Lëngu i karotës njihet tashmë prej 400 vitesh, por popullaritet të veçantë ka fituar vetëm në shekullin njëzet. Po përse ka ndodhur kjo? Kësaj pyetjeje i përgjigjet studimi që e transmeton ‘Koha Jonë’. Lëngu...
Çaji i zi përdoret shumë nga njerëzit, pasi ai u sjell përftime të mëdha shëndetësore. Sipas Healthline, ata që pinë këtë qaj munden të kenë të ulët shtypjen e gjakut në trupin e tyre. Por nuk...
Mund ta filloni sa më parë Nëse tashmë praktikoni ndonjë aktivitet fizik ose po mendoni të filloni një rutinë fitnesi, hulumtimi i ri mund të jetë rekomandimi i përsosur për ju. Një studim i fundit, i botuar në...
Nëse nuk e keni bërë tashmë mëngjesin një prioritet në rutinën tuaj të përditshme, ndoshta duhet ta filloni. Megjithatë, është e rëndësishme se çfarë hani në mëngjes dhe çfarë...
Zgjedhja e frutave dhe perimeve të stinës është zgjidhja më e mirë që mund të bëni për dietën tuaj. Janë të freskëta, të shijshme dhe zakonisht, më ekonomike se ato që rriten jashtë sezonit. Shtatë frutat...
Selino është një perime shumë ushqyese që përdoret zakonisht në sallata dhe supa. Edhe pse perimet konsumohen në mënyrë rutinore, shumë gra janë të shqetësuara për të ngrënë selino gjatë...
Neuroshkencëtarët konfirmojnë se truri maturohet plotësisht në moshën 25-vjeçare. Deri në këtë moshë, pjesa ballore e tij, pjesë e cila ndihmon në frenimin e sjelljeve impulsive, nuk është zhvilluar...
Vitamina D, e njohur si “vitamina e diellit”, mbron nga osteoporoza në pleqëri dhe parandalon sëmundjet e kockave tek fëmijët. Mënyra natyrale për ta marrë këtë vitaminë është nëpërmjet ekspozimit të...
Si fillim le të sqarojmë ndryshimin mes vaginës dhe vulvës. Emërtimi i përgjithshëm për organin gjenital të vajzës është vaginë, por në të vërtetë pjesa e jashtme dhe e brendshme e tij, ku përfshihet...
Thonë se është shumë i shëndetshëm, por nuk jeni në dijeni se çfarë u bën të vegjëlve Një kafjall i duhur luan një rol kyç në ruajtjen e shëndetit dhe zgjedhja e ushqimit me një GI të ulët...
Tharja e syrit është një problem shëndetësor që prek shumë njerëz në botë. Ai shkaktohet në mungesë të lotëve të mjaftueshëm që lubrifikojnë syrin. Një nga arsyet kryesore që shkakton tharjen e...
Qytetarët e Kosovës këto ditë kanë mbetur të befasuar, deri sa qepët kushtojnë 1 euro kilogrami, madje edhe më shtrenjtë. Në Prishtinë, një prodhues nga Llapi, i cili shet prodhimet e tija në Kodër të Diellit,...
Paralelisht me gripin e zakonshëm duket se janë shtuar edhe rastet e pacientëve të prekur me gripin e syrit. Kjo sëmundje quhet keratokonjutiviti epidemik, ose gripi i syrit në gjuhën popullore. Në përgjithësi ai shkaktohet nga adenoviruset...
Ankthi nuk shkakton hipertension afatgjatë, megjithatë episodet e shpeshta të ankthit mund të shkaktojnë rritje të përkohshme por dramatike të tensionit të gjakut. Këtë e thonë studimet, të cilave u referohet sipas të cilave,...
Njerëzit të cilët e lënë një racion, hanë duke ecur apo hanë vonë në mbrëmje, kanë shëndet më të keq se personat të cilat hanë racione të rregullta familjare Autorët e analizës së efekteve...
