Bari mijëfletësh (lat. Achillea), sidomos është i rëndësishëm për shërimin e menstruacioneve të parregullta te femrat e reja. Bari mijëfletësh tash e një kohë të gjatë njihet si bimë shëruese. Emërtimi i...
E mbani mend kur ishit të vegjël dhe nëna juaj këmbëngulte të pinit qumësht sepse ishte i shëndetshëm dhe ju bënte mirë? Në fakt tani që jeni rritur gjërat ndryshojnë. Qumështi është padyshim një...
Kalciumi është një element esencial kur vjen puna për të ndërtuar kockat tuaja, por çfarë ndodh kur nuk e keni në nivelet e duhura? Atëherë është koha për një vizitë tek mjeku, të rishikoni dietën ushqimore...
Parazitët janë organizma që jetojnë “në kurriz” të një organizmi tjetër! Ata vijnë në forma dhe madhësi të ndryshme dhe mund të shkaktojnë probleme të shumta shëndetësore kur nuk trajtohen në...
Emocionet mund të çojnë në dëshirën e pakontrollueshme për ushqim. Ankthi, mërzia, trishtimi, shqetësimi, mund të kërkojnë kompensim në kërkim të vazhdueshëm për diçka jo të shëndetshme për...
Frutat me bërthamë, si pjeshkat, kumbullat dhe nektarinat përmbajnë përbërës bioaktivë, të cilët ndihmojnë në luftën kundër trashjes, diabetit dhe sëmundjeve kardiovaskulare, kanë vërtetuar hulumtimet e...
1. Çdo mëngjes duhet të gjeni kohë për veten tuaj. Në vend që ta rregulloni alarmin më vonë dhe më pastaj të “snoozoni” nga 5 deri 10 minuta, mundohuni që ta rregulloni alarmin ashtu që të zgjoheni pak më...
Anglia është vendi i mbretërve dhe i çajit. Çaji është një pjesë jetike e kulturës angleze, gjithashtu fsheh dhe sekretin e elegancës së princeshave dhe dukeshave. Po njësoj si Mbretëresha Elizabeth edhe dukeshat Kate...
Mushkonjat dihet që janë një tmerr për të gjithë. Dhe mbi të gjitha kthehen në torturë nëse kemi të bëjmë me një periudhë delikate si shtatzania. Mushkonjat në shtatzani Vendi jonë në disa zona...
Me dietën e pjeprit ju pastroni veten, duke luftuar celulitin dhe humbisni 5 kg në pak javë Ky ushqim është i pasur me përfitime që favorizojnë humbje të shpejtë dhe të lehtë të peshës. Para së gjithash,...
Kajsitë janë të pasura me vitamina A dhe C, antioksidantë të fuqishëm që mbrojnë trupin nga radikalet e lira dhe dëmtimet e qelizave, duke stimuluar sistemin imunitar. Megjithatë, këto nuk janë përfitimet e vetme të...
Ngrënia e kosit dy herë në javë mund të mbrojë burrat nga zhvillimi i simptomave që çojnë tek kanceri i zorrës, sipas një studimi të ri. Hulumtuesit thanë se burrat që hanin kos reduktonin rrezikun e zhvillimit të...
Uji në një përzierje me frutat, perimet dhe erëzat ndihmon metabolizmin të ndajë në mënyrë efikase vlerat ushqyese dhe antioksidantët. Gjithashtu ndihmon në rinovimin e qelizave të dëmtuara, eleminon fryrjen ose dhjamin e barkut. Ja 3...
Avokado konsiderohet superushqim për shkak të përfitimeve të mëdha shëndetësore, për të mos përmendur shijen tepër të butë dhe teksturën. Ai përmban një shumëllojshmëri të vitaminave dhe ushqyesve...
Shalqiri ka vlerë të ulët kalorie dhe përmban rreth 92 për qind ujë, andaj është një fryt i preferuar për shuarje të etjes. Ai është një burim i pasur i ushqyesve që mbrojnë zemrën, të tilla si...
