Sezoni më i keq për ata që vuajnë nga alergjia ka filluar. Kështu që më poshtë jepet një udhëzues për të njohur dhe trajtuar këtë alergji, pa u kapur të papërgatitur.
Alergjia nga poleni, si ta dalloni?
Alergjia ndaj polenit (pollinoza) konsiston në një reagim të frymëmarrjes të shkaktuar nga inhalimi i polenit. Periudha në të cilën ndodh varet nga lloji i polenit në të cilin ekspozoheni, përqendrimi i tij në atmosferë dhe simptomat më të zakonshme përfaqësohen nga riniti, konjuktiviti dhe nganjëherë astma bronkiale. Reaksioni alergjik ndodh me përsëritje sezonale, që korrespondon me karakteristikën e periudhës së pllenimit për secilën specie përgjegjëse për alergjinë.
Më së shpeshti ndër polenet alergjike janë barërat, bimët barishtore që gjenden pothuajse kudo: në parqe, livadhe, fusha dhe madje edhe në brigjet e rrugëve. Në Itali lulëzimi i këtyre bimëve ndodh në periudhën midis marsit dhe shtatorit, por kulmi i polenit në përgjithësi korrespondon me muajin maj. Kjo është periudha në të cilën lulëzon edhe parietaria, një bimë që gjendet kryesisht në Italinë Qendrore dhe Jugore, dhe pema e ullirit, një nga burimet kryesore të alergjisë në zonën e Mesdheut.
Mekanizmi imunitar
Polenet përbëhen nga kokrriza që përfaqësojnë qelizat riprodhuese të bimëve, të lëshuara gjatë lulëzimit të pemëve (thupra, hiri) dhe bimët barishtore (barërat, parietaria, ambrosia). Ato mbarten nga era dhe mund të vihen në kontakt me mukozat e hundës, syve dhe fytit. Tek të sëmurët nga alergjia, sistemi imunitar reagon jonormalisht dhe tepër ndaj polenit duke formuar antitrupa specifikë, Imunoglobulinat E (IgE).
Mekanizmi i çlirimit të polenit ndryshon sipas specieve dhe sipas disa parametrave klimatikë: ditët e nxehta dhe me erë lehtësojnë pllenimin, ndërsa lagështia e lartë relative e ajrit e bën të vështirë. Për më tepër, fillimi, intensiteti dhe kohëzgjatja e simptomave të alergjive të polenit varen kryesisht nga ndryshimet në përqendrimet e polenit në ajër, kjo është arsyeja pse mund të jetë e rëndësishme të mbani të azhurnuar kalendarët e polenit (ose lulëzimit), të cilat sinjalizojnë periudhën e lulëzimit të bimëve dhe buletinet rajonale të polenit, për të ditur se cilat dhe sa polen janë përhapur.
Njihni simptomat
Simptomat e alergjisë nga poleni mund të jenë të ndryshme: më të zakonshmet janë sytë e skuqur, lotët dhe kruajtjet e syve, hunda e zënë, kruajtja e hundës, rrjedhja e hundëve dhe teshtima (rinitit ose rinokonjuktivit alergjik). Më shumë se një në pesë të sëmurë alergjikë kanë gjithashtu tendencë të kenë simptoma të astmës, të tilla si kollitja, gulçimi dhe ngushtësia e gjoksit.
Në disa subjekte alergjike, mund të lindin reagime të papritura, të tilla si shqetësime, djegie ose kruajtje në fyt dhe çrregullime të gëlltitjes, për shkak të konsumimit të ushqimeve bimore që kanë antigjene të përbashkëta për disa polen. Ky manifestim (i ashtuquajturi sindromë alergjike orale ose SOA) ndodh brenda disa minutave nga marrja e ushqimit dhe është për shkak të reagimit të kryqëzuar që rezulton nga “marrëdhënia” botanike midis polenit dhe disa familjeve të bimëve.
Diagnostifikimi dhe trajtimi i mundshëm
Për të konfirmuar një dyshim për alergji ndaj një ose më shumë poleni, duhet të kryhen teste të lëkurës, të quajtura teste shpimi. Këto kryhen duke inokuluar sasi të vogla të alergjenëve në lëkurën e parakrahut. Pas rreth 15-20 minutash, në rast alergjie do të ketë një përgjigje inflamatore të lëkurës në vendin e provës.
Menaxhimi i alergjisë nga poleni mund të adresohet me mundësi të ndryshme terapeutike, të rekomanduara nga mjeku bazuar në simptomat e ndryshme dhe ashpërsinë.
Terapia e ilaçeve mund të përfshijë:
Ilaçe parandaluese
Ato përdoren për të parandaluar reagimet alergjike dhe krizat e astmës bronkiale: për këtë arsye, trajtimi duhet të fillojë para ekspozimit të mundshëm të alergjenëve të polenit (ndoshta dy deri në katër javë para sezonit të lulëzimit), duke vazhduar më pas trajtimin gjatë gjithë periudhës së rrezikut, marrje të rregullta të ilaçit. Këto barna zakonisht janë në dispozicion në formën e tretësirave dhe kanë efekte anësore të kufizuara.
