Fundi i verës dhe arritja e vjeshtës sjell kungujt. Bëhet fjalë për perimen e pasur me përbërësit që forcon organizmin. Ja arsyet pse duhet ta konsumoni më shpesh RUAN PESHËN Kungujt janë perime me ngjyrë të verdhë,...
Megjithëse ekzistojnë lloje të ndryshme të pilulave dhe suplementeve në treg për humbje në peshë,të tillat më shumë ju bëjnë dëm sesa dobi.Prandaj,para se ta dëmtoni veten,ju sugjerojmë recetat natyrale për të...
Shkaku se nuk ka dukje të bukur e quajnë thartushë (lat. Polygonum aviculare), por kjo bimë me fara ndikon mirë në organizëm. Rrënja shëruese përdoret si kompresë për shërimin e plagëve dhe ekstremiteteve të...
A jeni pyetur ndonjëherë se çfarë bëjnë insektet kur "aterrojnë" në ushqim? Është vërtetuar se më së shpejti bartin mikrobe, e këtë sidomos ato insekte që zakonisht i shohim nëpër...
Lakra jeshile është e pasur me vitamina A, prandaj është e dobishme për mbajtjen e shëndetshme të gjëndrave tiroide, gjëndrat më të shëndetshme në trup. Shtojani lakrës jeshile edhe disa ushqime dhe do të keni sallatë...
Ushqimet e përpunuara mund të jenë të përballueshme dhe të volitshme për shumë njerëz. Nga ana tjetër, ato përmbajnë shumë yndyra, kripë dhe sheqer. Diabeti dhe ushqimet që nuk duhen konsumuar Yndyra, kripa dhe sheqeri,...
Debati nëse koronavirusi SARS-CoV-2 shpëtoi nga një laborator është intensifikuar javët e fundit. Pas takimit të vitit të kaluar, OBSH mbështeti fazën e parë të një hetimi mbi origjinën e pandemisë, e cila u zhvillua...
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës sepse e furnizon trupin me energjinë e nevojshme. Por, a e dini se cili është mëngjesi ideal për një shëndet të mirë? Sipas Walter Willett, një profesor i...
Lexojeni mënyrën e përgatitjes dhe shijojeni këtë pjatë perfekte. Supa është një nga recetat më të thjeshta. Mjafton që të vendosni për të zierë mishin apo perimet e në fund të shtoni erëzat dhe...
Ushqimi i duhur është një nga faktorët më të rëndësishëm për shëndet të mirë. Një studim i ri mbi zemrën, i botuar në revistën shkencore aktuale Zhvillimet në të ushqyerit , tregoi se nëse...
Çdo vit më 14 qershor në shumë vende të botës organizohet “Dita Botërore e Dhurimit të Gjakut”. Slogani i sivjetmë i kësaj dite do të jetë "Jepni gjak dhe mbajeni botën duke rrahur". Mesazhi thekson...
Kur e bëni vetë, është gjithmonë më i shijshëm sesa ta blini në dyqane, prandaj provoni të bëni djathë edhe në shtëpi Nga një litër e gjysmë do të keni 450 g djathë/ Përbërësit: –...
Buka është padyshim e mrekullueshme në shije dhe në shqisa por sa i përket shëndetit jo dhe aq. Buka është e para prej së cilës një person që dëshiron të humbasë në peshë, duhet të heqë...
Rregullatori Evropian i Barnave tha se nuk rekomandon AstraZeneca kundër COVID-19 për njerëzit që vuajnë nga ngjarje të rralla të gjakderdhjes dhe se po heton gjithashtu raste të inflamacionit të muskujve të zemrës pasi janë vaksinuar...
Cilësia e ujit është e rëndësishme dhe ndryshon nga vendi në vend, madje edhe nga qyteti në qytet. A ka ndonjë përfitim shëndetësor ose rreziqe që lidhen me ujin e butë ose të fortë? Çfarë e bën ujin...
