Megjithëse disa produkte mund të bashkohen shumë mirë, ato në fakt nuk mund të bashkëjetojnë kur bëhet fjalë për ruajtjen. Disa ushqime lëshojnë etilen, i cili është një gaz që i pjek prodhimet tjera para kohe. Ka...
Hipertensioni është një gjendje e presionit të lartë të gjakut dhe zakonisht është pa asnjë simptomë. Një person mund të ketë hipertension për vite pa e ditur. Shkaku i presionit të lartë të gjakut zakonisht nuk...
Ndonjëherë ndodh pas një teshtitjeje. Herë të tjera ndodh kur vraponi ose ushtroni. Shumë herë, e qeshura është fajtori më i madh i të gjithëve. Nëse keni pasur ndonjëherë një rrjedhje të fshikëzës,...
Pasi keni ngrënë, a ndjeheni keq? A ju duket sikur po u fryhet stomaku? Nuk jeni i vetmi me këtë problem. Fryrja e stomakut përkufizohet si sasi e madhe e gazrave në zorrë. Barku mund të jetë i vështirë për t’u prekur dhe mund...
Miliona njerëz në mbarë botën e nisin ditën e tyre me kafe, por shumica nuk janë të vetëdijshëm se bëjnë një gabim që pinë kafe para mëngjesit. Studiuesit nga Universiteti Batu zbuluan se pirja e kafesë me stomak bosh...
Nëse keni ëndërruar të hani çokollatë çdo ditë, tani keni një justifikim. Studimet shkencore kanë treguar se çokollata e zezë – qumështi dhe çokollata e bardhë nuk llogariten – është e pasur me...
Konsumoni sa më shumë ujë Uji i pijshëm do të ndalojë dehidrimin, i cili mund të jetë një shkak themelor i shumë dhimbjeve të kokës. Pirja e mjaftueshme e ujit mund të ndihmojë në parandalimin e dhimbjeve të...
Versionet e ngrira të ushqimeve nuk priren për t’u prishur dhe ndonjëherë kanë më shumë vlera ushqyese sesa vetë ushqimet e freskëta. Temperaturat e ulëta parandalojnë prishjen e shpejtë të të gjitha ushqimeve dhe do ju...
Gjakderdhja e rëndë nuk është diçka për t’u injoruar; është një emergjencë. Hemorragjia e jashtme është shkaku kryesor i vdekjes së parandalueshme përpara se njerëzit të shkojnë në spital. Të...
Ndërsa shikoni nëpër rreshtat e frutave dhe perimeve me ngjyra të ndezura në seksionin e produkteve të dyqanit ushqimor, mund të mos jeni të vetëdijshëm se sasia e lëndëve ushqyese në këto produkte ka qenë në rënie...
Dëshironi të humbni peshë në vetëm 3 ditë? Ja ku e keni gjetur zgjidhjen. Kjo dietë është për humbje peshe të shpejtë dhe ju duhet ta aplikoni vetëm 3 ditë në javë. Shmangeni sheqerin, kripën, makaronat dhe...
Afazia është një gjendje që ndikon në aftësinë për të komunikuar, për të folur, për të shkruar ose për të kuptuar një fjalë të folur ose të shkruar. Ajo shkaktohet nga lëndime të ndryshme...
Papastërtia që mblidhet midis gishtërinjve mund të shkaktojë edhe probleme serioze shëndetësore dhe për këtë arsye nuk duhet neglizhuar. Grumbullime të tilla mund të jenë të buta ose të thërrmuara, mund të...
Shumë prej nesh janë mësuar të ajrosin shtëpitë më shpesh gjatë dhe pas një pandemie, por besohet gjerësisht se disa njerëz janë më të ndjeshëm ndaj rrymimit se të tjerët dhe besojnë se mund të ftohen...