Gjumi i pasdites pushon trurin dhe përmirëson funksionet e kujtesës, ka dëshmuar një hulumtim i ri. Mirëpo, ky studim në fakt vërteton se është e dobishme të flihet, por jo edhe të flihet në gjumë të thellë. Gjumi i...
Gjumi është një pjesë e rëndësishme e jetës sonë. Nëse nuk flini për tetë orë sa është e nevojshme mund të keni më shumë probleme sesa mendoni, njofton Klan Kosova. Por, për të pasur një...
Të pasurit e shumë nishaneve në lëkurë shihet si një faktor risku për t’u prekur nga sëmundjet malinje të lëkurës. Kjo veçanërisht në rastet kur kujdesi për këto nishane është i ulët gjatë...
Dy personave që drekojnë në një restorant mesatar në Shqipëri fatura nuk do t’i kalojë shumën prej 2,500 lekësh. Ndonëse krahasuar me një restorant i të njëjtit nivel në Zvicër, fatura në Shqipëri vjen rreth...
Çdo femër se paku një herë në jetë, përballet me çrregullime të periodave. Arsyet e këtyre çrregullimeve mund të jenë të ndryshme, duke filluar nga ndryshimi i dietës deri te ndonjë problem patologjik. Gjithsesi...
Fëmijët, prindërit e të cilëve janë të divorcuar, kanë më shumë gjasa të shtojnë peshë, krahasuar me fëmijët prindërit e të cilëve qëndrojnë së bashku, thonë studiuesit. Rritja në...
Shumicës së njerëzve do t’u ndodhë që të thumbohen nga një bletë të paktën një herë në jetën e tyre. Zakonisht thumbimi nga bleta prodhon një ënjtje të dhimbshme, që kruhet dhe që mund të...
Megjithatë ushqimi kalorik nuk është i njëjtë si ushqimi jo i shëndetshëm, kështu që për këtë arsye ju paraqesim një listë me gjërat që nuk duhet të gjenden në pjatën tuaj për...
Pjepri futet në kategorinë e frutave më të shëndetshme. Ai njihet për vetitë e tij kundër stresit. Përveç se lufton të nxehtin, parandalon edhe plakjen duke ndikuar pozitivisht tek lëkura dhe kockat, gjithashtu ndihmon në ruajtjen e...
Djersitja është një mënyrë natyrale me anë të së cilës trupi lirohet nga toksinat. Mirëpo ajo ka një aromë të pakëndshme, sidomos gjatë sezonës së verës. Disa njerëz djersiten më shumë dhe...
Një ndër simptomat e para të kancerit të lëkurës janë nishanet apo gungat në lëkurë. Nëse keni vërejtur një të tillë në trupin tuaj apo të dikujt atëherë duhet të informoheni mbi këto shenja....
Vera e zezë shërben si masë parandaluese e sëmundjeve iskemike të zemrës, kurse vera e bardhë i forcon mushkëritë Sipas një studimi të bërë në klinikën e universitetit Buffalo në SHBA, publikuar përmes Forumit...
Sëmundja e Parkinsonit është një nga sëmundjet më të shpeshta neuro-degjenerative. Ende nuk dihet arsyeja se çfarë e shkakton këtë sëmundje, mirëpo ekspertët besojnë së ky çrregullim është një...
Kohëve të fundit, tumeriku është bërë një nga produktet natyrale më të përdorura për trajtimin e shumë problemeve. Ky produkt, i cili ka origjinë nga India, është bërë pjesë e shumë suplementeve,...
Derisa shtatzënia për gratë të cilat kanë çrregullim në të ushqyer mund të ndihmojë, ato që nuk kanë pasur problem me të ushqyerit, mund t’i bëjë të lëndueshme, dhe të ndikojë që,...