Shkencëtarët besojnë se madhësia e bebëzës së syrit të njeriut ndërlidhet me inteligjencën më të madhe fluide, kontrollin e vëmendjes dhe, në një masë më të vogël, kapacitetin e kujtesës që...
Të shumta kanë qenë pasojat e pandemisë te secili prej nesh. Madje, disa gra e vajza po vërejnë ndryshime edhe në ciklin e tyre dhe çrregullime të periodave. Arsyet pse ndodh kjo gjë? Mund të jenë të ndryshme, por një shkak...
Aluloza është një sheqer i thjeshtë që gjendet natyrshëm në sasi të vogla në ushqime të caktuara si gruri, fiqtë, rrushi, sheqer kafe, shurupi i panjës. Ky ëmbëlsues ka dalë në treg në vitin 2015 dhe ka arritur...
Nuk ka si qershitë në verë. Ato fillojnë dhe piqen në vendin tonë në maj deri në korrik në varësi të zonave të ndryshme. Shumica prej nesh i konsumojnë shumë qershitë pasi janë shumë të shijshme. Por për...
Noti mund të jetë bileta juaj për të pasur një trup dhe shpirt të shëndetshëm, pa marrë parasysh moshën. Jo vetëm që mund t'ju japë një stërvitje të plotë, por gjithashtu ndihmon ata që po përballen...
Flokët e thinjur janë një gjë shumë normale për të gjithë, me kalimin e viteve. Në vend që të lyeni vazhdimisht flokët me bojë, mjafton të përdorni lëkurën e patateve për të errësuar ngjyrën,...
Buka është pa dyshim e mrekullueshme në shije dhe në shqisa, por sa i përket shëndetit jo dhe aq. Buka është e para prej së cilës një person që dëshiron të humbasë në peshë, duhet të heqë...
Disa perime bën të mbillen më herët, ndërsa disa specie rriten më mirë në dhé të ngrohtë dhe arrijnë rendimente më të mira në qershor dhe korrik Nëse nuk i keni mbjellë herët, ne po ju sjellim 10 lloje...
Vagina nuk supozohet të mbajë erë trëndafil, por ka disa raste kur vërtetë aroma e saj nuk është “normale”. Si faktorët e jashtëm si djersa, të brendshmet ashtu dhe faktorët e brendshëm si sëmundjet seksualisht...
Sidomos gjatë kësaj periudhe dhe për shkak të pandemisë së koronavirusit, është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje jo vetëm dietës suaj, por edhe asaj të fëmijëve. Për shkak se është e...
Përfitimet kryesore shëndetësore të konsumimit të qumështit përfshijnë forcimin e eshtrave dhe dhëmbëve. Sidoqoftë, ai është i rëndësishëm për fëmijët kur ata fillojnë të rriten. Të...
Veza është një ndër produktet që mbart vlera të jashtëzakonshme ushqyese renditur në listën e 10 super-ushqimeve dhe nuk ka mëngjes më të këndshëm se vezët, sido të jenë të gatuara. Spinaq dhe Vezë...
Të gjithë prindërit, pa përjashtim, ëndërrojnë të kenë një fëmijë të shëndetshëm. Fatkeqësisht kjo ëndërr nuk bëhet gjithmonë realitet. Pjesa më e madhe e foshnjave lindin nga një...
Në shtatzëni ndodhin shumë ndryshime në trupin e gruas. Në të njëjtën kohë manifestohet edhe në disa ankesa, njëra prej tyre është edhe dhimbja e shpinës. Tre në çdo katër gra përjetojnë dhimbje...
Kur mendojmë për nutrientet që kemi nevojë,jodi nuk na bie ndërmend përnjëherë.Zakonisht jemi të prirë të kemi mungesë të mineraleve,si kaliumi dhe vitamina C.Sasia ditore e rekomanduar është 150 mikrogramë (mcg)...