Sipas nutricionistëve njerëzit mund të pësojnë ndryshim rrënjësor në lëkurë brenda vetëm një jave, duke konsumuar këta përbërës kryesorë natyral, të cilët sigurojnë lëkurë më të...
Nëse doni të përgatisni një tortë të shpejtë e kremoze vetë në shtëpi, sapo keni gjetur recetën e duhur. Ju duhen vetëm përbërësit bazë që i duhen një keku të zakonshëm, një formë dhe...
Të paktën 80 për qind e njerëzve e kanë provuar njëherë në jetë dhimbjen e mesit me të gjithë intensitetin e saj. Dhimbja e mesit dhe e shpinës është një shenjë paralajmëruese për anomalitë e...
Nëse vuani rregullisht nga dhimbje koke e rastit, presione në kokën tuaj ose simptoma të ashpra të migrenës, si marramendje, presion dhe të vjella, sigurisht që nuk jeni vetëm. Në fakt, sipas Organizatës Botërore të Shëndetit,...
Deri në 30% të njerëzve vuajnë nga pagjumësia kronike dhe numri i atyre që përdorin pilula gjumi rritet me moshën dhe arsimimin. Ju mund të pyesni veten pse ende nuk flini mjaftueshëm pasi keni vendosur një ritual para gjumit, por problemi...
Derisa shumë prej stafit shëndetësor po shikojnë mundësinë e ikjes nga Kosova, kërkesat për ndërhyrje estetike janë në rritje e sipër. Por shumica e atyre që e ofrojnë këtë shërbim nuk kanë përgatitje...
Crohn është një sëmundje kronike inflamatore e zorrëve, e emërtuar sipas gastroenterologut amerikan Baril B. Kron, i cili në vitin 1932 e përshkroi këtë, atëherë një çrregullim të ri. Ende nuk ka kurë dhe po...
Në botën moderne, dyqanet na presin në çdo cep dhe shumëllojshmëria e produkteve që na ofrojnë është e madhe. Por ndonjëherë kjo vetëm e bën situatën më të vështirë. Mund të hasim në një...
Afantazia është një gjendje e pazakontë dhe përfaqëson paaftësinë e njerëzve për të vizualizuar imazhet në mendjen e tyre. Për një kohë të gjatë, afantasia mund të identifikonte vetëm falënderimet...
Ushtrimet e rregullta dhe gjumi cilësor janë mënyra efektive për të përballuar stresin. Megjithatë, kontributi i ushqimit të duhur në reduktimin e stresit mund të jetë po aq i rëndësishëm. Këtu janë 3 ushqime...
Shega është një frut simbol i traditave mbarë shekullore. Shega e egër, ka një lëkurë në ngjyrë jeshile të çelët e deri në të kuqe me fara rozë në të bardhë, që janë të tharta. Ajo...
Shëndeti i trurit është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të kemi. Megjithatë, miliona njerëz në mbarë botën tani kanë një gjendje të dobët të trurit, dhe ky numër parashikohet...
Dy dialogët më të rëndësishëm në jetën e një fëmije janë: dialogu prind-prind dhe dialogu prind-edukatorë apo mësues. Dialogu i qetë ndërmjet të rriturve i mëson dhe i mundëson fëmijës...
Të gjithë e dimë rëndësinë e vitaminave. Në mëngjes hamë mëngjes me një lëng portokalli ose lëng limoni, në këtë periudhë i lejojmë vetes një porcion luleshtrydhe, por përveçse janë...
Sinusit do të thotë një proces inflamator që prek sinuset paranazale Sinuset paranazale janë kavitete të vendosura në trashësinë e kockave të kafkës, të lidhura me hundën përmes kanaleve të vogla (ostia) që...
Studimi i ri tregon se ekspozimi ndaj ilaçeve antidepresive të nënës mund të ndikojë në zhvillimin e rrjeteve të trurit të të porsalindurit. Nënat shtatzëna mund të kenë nevojë për trajtim për kushtet e tyre...
