Të gjithë kemi dëgjuar të thuhet se vakti i mëngjesit duhet konsumuar rregullisht. Por a e dini arsyen pse?
Nëse nuk jeni në dijeni, ka ardhur momenti t’i zbuloni.
1. Mëngjesi ju ndihmon të humbni peshë
2. Përmirëson performancën intelektuale
3. Është ushqimi më i mirë për t’ia filluar ditës
4. Riaktivizon metabolizmin tuaj
5. Ju ndihmon të reduktoni ankthin
6. Përmirëson humorin
7. Konsumimi i mëngjesit përmirëson shëndetin e zemrës