Shikoni disa nga simptomat të cilat ju shfaqen në periudhën më të hershme Nuk jeni të detyruara të prisni që t’ju vonohen menstruacionet, ekzistojnë edhe gjëra të tjera të cilat mund t’ju paralajmërojnë. Më...
Mjekët kardiologë po konstatojnë një numër të shtuar të fataliteteve tek të rinjtë si pasojë e problemeve kardiake. Mjeku Kardiolog Andri Çabeli, thotë se shkak për këto fatalitete në moshë të re...
Shkenca thotë se vetëm një sasi e vogël kosi në frigorifer paraqet një “arsenal” të vërtetë të mbrojtjes shëndetësore. Më poshtë do të njiheni më të gjitha të mirat që ju vijnë nga...
Zemërimi/inati s’konsiston vetëm te humori jo i mirë dhe të bërtiturit Ekzistojnë disa lloje zemërimi, ku secili gëzon simptomat e veta si: akuzimi i vetes, të qarit, agresivitet e të tjera. Përpos ndikimeve të tjera,...
Shkencëtarët në Mbretërinë e Bashkuar po u bëjnë thirrje institucioneve shëndetësore që të kryejnë një test të thjeshtë gjaku për të zbuluar fazat e hershme të sëmundjes (Alcajmer) Alzheimer, rezultate...
Një mëngjes i ekuilibruar zakonisht përfshin proteina, fibra dhe një sërë lëndësh ushqyese. Nëse jeni duke kërkuar për një ide të ushqimit të shëndetshëm në mëngjes, provoni opsione të thjeshta si...
Bananet janë një burim i mirë i kaliumit, por ato janë shumë më tepër se kaq, dhe dietologët po zbulojnë të gjitha përfitimet që mund të merrni nga kjo frutë tropikale e preferuar. Pse bananet janë frutat më të...
Është ftohtë dhe është errësirë, kolli dhe ftohjet janë të shfrenuara – dhe duket sikur të gjithë aktualisht janë të rraskapitur. Mes kësaj sfide shëndetësore sezonale, gjetja e mënyrave efektive për...
Supa e pulës e bërë në shtëpi është një ilaç popullor i famshëm jomjekësor që është përdorur për trajtimin e infeksioneve të frymëmarrjes që nga kohërat e lashta Besoni apo jo, supa e...
Sipas një studimi të ri, është një produkt natyral që mund të ndihmojë në uljen e hipertensionit. Hulumtuesit shkencorë nga Universiteti Manitoba në Kanada kanë kryer një studim për të përcaktuar ushqimet që lidhen...
A i kushtoni vëmendje ngjyrave të syve në mjedisin tuaj? A e dini se vetëm dy për qind e popullsisë së botës ka sy të gjelbër? Rreth 16 për qind e tyre janë me origjinë gjermanike dhe kelte, më saktë 86 për qind e...
Nëse po luftoni me të ftohurin dhe po përjetoni një infeksion të sinuseve, mënyra e të ushqyerit është shumë e rëndësishme. Ushqimet që hamë mund të përmirësojnë ose përkeqësojnë...
4 shkurti shënohen Ditën Botërore Kundër Kancerit, i cili mbetet një ndër faktorët kryesorë të vdekjeve në rang global. Dita Botërore e Kancerit është një iniciativë e ndërmarrë nga shumë vende që...
Sipas një studim fëmijët që kalojnë më shumë kohë para ekranit kanë më shumë gjasa të shfaqin sjellje si ankthi apo depresioni. Ata gjithashtu kanë më shumë gjasa të vuajnë nga një sulm agresioni ose...
Studiuesit kanë konfirmuar se ekziston një frut që ka aftësinë të reduktojë stresin dhe të promovojë shëndetin e përgjithshëm. Domethënë, bëhet fjalë për kivinë që është i pasur me vitaminë...