Varianti Delta i COVID-19 është përhapur me shpejtësi në Indi, SHBA e Britani, ndërsa pas lehtësimit të masave, vlerësohet se rrezikon Evropën. Por sa është i rrezikshëm ky variant, sidomos në kohën kur shtete të...
Pema e moringës është konsideruar një mrekulli e natyrës pasi është një burim i rëndësishëm me yndyrna, proteina, karotenoide, vitaminë C, hekur dhe kalium. Mund t’ju duket e pamundur por ja që kjo është e vërteta...
Mënyra e teshtitjes dallon në shtëpi apo në takimin e punës, përkatësisht mund të jetë e lirë apo e përmbajtur. Ndoshta duket më modeste ta ndalni teshtitjen në publik, por kurrsesi nuk është mirë për...
Kjo ëmbëlsirë ka shumë mënyra përgatitjeje duke nisur nga klasikja me miell gruri e deri tek ajo me miell misri. Revania është një nga ëmbëlsirat tradicionale shqipëtare. Receta e saj është trashëguar brez pas brezi...
Shumica e personave të infektuar me virusin e Nilit perëndimor, që te njerëzit përcillet përmes mushkonjave, paraprakisht kanë konsumuar mish të shpezëve të prekura. Rreth 90 për qind e të prekurve me këtë virus nuk kanë...
A e keni ditur se mund t'i zbutni llojet e ndryshme të dhimbjeve me ndihmën e specave të kuq? Kjo pastë ju ndihmon që shpejt dhe me efikasitet t'i zbutni dhimbjet në pjesë të ndryshme të trupit. Përbërësi kryesor është...
Studiuesit kanë zbuluar një detaj që mund t’ju ndihmojë në zbulimin e gjinisë gjatë shtatzënisë. “Bright Side” sjell disa hulumtime interesante që tregojnë se kush ka më shumë të ngjarë të ketë...
Vendet e Lindjes së Mesme kanë një kulinari shumë të veçantë, me gatime interesante të shijshme dhe aromatike. Kjo sallatë zakonisht përgatitet gjatë periudhës së Ramazanit në këto shtete. Ajo pasuron organizmin tuaj...
Kur e bëni vetë, është gjithmonë më i shijshëm sesa ta blini në dyqane, prandaj provoni të bëni djathë edhe në shtëpi Nga një litër e gjysmë do të keni 450 g djathë. Përbërësit: –...
Përdorimet mjekësore të rozmarinës datojnë që në lashtësi. Kjo bimë çmohet si mirëmërëse për gjithë organizmin dhe për shëndetin e mëlçisë gjithashtu. AgroWeb.org sjell më poshtë...
Shikoni se si fëmijët, së bashku me logopedin, mësojnë rreth konceptit të pemëve, por edhe se çfarë përfitimesh kanë për zhvillimin e tyre Çfarë është e ëmbël dhe e shëndetshme në të...
Përzierja e mëposhtme përmban vetëm përbërës natyralë që nuk kanë asnjë efekt anësor! Higjiena e dobët, ngrënia e ushqimeve të caktuara, marrja e medikamenteve të ndryshme e shumë faktorë të tjerë...
Botën e ka përshkuar lajmi, i cili sugjeron se shkencëtarët kanë gjetur mënyrën e ngadalësimit, përkatësisht shtyrjen e plakjes, dhe atë me tabletën "metformina". Këto tableta përdoren në shërimin e...
Fundi i verës dhe arritja e vjeshtës sjell kungujt. Bëhet fjalë për perimen e pasur me përbërësit që forcon organizmin. Ja arsyet pse duhet ta konsumoni më shpesh RUAN PESHËN Kungujt janë perime me ngjyrë të verdhë,...
Nëse i kushtoni vëmendje linjës së trupit, do ta adhuroni këtë ëmbëlsirë Përbërësit e nevojshëm për 3 vakte: – 3 banane të ngrira; – 1 grusht mjedra të ngrira; – 1 grusht manaferra të...
