Studimi i ri sugjeron se ushqimi që hamë ndikon në gjumin tonë. Ky vit ka qenë jo edhe aq i mirë për gjumin...
Uji luan një rol thelbësor për shëndetin. Roli i tij shkon përtej shuarjes së etjes. Rreth 60 përqind e...
Nëse pi një gotë qumësht dhe del për në punë e ke gabim. Qumështi ka vetinë të...
S’ka asgjë më të rehatshme se pizhamet shumë të ngrohta që i nxjerrim t’i veshim sapo temperaturat të...
"Cila është shenja jote e horoskopit?” Kjo nuk është e thënë të jetë pyetja e parë që...
Dhomat më të ftohta ju ndihmojnë të qëndroni të freskët dhe të dukeni më të ri pasi stimulon...
Flini më pak se 6 orë gjumë? Ja çfarë ndodh me trupin tuaj në këtë rast. Të rinjtë zakonisht...
Gjumi, ushtrimet dhe kontrolli i stresit janë faktorë të rëndësishëm për një sistem të fortë...
Që nga shtimi i lumturisë te vendimet më të mira financiare, një gjumë i rregullt gjatë natës ju bën...
Të gjithë ankohen gjatë festave të fundvitit për dhimbjet e stomakut apo ndjesinë e tejngopjes. Por konsumimi i...
Dieta e ekuilibruar, ushtrimet dhe gjumi i rregullt janë gjëra të rëndësishme për të luftuar koronavirusin e ri...
Ne të gjithë ëndërrojmë, çdo natë, dhe megjithatë dimë shumë pak për ëndrrat dhe...
Shpesh njerëzit mendojnë se disa nga rregullat për jetë të shëndetshme mbesin vetëm në mendjen e...
'Tmerri' i natës është një çrregullim i rrallë, por i frikshëm, në të cilin njerëzit mund...
Çdo njeri shpenzon deri 1/3 e jetës së tij në gjumë. Gjumi është një nga treguesit...
Dihet se një dietë e balancuar ushqimore ka shumë efekte pozitive për shëndetin tonë. Në anën tjetër...
Për personat që vuajnë nga tensioni i gjakut përdorimi i saj bëhet pak specifik dhe kërkon kujdes në...
Një studim i ri nga hulumtuesit britanikë tregon se seksi dhe gjumi janë më të rëndësishmet kur është...
Deri tani të gjithë e kuptojmë rëndësinë e gjumit të mjaftueshëm, por po aq e rëndësishme...
Stefano Pioli është rikthyer pas më shumë se dy javësh i izoluar në shtëpi. Trajneri kuqezi ka kaluar Covid-19...
Studentët në Britani të Madhe kanë gjetur mënyra interesante për të qëndruar pa gjumë gjithë...
Arsyet shkencore pse duhet të flesh me çorape… Disa njerëz janë të mësuar me idenë se çorapet...
Sipas një studimi të King’s College në Londër, gjumi është një faktor rreziku për çrregullime...
Pas një dite të gjatë dhe të lodhshme, të gjithë dëshirojnë një gjumë të qetë dhe të...
Fjetja në një dhomë të nxehtë jo vetëm që na bën të pakëndshëm dhe të djersitur, por...
Shkencëtarët kanë gjetur se personat të cilët bëjnë më 9 orë gjumë dhe më shumë...