Ju mund të humbni peshë në gjumë vetëm duke pirë një filxhan çaj. Shumica e njerëzve ndërmarrin masa ekstreme, në një përpjekje për të djegur dhjamin e barkut, por kjo nuk është çdoherë e...
Do të forconi mbrojtjen e trupit, do t’i kontribuoni humbjes së peshës trupore dhe pastrimit të trupit! Supa shpëtimtare do të ndikojë edhe në sistemin e tretjes, do të rrisë rezistencën ndaj stresit, do të sigurojë efekte...
Imagjinoni një situatë të tillë: Keni një takim shumë të rëndësishëm për pak, por keni një dhimbje koke të tmerrshme. Ose një situatë të tillë: Jeni ulur në karrigen e dentistit dhe stomaku juaj vendos të...
Vera e zezë shërben si masë parandaluese e sëmundjeve iskemike të zemrës, kurse vera e bardhë i forcon mushkëritë Sipas një studimi të bërë në klinikën e universitetit Buffalo në SHBA, publikuar përmes Forumit...
Sëmundja e një fëmije është një përvojë e vështirë për çdo prind. Shumë probleme mund të evitohen nëse simptomat shihen me kohë. Sot t’ju tregojë rreth shtatë shenjave të rëndësishme...
Një grua kishte mbetur e habitur kur kuptoi se në bark kishte pasur një palë gërshërë që për 23 vite i kishte bartur, pas prerjes cezariane që e kishte pasur në një spital rus. Ezeta Gobeeva, 62-vjeçe, për vite me radhë...
Askujt nuk i pëlqen të djersitë por në veçanti në ditët e nxehta të verës shumica përballemi me ketë problem. Por, a keni menduar ndonjëherë pse djersitim? Ose çfarë na tregon djersitja për...
Shikimi është shumë i rëndësishëm për të gjithë ne, por pa e kuptuar dhe pa i kushtuar rëndësi e dëmtojmë me veprimet tona. Më poshtë do ju listojmë disa prej zakoneve që ndjekim në një ditë...
Rreth 1 në 133 amerikanë vuajnë nga një formë e intolerancës ndaj glutenit. POR për fat të keq, shumë njerëz as nuk e kuptojnë me vite se janë të ndjeshëm ndaj ushqimeve që përmbajnë gluten. Nëse...
Edhe disa nga llojet e perimeve mund të shkaktojnë erë në vaginën tuaj. Perimet duhet të hahen por ju duhet të shikoni atë që hani, sepse nuk ndikojnë vetëm në shëndetin tuaj të përgjithshëm, por mund të...
Momenti kur ju zbuloni që keni ngelur shtatzënë shoqërohet me një lëmsh emocionesh dhe pyetjesh shumë nga të cilat janë të lidhura me të gjitha ndryshimet që do ndodhin në trupin tuaj. Nëse ju si unë keni vrarë...
Kush mund t’i rezistojë super frutit të verës?! Me aromë fantastike, me lëkurë të ndritshme, tundimit për të blerë pjeshkë të ëmbla dhe të freskëta, me siguri që këtë periudhë të vitit nuk i...
Momenti kur ju zbuloni që keni ngelur shtatzënë shoqërohet me një lëmsh emocionesh dhe pyetjesh shumë nga të cilat janë të lidhura me të gjitha ndryshimet që do ndodhin në trupin tuaj. Nëse ju si unë keni vrarë...
Tensioni i lartë është jashtëzakonisht i rrezikshëm, pasi që mund të shkaktojë probleme shtesë në të gjithë organizmin, kështu që përveç përdorimit të medikamenteve, e rëndësishme është...
Portokajtë bëjnë pjesë në grupin më të njohur të frutave tropikale, por përveç se janë të shijshme dhe freskuese, ato janë të pasuara edhe me shumë lëndë ushqyese dhe përbërës...