Kombinimi i mjaltit me kanellën është ideal për rënien në peshë. Kjo erëz e ëmbël dhe mjalti lehtësojnë djegien e yndyrave, veçanërisht në zonën e belit. Dhjamosja e tij rrit rrezikun e sëmundjeve të...
Shëndeti i mëlçisë është tregues i performancës së metabolizmit, zemrës dhe shëndetit të përgjithshëm. Në këtë artikull do të mësoni se si të përmirësoni shëndetin e...
Kombinimi i mjaltit me kanellën është ideal për rënien në peshë. Kjo erëz e ëmbël dhe mjalti lehtësojnë djegien e yndyrnave, veçanërisht në zonën e belit. Dhjamosja e tij rrit rrezikun e sëmundjeve të...
Ushqimet e përpunuara mund të jenë të përballueshme dhe të volitshme për shumë njerëz. Nga ana tjetër, ato përmbajnë shumë yndyrna, kripë dhe sheqer. Diabeti dhe ushqimet që nuk duhen konsumuar Yndyra, kripa dhe sheqeri,...
Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) është një organizatë e rëndësishme amerikane që merret me parandalimin në fushën kardiovaskulare dhe e cila kohët e fundit ka marrë në konsideratë mangon dhe vetitë e saj. Pema e mangos...
Vera sapo ka nisur dhe çështja e peshës është më e diskutuar se kurrë në këtë sezon. Të gjithë duam të kujdesemi për linjat, në mënyrë që të dukemi sa më në formë në plazh, por nuk...
Ushtrimet fizike të rregullta dhe të mundimshme rrisin rrezikun e sëmundjes së neuroneve motorike te njerëzit që janë gjenetikisht të prekshëm, thonë shkëncëtarët. Shkencëtarët nga Universiteti i Sheffield tha se nuk...
Mungesa e magnezit nuk është e lehtë për t’u diagnostikuar por nëse keni dy ose më shumë nga simptomat e mëposhtme, atëherë dyshimet se duhet të testoheni për mungesë të magnezit rriten sipas dietologut klinik Dr. Natalie...
Mes mijëra ushtrimesh fizike, që premtojnë mrekulli, ne do t’ju veçojmë më të lehtin e mundshëm: ngritjen e krahëve lart! Që tani e tutje bëjeni këtë lëvizje më shpesh gjatë ditës për disa arsye...
Sidomos gjatë kësaj periudhe dhe për shkak të pandemisë së koronavirusit, është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje jo vetëm dietës suaj, por edhe asaj të fëmijëve. Për shkak se është e...
Përdorimi i pesticideve është diçka e mirë për fermerët, por jo për konsumatorët. Ngrënia e frutave dhe perimeve me përmbajtje ose gjurmë pesticidesh mund të shkaktojë akumulim të toksinave në trup, diçka...
Kanceri është një sëmundje shumë e zakonshme që prek një në çdo dy njerëz gjatë gjithë jetës së tyre. Sidoqoftë, mund të jetë e vështirë të dihet nëse jeni në rrezik të...
Qershitë jo vetëm që kanë vlera ushqyese, por i përkasin frutave që e mbrojnë shëndetin në përgjithësi. Nëse konsumoni rreth 21 qershi do të merrni më pak se 100 kalori. Më poshtë ju listojmë shtatë...
Për duar të buta ju mjafton të përdorni qumësht dhe do të shihni rezultate të mrekullueshme. Lëkura qoftë ajo e duarve apo e pjesëve të tjera të trupit, në shumë njerëz ka tendencën për t’u tharë si...
Sa është pjesëmarrja e organeve të ndryshme në trupin tonë në peshën totale? 1. Lëkura Pesha – 4,535 gram. Roli – Mbron trupin nga depërtimi i substancave të dëmshme dhe i lagështisë. Prodhon...
