për të gjitha nënat që vuajnë nga depresioni i paslindjes. Ky është rezultati i një studimi të fundit publikuar në britaniken ‘Journal of...
Gripi është një sëmundje e zakonshme e frymëmarrjes virale me simptoma që përfshijnë ethe, dhimbje koke dhe trupi, kollë dhe hundë të mbytur ose rrufë. Simptomat e gripit nuk janë të vështira për t'u dalluar, por...
Nëse jeni nga ata njerëzit më shumë se ndjeshëm nga të ftohtit, jo vetëm në dimër, por edhe në periudha të tjera të vitit, e dini mirë se ç'do të thotë të keni gjithmonë duar dhe këmbë të...
Kur bëhet fjalë për rutinën e shëndetit, në mendje ju vjen: hidratimi, stërvitja, gjumi dhe ndoshta shëndeti mendor. Dëgjimi nuk është në listën e gjërave kryesore, por në fakt ka një ndikim të madh në...
“Të gjithë kemi probleme”, “Ti nuk dëshiron të përmirësohesh”, “Dëshiron të tërheqësh vëmendjen time”, “Duhet të lëvizësh, të reagosh”, “Nuk ke pse qëndron duke...
Një virus që infektoi kafshët e para qindra miliona vjet më parë është tani thelbësor në zhvillimin njerëzor, ka zbuluar hulumtimi. Studimi i ri ka zbuluar se ADN-ja nga virusi tani luan një rol jetik në zhvillimin e embrionit...
Të ngrënit pa qenë të uritur për shkak të stresit intensiv na ka ndodhur të gjithëve. Ngrënia e stresit është një realitet, të cilin mund ta shmangni duke ndjekur hapat e mëposhtëm. Bëni një pushim Le të...
Simptomat e sëmundjes Alzheimer përfshijnë humbje të kujtesës, vështirësi në përqendrim, vështirësi në ndjekjen e rrjedhës së një bisede, vështirësi në zgjedhjen e fjalëve dhe konfuzion. Mund të...
Gratë e moshuara mund të jenë në gjendje të zvogëlojnë rrezikun e osteoporozës me gjashtë minuta kërcim çdo javë. Kërcimi nga toka ose nga ndonjë kuti u vë forcë të mjaftueshme dhe tendosje në...
Ndërsa një vakt i lehtë para gjumit është zakonisht i padëmshëm, të shkosh në shtrat me stomakun plot mund të jetë i dëmshëm për cilësinë e gjumit dhe shëndetin e përgjithshëm. Kur shkoni për...
Kur bëhet fjalë për shëndet të mirë, ekziston një ushqim që duhet të jetë patjetër në listë Ka çmim të lirë dhe është jashtëzakonisht i mirë për organizmin dhe...
Një dietë që përfshin pjesë të mëdha të ushqimeve të shëndetshme me bazë bimore mund të zvogëlojë shanset për t’u prekur nga kanceri i zorrëve deri në një të pestën. Kjo është ajo...
Patatja e ëmbël është një lloj i veçantë i patates dhe mund ta gjeni në ngjyrë krem, të verdhë, portokalli dhe ngjyrëvjollcë. Kjo patate është e pasur me antioksidantë dhe me vlera ushqyese. Këto patate ju...
Sipas shkencëtarëve japonezë është e rëndësishme që në mëngjes me stomakun bosh duhet të konsumojmë 600 ml ujë. Uji do të pastrojë barkun tuaj, por edhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të një numri të...
Novruz Çaushaj, kardiolog ishte i ftuar këtë të martë në emisionin “Good Morning Albanians” në Euroneës Albania, ku foli për problemet kardiake. Ai theksoi se i ftohti është shkaktari kryesor i të sëmurëve...
Për mijëra vjet, njerizimi ka qenë në kërkim të mënyrave për të zgjatur jetën, e ndoshta edhe gjetjen e mënyrës për pavdekshmërinë E ndonëse pavdekshmëria duket të jetë një qëllim shumë...
Shkenca vazhdon të na tregojë se koha kur zgjedhim të konsumojmë vaktet tona mund të ndikojë në objektivat për humbjen e peshës. E në veçanti, se ngrënia në orët e vona të mbrëmjes mund ta bëjë më...
Një smoothie e shpejtë me shalqi është një “bombë” vitaminash dhe antioksidantësh. Mëngjeset e këtyre ditëve të nxehta, pse jo edhe gjatë ditës, ju sugjerojmë që të përdorni smoothie me...
Ftoi ka vlera të shumta terapeutike. Pjesë të shumta të kësaj peme përdoren kundër disa sëmundjeve. Lëvorja e pemës rekomandohet për trajtimin e ulçerës. Farat e ftoit kanë efekt më të lehtë, por njihen edhe...
Nëse tashmë jeni duke pirë duhan, përpiquni të paktën aq sa mundeni të reduktoni rrezikun nga të sëmurit nga kanceri. Ka mënyra të ndryshme për të pastruar mushkëritë nga katrani dhe toksinat dhe kështu të...
E keni tepruar me pijen? Kjo është mënyra e thjeshtë që të këndelleni Tashmë keni filluar “të ngroheni” për festa dhe e keni tepruar me pije gjatë vikendit? Po ju tregojnë pesë artikujt të cilët me siguri mund...