E ecura ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tuaj, ajo ndihmon për të pasur...
Nëse e keni gjetur motivin për t’u ngritur nga divani sepse doni të nisni rrugëtimin e humbjes së peshës,...
Një makinë tip “Benz” është përfshirë nga flakët në ecje në Fier. Për pasojë,...
Me siguri keni dëgjuar që ecja zbathur është e shëndetshme, por rrallë keni takuar dikë që ecën...
Shëtitjet e gjata mund ta zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit me 10 për qind, sipas një studimi...
Ecja në majë të gishtave mund të jetë normale për fëmijët e moshës 12-15 muaj, pasi provojnë...
Gjatë shekullit të 19-të, aktiviteti i "retro-ecjes" ishte pak më shumë se një hobi i çuditshëm,...
Pas një vakti të shëndetshëm dhe të bollshëm, duket e pamundur që mendja të shkojë te aktiviteti fizik,...
15 tetori është caktuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) si Dita Ndërkombëtare e Ecjes në...
Paris Hilton ka ecur krah për krah me yjet më të mëdhenj të modës në sfilatën ‘Mugler’, por...
Po ecja në rrugën ku më ftuan Por në çdo hap më dhembnin thembrat Vetëtimthi ika nga ata Nga atje ku kishin...
Jetëgjatësia mesatare është rreth 72 vjet. Kjo sigurisht do të thotë se disa njerëz në botë...
Prej kohësh besohet se 10.000 hapa në ditë është “numri magjik” i nevojshëm për të qëndruar...
A e ke vënë re mënyrën se si ecën? Nëse je nga ata njerëz që ecën shpejt dhe përgjithësisht...
Mjekët besojnë se sëmundja e mëlçisë yndyrore jo-alkoolike është faktori më i fundit i rrezikut...
Një studimi të zhvilluar në Britani të Madhe tregon se ecja e shpejtë prej 11 minutash çdo ditë mund të...
Sipas studimit të fundit nga Universiteti Kolumbia në New York, vetëm pesë minuta ecje çdo gjysmë ore mund të...
Atëherë, kush do n’a mbajë për krahu? Nëse një shtet nuk ratifikon një marrëveshje...
Këtë të diele duke filluar në orën 07:00, “Hikingnjeri” do të organizojë ecje në natyrën...
Nëse e keni të vështirë të gjeni kohë gjatë ditës për të bërë palestër ose disa...
Udhëzimet aktuale zyrtare, për sa i përket aktivitetit fizik, rekomandojnë të paktën 150 minuta ushtrime aerobike...
Në këtë epokë ku vrapi është kthyer në një modë, në një kredo dhe në një stil...
Bota është e ndërtuar sipas standardeve njerëzore, kështu që shpesh harrojmë ose nuk jemi fare të...
Për shekuj me radhë, njerëzit në Mesdheun me diell ngriheshin pas vakteve të gjata e të qeta dhe bënin një...
Shumë njerëz nuk e konsiderojnë ecjen si një ushtrim mjaft efektiv në krahasim me format e tjera të...
Mbetjet e fosilizuar të një specieje të lashtë njerëzore që jetoi në Tokë shtatë milionë vjet...