A janë rrathët e zinj një problem serioz shëndetësor? Jo në të vërtetë, por shumë njerëz mendojnë se rrathët e zinj poshtë syve i bëjnë ata të duken të lodhur, më të vjetër ose të...
Sipas një mjekeje që punon në Tiranë, gratë që jetojnë në qytet, që janë me nivel arsimor të lartë, të punësuarat dhe të pamartuarat janë më në rrezik për t’u prekur nga tumori i qafës së...
Shfaqjet e afeksionit duhet të jenë gjithnjë spontane, jo të diktuara nga rregullat apo imponimet me urdhër. Kjo është akoma më e vërtetë për fëmijët që nuk kanë filtrat dhe mbistrukturën sociale të...
Ngrirja e mishit, frutave, perimeve dhe ushqimeve tjera mund të jetë e dobishme, por ju duhet të dini rregullat për sa kohë mund të mbahet ushqimi i sigurtë në frigorifer dhe kur fillon të humbasë cilësinë. Humbja e lagështisë...
Të gjitha këshillat që iu duhen për një tretje të mirë dhe shmangien e problemeve me stomak. Disa masa të lehta, por efektive që mund të merrni për të parandaluar zhurmat e pakëndshme dhe shpesh të sikletshme. Dilni...
Shtatë orë gjumë janë sasia ideale e gjumit për njerëzit në moshë të mesme dhe më lartë. Sipas një studimi të kryer nga Universiteti i Cambridge në Britani të Madhe dhe Fudan në Kinë, më pak se shtatë...
Ka shumë paqartësi rreth përfitimeve të mundshme për shëndetin e zemrës nga pirja e verës. Udhëzimet e përditësuara dietike të Shoqatës Amerikane të Zemrës, e sugjerojnë kufizimin e konsumimit të alkoolit për...
Duke filluar nga diabeti deri tek problemet me veshkat dhe mëlçinë, ja cilat janë disa nga problemet shëndetësore që kanë si simptomë të parë erën e keqe nga goja. Diabeti Nëse fryma juaj ka erë të ngjashme me frutat...
Versionet e ngrira nuk janë të prira për t’u prishur dhe ndonjëherë kanë më shumë vlera ushqyese sesa ushqimet e freskëta Temperaturat e ulëta do të parandalojnë prishjen e shpejtë të të gjitha ushqimeve dhe do...
A ekziston një proteinë e aftë për të ngadalësuar ose përshpejtuar metabolizmin? Sipas një studimi të publikuar në PNAS, një nga rolet e proteinës Augmentor-alfa do të ishte pikërisht të na bëjë të...
Një studim i publikuar pak ditë më parë zbuloi se mjafton një natë pa gjumë për të nxitur humbjen e kujtesës. Studimi të cilit i referohet AgroWeb.org, arriti në konkluzionin se mungesa e gjumit nxit formimin e proteinës që...
Një nga masat parandaluese që sugjerohet për tejkalimin e gripit është konsumimi i sa më shumë lëngjeve, për të ndihmuar sistemin imunitar. Përgatitja e lëngjeve në shtëpi është një nga mënyrat më...
Temperatura e ulet tek femijet, cfare eshte dhe si te veproni? Me homeostazë nënkuptojmë aftësinë e trupit të njeriut për të mbajtur temperaturën në vlerat normale. Nëse ajo do të jetë shumë e lartë apo e ulët kjo...
Përjetimi i dhunës në familje, është shqetësues për çdo fëmijë. Por studimet e reja sugjerojnë se këto ngjarje,mund të kenë një ndikim shumë më afatgjatë. Shkencëtarët...
Jastëku është një nga artikujt që kemi në shtëpi dhe duhet të ndërrohet në intervale të rregullta. Në shumicën e rasteve, sigurisht, ne e neglizhojmë ta bëjmë atë në kohën e duhur. Ndryshimi i sendeve...