Sipas studiuesve është zbuluar një substancë e cila bën qelizat e kancerit brenda laboratorit që të shuhen. Tani, ata presin që ta testojnë këtë substancë, ku sipas tyre do të hulumtohet nëse funksionon edhe jashtë...
Fitokemikalet që i japin ngjyrën blu boronicave mund të përmirësojë seriozisht shëndetin kardiovaskular, tregojnë studimet më të fundit, shkruan Panacea. I quajtur ndryshe si vrasësi i heshtur, pasi që nuk ka simptoma të...
“Largimi i të gjitha dritave në kohën e gjumit mund të zvogëlojë shanset e grave për t’u bërë obeze” Eliminimi i zakoneve të këqija si fjetja me televizorin ndezur në dhomë, mund t’ju ndihmojë të...
Çdo njeri mund të ketë preferencat e veta. Janë disa femra që pëlqejnë meshkujt me muskuj, por ka e nga ato që meshkujt me ‘bark’, i konsiderojnë më tërheqës. Në ekrane dhe revista dukej se meshkujt po ktheheshin...
Vera gati është këtu. Me temperatura të larta është e vështirë që të hani të njejtat ushqime që i keni ngrënë gjatë sezoneve të tjera. Gjithsesi evitoni dehidrimin dhe hani shëndetshëm me këto ushqime...
Në vend që të adaptoni një dietë të rreptë të re ose një regjim intensiv të stërvitjeve të përditshme, vendosni për çdo javë qëllime shëndetësore të arritshme të vogla dhe së shpejti do...
Vitin që lamë pas numërohen disa raste të sëmundjeve të shkaktuara nga pickimet e mushkonjave, të cilat në disa raste kanë përfunduar dhe fatale. Këtë vit autoritetet e shëndetit në Greqi, përmes një njoftimi të...
Vajzës 5 vjeçare të Jade Rodford, Ella Erangey iu kishte vështirësuar frymëmarrja vite më parë. Rodford ishte e shqetësuar, andaj ajo i bëri një vizitë të bijes tek doktori, por simptomat shfaqeshin në shtëpi dhe...
Neuro-shkencëtarët thonë se asnjë orar i gjumit nuk iu përshtatet të gjithëve. Sipas tyre, nëse shkoni në shtrat pas mesnatës dhe zgjoheni nga gjumi në orën pesë të mëngjesit për të shkuar në punë,...
Higjiena e gojës është shumë e rëndësishme për shëndetin e sistemit kardiovaskular. Njerëzit me shumë baktere në zgavrën e gojës janë në rrezik të lartë të përjetimit të një sulmi në...
Studimet kanë treguar se preparatet e kalciumit rrisin rrezikun e infarktit me 31%, ndërsa në të njëjtën kohë pakësojnë rrezikun e thyerjeve të kockave. Bëhet fjalë për të ashtuquajturin paradoksi i kalciumit 1, ose thjesht...
Duke e rritur konsumimin e mishit të kuq ju jeni duke rritur rrezikun për vdekje të hershme, shkruan News Harvard. Njerëzit, të cilët kanë rritur konsumimin e mishit gjatë 8 viteve të fundit janë më të rrezikuar për vdekje, në...
Xhenxhefili është një përbërës shumë i shpeshtë në gatime të ndryshme. Por ai gjithashtu është përdorur mijëra vite me radhë për qëllime shëndetësore. Xhenxhefili mund të përdoret në...
Ju ndoshta jeni të vetëdijshëm se duhet të përpiqeni të hani sa më shumë fruta dhe perime që të mundeni për një shëndet të mirë. Por, çka ndodh nëse frutat dhe perimet që ju konsumoni nuk janë të...
Vera është sezoni që na sjell frutat dhe perimet më të larmishme, dhe një nga ushqimet më të preferuara është edhe rrushi. Ai është një burim i shkëlqyer i vitaminës C dhe vitaminës B, të cilat janë të...