Ilaçe simptomatike
Ato ndahen në:
Decongestants – Këto janë ilaçe që përdoren për të siguruar lehtësim të shpejtë dhe të përkohshëm nga bllokimi i hundës dhe sinusit ose skuqja dhe kruajtja në sy, duke lehtësuar simptomat e alergjisë; ato janë të disponueshme si ilaçe pa recetë, në formën e spërkatjeve të hundës dhe pikave të syve. Ka edhe decongestantë në tableta, por përdorimi i tyre është më pak i zakonshëm, pasi ato mund të shkaktojnë një numër efektesh anësore dhe janë potencialisht të rrezikshme kur përdoren në kombinim me ilaçe të tjera ose nëse vuani nga probleme të tjera shoqëruese shëndetësore.
Antihistamines – Antihistamines bllokojnë aktivitetin e histaminës, një nga kimikatet kryesore inflamatore të përfshira në manifestimet alergjike: si rezultat, simptomat kryesore të alergjisë në polen përmirësohen. Antihistaminat janë të disponueshme në formën e tabletave, shurupeve, sprajve për hundë dhe pikave të syve. Efekti zgjat për disa orë, por ato janë ilaçe që kërkojnë recetë të mjekut, për shkak të shumë efekteve anësore.
Zgjeruesit e bronkit – Këto ilaçe kanë aftësinë të “hapin bronket”: përbërësi aktiv që gjendet në to relakson muskujt e lëmuar që rrethojnë rrugët e frymëmarrjes bronkiale, duke i zgjeruar ato. Ato duhet të përdoren me shumë kujdes për shkak të efekteve të shumta anësore dhe janë në dispozicion vetëm me recetë, në formën e një spraji të nevojshëm.
Vaksina kundër pollinozës
Në rast se opsionet “klasike” të ilaçeve nuk lehtësojnë simptomat e alergjisë nga poleni, mjeku mund të rekomandojë trajtime specifike për alergjinë. Imunoterapia konsiston në administrimin e një “vaksine” për një periudhë që varion nga tre deri në pesë vjet, e cila në mënyrë progresive desensibilizon trupin ndaj alergenëve specifikë dhe me kalimin e kohës shkakton një tolerancë ndaj polenit. Sidoqoftë vaksina nuk është gjithmonë një zgjidhje e mundshme dhe e rekomanduar: specialisti i alergjisë duhet të përcaktojë nëse dhe kur mund të jetë e dobishme, në lidhje me simptomat e pranishme, llojin e alergjisë dhe karakteristikat e pacientit alergjik.
Këshilla të dobishme
Përveç terapive specifike farmakologjike, është e mundur të përdorësh një sërë strategjish që lejojnë, në një mënyrë të thjeshtë dhe efektive, të mbajnë nën kontroll alergjinë e polenit:
Shmangni shëtitjen në fusha, livadhe ose kopshte ku bari është prerë kohët e fundit. Gjatë periudhës së pllenimit, shmangni aktivitetet sportive pranë zonave të gjelbra dhe punën e kopshtit
Mos harroni se përqendrimet e polenit janë më të mëdha në ditë të thata, me erë dhe me diell. Gjatë ditës, në ambiente të jashtme, mund të jetë e dobishme të vishni syze të errëta, pasi rrezet e diellit rritin shqetësimin që shoqërohet me simptomat e syve
Midis orës 10 të mëngjesit dhe 4 të pasdites, periudha e përqendrimit më të madh të polenit, mbajini dritaret e makinës të mbyllura: nëse makina ka kondicioner, instalimi i një filtri poleni mund të ndihmojë
Kur të ktheheni në shtëpi, bëni menjëherë një dush dhe ndërroni rrobat tuaja, për të eliminuar polenin që është ngjitur gjatë ditës. Para se të flini, vendosni në sy një top pambuku të lagur me çaj kamomili dhe rozmarine, për të lehtësuar dhe lagështuar sytë.
Mos i hapni jashtë rrobat – poleni mund të ngjitet në çarçafë dhe peshqirë
Në kohën e ndezjes së simptomave të alergjisë nga poleni, merrni një dietë detox për disa ditë. Preferoni ushqime të tilla si qepët (ato përmbajnë squfur që pengon përgjigjen alergjike dhe inflamatore) dhe ato të pasura me magnez (të tilla si drithërat, fasulet, perimet me gjethe jeshile, bananet, të cilat ndihmojnë në minimizimin e prodhimit të histaminës). Në vend të kësaj, si dhe ushqimet që mund të shkaktojnë reaktivitet me polenin, shmangni të gjitha ato që stimulojnë çlirimin e histaminës, të tilla si luleshtrydhet, domatet, çokollata, krustacet, molusqet, djathrat e fermentuar, sallamet dhe frutat e thata.