Mirëqënia e zemrës varet nga një sërë faktorësh dhe ushqimet janë një prej tyre. Ushqimet e duhura e të shëndetshme luajnë një rol thelbësor për zemrën, ashtu si luajnë rol të dëmshëm ushqimet e...
Shkencëtarët kanë zhvilluar një mënyrë tjetër për të marrë insulinën. Ajo mund të merret përmes një pilule ose çokollate pa sheqer, ku eksperimenti ka rezultuar e suksesshme te kafshët. Një formë e re e...
Sot shënohet Dita Botërore Kundër Kancerit. Shifrat më të fundit për kancerin nga dega e Organizatës Botërore të Shëndetësisë për kancerin, Agjencia Ndërkombëtare për Kërkime mbi Kancerin (IARC), e...
Vitet e fundit janë shtuar përpjekjet për të normalizuar takimin me psikiatrin apo psikologun rregullisht. Çdokush duhet ta ndërmarrë si hap edhe nëse nuk është në gjendjen më të rënduar emocionale. Ka nga ata që duan...
Statistikat tregojnë se numri i mbi njëqindvjeçarëve është vazhdimisht në rritje. Prandaj është legjitime të pyesim veten: çfarë mund të bëj për të arritur një moshë të shtyrë në kushtet...
Shpesh ndihemi të fryrë pas një vakti të madh ose për shkak të tretjes së dobët. Për fat të mirë, ka shumë ushqime që mund të ndihmojnë në uljen e fryrjes dhe përmirësimin e shëndetit të traktit tuaj...
Njerëzit që qajnë perceptohen si të dobët. Ky paragjykim është shumë i gabuar, sepse e qara është një nga veprimet më të shëndetshme për organizmin. Kur njeriu derdh lotë, me to çliron edhe ndjenjat më...
Shumica prej nesh është rritur në një periudhw kur “koha e ekranit” nuk ishte një koncept. Shpesh prindërit e kanë të vështirë të mbajnë larg ekraneve të ndryshëm fëmijët e tyre. Akademia Amerikane e...
Çdo vit, rreth 15 milionë njerëz në mbarë botën kanë sulm në tru. Studimet e kaluara tregojnë se të pasurit një sulm në tru mund të rrisë rrezikun e një personi për sëmundje të caktuara, siç...
Ngërçet dhe dhimbjet janë mjaft të zakonshme gjatë kohës së menstruacioneve, ku më shumë se gjysma e grave dhe vajzave përjetojnë dhimbje gjatë ciklit të tyre. Ekspertët shëndetësorë kanë shpjeguar se...
Nëse jeni duke pasur probleme me sterilitet, mund të ekzistojë një zgjidhje alternative për problemin tuaj – madje nuk përfshin doktor, teste të shtrenjta ose pritje të pafundme Për të mbetur më lehtë shtatzënë, disa...
Shpesh ndihemi të fryrë pas një vakti të madh ose për shkak të tretjes së dobët. Për fat të mirë, ka shumë ushqime që mund të ndihmojnë në uljen e fryrjes dhe përmirësimin e shëndetit të traktit tuaj...
Para zbulimit të insulinës, në vitin 1921, i vetmi trajtim i njohur për diabetin përfshinte një dietë shumë të rreptë, të ulët në karbohidrate dhe aq pak në lëndë ushqyese, saqë shpesh i çonte pacientët...
Sindroma e serotoninës, e quajtur edhe toksiciteti i serotoninës, është një reagim potencialisht serioz që zakonisht shkaktohet nga medikamentet që rrisin serotoninën. Shumë serotonin mund të ndikojë negativisht në tru, muskuj dhe...
Më shumë se gjysma e të rriturve pranuan se flinin në një pozicion që është treguar se rrit rrezikun e rrudhave dhe plakjen e përhershme të fytyrës, por ekspertët këshillojnë se si ta luftoni atë. Mbi 60 për qind e...