Fjetja me një dritë të zbehtë, siç është një televizor me zërin e fikur, rrit sheqerin në gjak dhe rrahjet e zemrës, zbuloi një studim i ri. Drita e zbehtë hynë në qepallat dhe prish gjumin, pavarësisht faktit se ju...
Të kënaqesh me ushqime të ëmbla herë pas here nuk është një gjë e rëndë . Ndonjëherë ne të gjithë kemi nevojë për pak ëmbëlsi dhe është e rëndësishme të trajtoni mirë veten...
Aloe Vera është e njohur gjerësisht për vetitë në shëndetin tonë fizik, por edhe mendor. Pavarësisht nëse jeni duke luftuar me probleme të tretjes ose me kontrollin e glukozës, ja një vështrim në disa nga përfitimet e...
Roli i mëlçisë në trup është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Roli metabolik dhe hemodinamik është veçanërisht i rëndësishëm. Nga funksionet metabolike rëndësi të veçantë kanë...
Sinusit do të thotë një proces inflamator që prek sinuset paranazale, shkruan melarossa.it. Sinuset paranazale janë kavitete të vendosura në trashësinë e kockave të kafkës, të lidhura me hundën përmes kanaleve të vogla...
Orizi është një nga ato ushqime që gjithmonë përfundoni duke e ngrënë dhe të nesërmen me fasule ose me diçka tjetër. Ai dhe pas një dite ka akoma një shije të mirë ndryshe nga patatet që po nuk i...
Këmbimi i aktiviteteve është i shëndetshëm për qelizat e trurit, shpjegojnë ata Mund të mos ju ketë ndodhur deri më tani, por shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se ne mendojmë shumë më mirë dhe...
Nëse keni lëkurë tepër të thatë për shkak të të ftohtit, sërish mëllaga mund t’i lehtësojë shenjat, sepse prej saj përftohet një pije me 1 mijë virtyte. Ata që preferojnë që të pinë...
Njerëzit që kryejnë shtendosje të rregullta të gjymtyrëve përpara gjumit pësojnë më pak kontraktime. Tkurrjet muskulore në pulpën e këmbës shkaktojnë shumë dhimbje të forta, veçanërisht kur ato...
Me siguri edhe ju, si shumica e njerëzve e nisni ditën duke larë dhëmbët, një dush i shpejtë dhe pastaj me vrap tek antidjersa! Patjetër që diçka në lidhje me përqindjen e lartë të alkoolit në përbërje të...
Kur përpiqeni të hiqni qafe kilet shtesë, një nga lëvizjet më të mira që mund të bëni është që të zgjidhni ushqimet që ju ngopin. Gjithashtu, aleati juaj thelbësor në këtë “mision” janë...
Ushqimet e pashëndetshme nuk duhen ngrënë pavarësisht nga mosha jonë, por pas moshës 30-vjeçare trupi ynë befas bëhet gjithnjë e më pak rezistues ndaj ushqimeve nga restorantet e ushqimit të shpejtë dhe çdo ushqim tjetër...
Kjo është stina kur luhatjet e temperaturave jo rrallë na shkaktojnë vështirësi në gëlltije, apo edhe kruarje të veshit të brendshëm. Ja si t’i trajtoni natyralisht këto gjendje që jo vetëm janë të sikletshme,...
Jeni përkulur kohët e fundit dhe keni ndjerë një kërcitje në gju? Ose mbase keni dëgjuar një tingull kërcitës gjatë raundit tuaj të fundit të mbledhjeve dhe keni menduar, “Oh, dreq”. Dhimbja e gjurit është...
Disa nga shkaktarët më të shpeshtë të dhimbjeve të kokës janë stresi, qëndrimi jo i drejtë, niveli i ulët i sheqerit në gjak, inflamacionet e sinuseve dhe lodhje bashkë me alergjitë. Pa marrë parasysh se ka shumë...
