Studimi universitar i kryer në 51 gra midis majit 2020 dhe janarit 2021 vëzhgoi se si disa faza të ciklit menstrual kanë një...
Pavarësisht nëse janë lajmet e fundit apo një episod i një seriali të dashur për ju, ka shumë njerëz...
Nëse keni ndonjë problem me gjumin, për fat të mirë ka disa ushqime dhe pije që përmbajnë komponime që...
Të gjithë kemi nevojë për gjumë dhe të gjithë e duam atë. Nuk është e lehtë të...
Së fundmi, platforma "Instagram" ka prezantuar funksionin e ri për adoleshentët që e përdorin telefonin natën...
Janë disa ushqime që mund t’ju ndihmojnë të parandaloni pagjumësinë, duke filluar kështu nga qumështi i...
Nëse keni vënë re se jeni të pangopur me gjumë edhe pasi flini për 8-9 orë, atëherë mund të jeni...
Dhe ndërsa nuk ka një kod specifik të veshjes për të fjetur dhe është mirë që të gjithë...
Nëse keni pasur probleme me gjumin, me siguri ju është thënë që t’i fikni pajisjet para gjumit, të bëni...
Nëse deri më tani keni fjetur me çorape gjatë natës, na lini t’ju themi se keni vepruar gabim. Është...
Ka fakte interesante mes shëndetit dhe pozicionit të gjumit. Këto fakte fillojnë që nga mirqenia e lëkurës e deri...
Nëse temperaturat në dhomë, tani në verë, janë mjaftueshëm të përshtatshme sa të mos ju...
E folura në gjumë është një nga fenomenet më interesante në organizmin e njeriut. Pavarësisht se...
Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë që...
Nëse jeni person i natës, nata është padyshim pjesa juaj e preferuar e 24 orëve. Orët e mbrëmjes ju lejojnë...
Kur shtriheni në shtrat në fund të ditës së gjatë, ndoshta përkuleni nën batanije dhe vendoseni në...
Derisa biskotat ose patatinat janë ushqimet e preferuara të shumë njerëzve në mbrëmje, një opsion pak më i...
Një studim i bërë kohët e fundit nga Instituti Kombëtarë Shëndetësor në Britani, na paralajmëron...
Shpesh kur shtrihemi për të fjetur ndihemi të rraskapitur, sikur të mjaftonte kjo, përveç lodhjes ndjejmë edhe...
Gjumi është baza e gjendjes psikologjike e trupore të njeriut. Mungesa e tij, apo cilësia e dobët mund të ndikojë...
Ndonjëherë nuk kemi kohë të mjaftueshme për të pushuar, për të gatuar ushqimin e duhur ose për të...
Temperaturat janë rritur në vendin tonë dhe jemi ende në fillim të verës. Orët në plazh apo në një...
Shumëkush përpiqet të praktikojë një higjienë të mirë të gjumit duke e mbajtur dhomën sa më...
Ne shpenzojmë rreth një të tretën e jetës sonë duke fjetur, prandaj gjumi është një pjesë e...
Ka disa arsye pse këshillohet të rregulloni shtratin kur ngriheni. Me siguri të gjithë mund të gjejnë të...
Gjatë natës ju prodhoni më pak pështymë se sa gjatë ditës, andaj dhëmbët tuaj kanë më pak...
Të flesh me kokë lagur është një veprim që asnjë nga ne nuk duhet ta bëjë për arsye sa ka një...