Njerëzit që qajnë perceptohen si të dobët. Ky paragjykim është shumë i gabuar, sepse e qara është një nga veprimet më të shëndetshme për organizmin. Kur njeriu derdh lotë, me to çliron edhe ndjenjat më...
Studimi i kryer në Britani të Madhe në më shumë se 11.000 persona ka treguar që fëmijët të cilët gërhasin ose kanë vështirësi tjera me frymëmarrje gjatë gjumit, janë të ekspozuar ndaj rrezikut më të...
Në rrjete sociale po promovohet shumë si pjesë e një rutine të shëndetshme konsumimi i lëngut të panxharit. Nutricionistja klinike, Evelina Sabonaityte, ka zbuluar për Vogue një listë me gjithë të mirat që vijnë nga ky...
Te gjitha femrat qe dëshirojnë te ngelen shtatzane jane ne kerkim te te gjitha shenjave tradicionale te shtatzanise, mabs dites se konceptimit. Disa gra ndiejn me para akoma se sa dita e ardhjes se ciklit ndryhsimin ne trupin e tyre. Megjithate duhet te dini ditet e para te shtatzanise...
Komuniteti shkencor vazhdimisht thekson përfitimet e mundshme që ofron marrëdhënia seksuale, natyrisht përtej riprodhimit. Nga shëndeti i zemrës, ulja e presionit të gjakut dhe rritja e imunitetit e deri te përmirësimi i humorit dhe...
Megjithatë, ushqimet e ngrira kanë një histori të ndërlikuar, një periudhë të gjatë evolucioni shkencor dhe shumë keqkuptime rreth efekteve dhe cilësisë së tyre negative. Nuk kërkojnë ndonjë konservues të shtuar...
Po thuajse të gjitha nënat e reja, dëshirojnë që pas lindjes të i heqin kilogramët që i kanë shtuar përgjatë shtatzënisë. Andaj për të gjitha ato nëna që dëshirojnë të ndjehen mirë me...
Çdo prind mundohet që ta ushqejë fëmijën në mënyrën më të mirë dhe të shëndetshme, që ai të ketë metabolizëm të fort. Mirëpo ka shumë faktorë pos gjeneve që ndikojnë në...
Të gjithë këto ditë flasin për gripin, simptomat e tij, nga hundët e bllokuara te dobësia fizike, mungesa e oreksit dhe gjithçka tjetër që lidhet me virozat e stinës. Por, mjekët thonë që disa ushqime dhe pije kanë...
Noti në ujë të ftohtë mund të ndihmojë në reduktimin e simptomave fizike dhe psikologjike të menopauzës, të tilla si ndezjet e nxehta, ankthi dhe ndryshimet e humorit, ka zbuluar një studim. Ato gra që notonin për...
Fjala është për artikujt të cilët jo vetëm që zbardhin dhëmbët, por eliminojnë edhe njollat më të forta (madje edhe ato të shkaktuara nga duhani), njëkohësisht freskojnë gojën. Zbardhja profesionale e...
Lëngu i panxharit përmban antioksidues, elektrolite dhe komponime të tjera që mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të zemrës dhe trurit, ndër të tjera. Panxhari është një perime zhardhokore, me rrënjë...
Të gjithë këto ditë flasin për gripin, simptomat e tij, nga hundët e bllokuara te dobësia fizike, mungesa e oreksit dhe gjithçka tjetër që lidhet me virozat e stinës. Por, mjekët thonë që disa ushqime dhe pije kanë goxha...
Fëmijët që konsumojnë pije energjike janë më të prirur ndaj çrregullimeve të shëndetit mendor, sipas rezultateve të studimit të fundit britanik. Sipas hulumtimit nga Universiteti i Newcastle dhe Teesside, pijet energjike mund të...
Ajo që hamë luan rolin e saj në pamjen dhe ndjesinë e lëkurës sonë dhe kjo është arsyeja pse ekspertët kërkojnë kujdes në ushqim për kujdesin e lëkurës. Sipas ekspertëve, për të pasur lëkurë...