Një autobus i linjës Durrës-Itali është përfshirë në një aksident mëngjesin e sotëm në...
Problemet me gjumin janë aq të shpeshta saqë studimet e fundit thonë se 1 në 3 persona ka vështirësi të...
Pagjumësia paraqet një problem të madh për shumë njerëz dhe mundet të na ngadalësojë në jetën...
Kur bëhet fjalë për këshillat dhe truket më të fundit se si të flini më mirë, me siguri keni hasur...
Kur dita fillon e zgjatet dhe temperaturat ngrihen procesi i gjumit bëhet gjithnjë e më i vështirë. Netët pa gjumë...
Gjatë muajve të verës, moti i nxehtë dhe marrja e pamjaftueshme e ujit prish modelet e gjumit duke çuar në...
Një grup studiuesish nga shkolla e mjekësisë në Los Angeles dhe nga universiteti i Tel Avivit në Izrael konfirmuan se...
Gjumi është thelbësor për funksionimin në tërësi, emocional dhe fizik. Gjumi i pamjaftueshëm rrit rrezikun e...
Nëse ditët tuaja në punë janë të ngarkuara dhe të mbushura, ka shumë të ngjarë që të jeni...
Mavijosja është një dukuri e bezdisshme qe i ndodh çdo njeriu nga faktorë te ndryshëm si lodhja e tepërt,...
Fli gjumë, se duhet të rritesh”, me siguri kjo është një nga ato këshilla që keni dëgjuar më...
Çështja e pagjumësisë shqetëson një pjesë të madhe të njerëzve. Ritmet intensive të...
Ritmet intensive të jetës së përditshme dhe stresi janë shkaktarët kryesorë të pagjumësisë....
Zgjimi me ankth në mes të natës mund t’ju prishë gjumin. Kur shtriheni sërish me ankth mund të keni...
Ju ktheheni në shtrat pa nevojë, pavarësisht lodhjes, mendja vazhdon të jetë aktive dhe nuk mund të bini në...
Deri më tani, shumica prej nesh e dimë lidhjen në mes të stresit dhe ngrënies. Në kohëra të vështira,...
Përballja me pagjumësinë na bën që shpeshherë netët të na duken të gjata, dhe ditët e...
Ekspertja e gjumit Stephanie Romiszewski ka zbuluar gjërat më të këqija që mund të bëni kur keni pagjumësi...
Hulumtimet shkencore kanë treguar se gjumi ynë ndikohet nga ajo që kemi ngrënë për darkë. Sipas dietologes Jessica...
Nëpërmjet ushqimeve dhe pijeve të ndryshme marrim në organizëm substanca të ndryshme, të cilat...
Qëndrimi zgjuar më shumë se sa duhet, jo vetëm mund të shkaktojë probleme me obezitetin, sëmundje kardiovaskulare...
Gjumi është vendimtar për shëndetin e njeriut. Por edhe shumë sëmundje janë të lidhura me mungesën e...
Nëse vuani nga pagjumësia dhe dëshironi të evitoni medikamentet, ka disa mënyra natyrale që ju vijnë në...
Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të...
Kur koka nuk bën gjë tjetër veç punës, mendimet grumbullohen mbi njëra-tjetrën dhe rrotullimi pa pushim midis...
Gjumi cilësor është jetik për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Sidoqoftë, stili i jetesës moderne i...
Pagjumësia mund të jetë një faktor rreziku potencial për hemorragji cerebrale për shkak të këputjes së...
Nëse e keni problem të fleni në gjumë edhe pse ndiheni të rraskapitur, atëherë fajin mund ta ketë rutina...