Efektet e mundshme të hudhrave në jetëgjatësi janë në thelb të pamundura për t’u provuar tek njerëzit.
Por duke pasur parasysh efektet e dobishme në faktorët e rëndësishëm të rrezikut si presioni i gjakut, mund të thuhet se hudhra mund t’ju ndihmojë të jetoni më gjatë
Fakti që hudhra mund të luftojë sëmundjen infektive është gjithashtu një faktor i rëndësishëm, sepse këto janë shkaqe të zakonshme të vdekjes, veçanërisht në të moshuarit ose në njerëzit me sistem imunitar jofunksional.
Hudhra përmirëson nivelin e kolesterolit, zvogëlon rrezikun e sëmundjes së zemrës, për shkak të përmbajtjes së antioksidantëve hudhra mund të parandalojë sëmundjen e Alzheimer, hudhra ndihmon përmirësimin e kockave dhe shumë përfitime të tjera shëndetësore.
