Një vend të rëndësishëm në piramidën ushqimore zënë perimet dhe frutat, por ajo që nuk dimë është se lëkurat e tyre kanë po aq vlera ushqyese sa vetë fruti. Këto të fundit përfundojnë në koshin e mbeturinave pa ditur sesa përdorime kanë. Më poshtë do të lexoni disa prej tyre.
1. Avokado
Lekura e avokados eshte e pasur ne acide yndyrore dhe fare mire mund ta përdorni si një hidratant fytyre. Mjafton të ferkoni lekuren e fytyres me to dhe ajo do të bëhet e butë si lëkura e një bebi.
2. Patate
Lëkura e patates ka shumë vlera ushqyese! Ju mund t’i piqni ato me gjithë lëkurë apo t’i shërbeni këto të fundit të pjekura me salcë kosi apo humus.
3. Portokalli, banania
Ajo që duhet të bëni më lëkurën e këtyre frutave është të fërkoni dhëmbët për 20 minuta. Brenda pak ditësh do të shihni që dhëmbët tuaja do të zbardhen.
4. Limon
Uji zien më ngadalë nëse tenxheret kanë zënë një shtresë nga mineralet e ujit. Për të pastruar sipqrfaqen e tenxhereve zieni një litër ujë me lëkura e limoni dhe ketë ujë përdoreni për të larë tenxheret me njolla.
5.Shalqiu
Ky është përdorimi i vetëm që mund të njihni, pasi lëvozhgat e ketij fruti mund t’i bëni gliko.
