Të gjitha përfitimet që banania i sjell trupit

Ushqime

Të gjitha përfitimet që banania i sjell trupit

Më: 15 korrik 2021 Në ora: 09:58
Foto ilustrim

Banania është një frut tropikal i pasur me kalium dhe minerale, ideal për ata që vuajnë nga diabeti, është perfekt për ata që ndjekin një dietë të rreptë ose kryejnë ushtrime të vazhdueshme, pasi ofron biomolekula të përbëra nga karboni, hidrogjeni dhe oksigjeni që nxisin rikuperimin e trupit pas çdo stërvitje.

Përfitimet e bananeve:

-Ndihmon si detoksifikues natyral për trupin

-Lehtëson humbjen e peshës

-E shkëlqyeshme për trajtimet e bukurisë: shtypeni, vendoseni në lëkurë dhe lëreni të veprojë për 15-20 minuta dhe do të keni një lëkurë të butë dhe të hidratuar

-Siguron më shumë energji në trup

-Hidraton falë sasisë së ujit që përmban ky frut

-Ndihmon në përshpejtimin e tretjes falë nivelit të fibrave

-Gjeneron një sasi të madhe të kaliumit, një mineral që trupit i duhet për të prodhuar proteina, shpërbërë dhe përdorur karbohidrate, për të zhvilluar muskujt, për të kontrolluar aktivitetin e zemrës dhe ekuilibrin acid-bazë

-Vepron si një antacid natyral për të trajtuar urthin

-Forcon sistemin imunitar falë përmbajtjes së tij në vitaminë A dhe C

-Falë aminoacidit të prodhuar nga banania, i njohur si triptofani, lehtëson stresin dhe ankthin

-Ndihmon ata që vuajnë nga pagjumësia

-Përmirëson lëkurën e kokës duke luftuar rënien e flokëve

-Ndihmon për të mbajtur lëkurën të re

-Nëse doni të luftoni ato rrudha që ju bëjnë të mos ndiheni rehat, është zgjidhja ideale për ju sepse ka veti që rigjenerojnë indet

-Stimulon prodhimin e muskujve, të cilët gjatë ushtrimeve janë djegësit kryesorë të dhjamit

Sidoqoftë, ky frut sjell përfitime jo vetëm duke e konsumuar esëll në mëngjes, por gjithashtu mund të hahet si një meze e lehtë paradite apo pasdite, duke shmangur kështu ankthin e kërkimit dhe ngrënies së ëmbëlsirave ose ushqimeve të tjera me shumë yndyrë.

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat