Heqni qafe dhjamin shpejt dhe përgjithmonë me këto ushqime që forcojnë djegien e yndyrës në bark! Vera po afrohet dhe ne duam edhe më shumë se herë të tjera të jemi në formë. Më poshtë gjeni tre ushqimet që...
Sheqeri i ngritur në organizëm është problem serioz mjekësor, i cili nuk bën të injorohet Sasia e ngritur e sheqerit në gjak çon deri në diabet dhe komplikime të tij. Pos kësaj, shkakton çrregullime në punën e...
Ethet na pushtojnë herë pas here në momente krejt të papritura. Ato mund të shfaqen edhe kur njeriu ka temperaturë por jo gjithmonë ndodh kështu. Ethet mund të shfaqen për arsye nga më të ndryshmet por edhe si simptomë e disa...
Limonët, këto agrume të athëta janë shumë të mira për shëndetin e organizmit tonë. Ndonëse limonët nuk mund t’i hamë veçmas aq lehtë sa frutat e tjera, ato kombinohen shumë mirë me çdo ushqim....
Mjekët britanikë janë duke testuar një formulë të ilaçit anti-inflamator ibuprofen për të parë nëse ai i zbut problemet e frymëmarrjes tek pacientët me simptoma të rënda të COVID-19. Provat përfshijnë...
Kanella është një nga erëzat më të përdorura nga njerëzimi jo vetëm në gatim por edhe në mjekësinë popullore. Nga pikëpamja e kësaj të fundit, kanella ofron përfitime shëndetësore për veshkat. Ajo...
Dylli i veshit është një substancë që prodhohet nga vetë trupi për të mbrojtur dhe pastruar veshin. Sipas të dhënave dylli parandalon infeksionet dhe parandalon hyrjen e pluhurave dhe grimcave të tjera të dëmshme më thellë...
Tensioni i lartë i gjakut është një prej sëmundjeve prej së cilës shqiptarët vuajnë më shumë. Sipas të dhënave zyrtare të Fondit të Sigurimeve Shëndetësore, tensioni i lartë i lartë i gjakut që futet...
Virusi ka qenë në të gjithë botën për rreth 180 ditë, duke na mbyllur të gjithëve dhe duke mbyllur miliona vende pune – si dhe duke lënë gjurmë të mëdha të vdekjeve. Në të vërtetë, shkruan...
Ushqimet që nuk duhet t’i hani kurrë në stomakun bosh Ekzistojnë disa ushqime, të cilat nuk preferohet që të konsumohen në stomak të thatë apo në mëngjes. Disa nga këto ushqime janë: Hurma dhe domate– hurmat...
Sipas një përmbledhjeje të 67 studimeve të kaluara, njerëzit duhet të ndalojnë së përdoruri aspirinën si metodë parandaluese të sëmundjeve kardiovaskulare. Aspirina është ende një nga medikamentet më të...
Tanimë dihet se konsumimi i vazhdueshëm i perimeve ndihmon në përmirësimin e shëndetit dhe parandalimin e shumë problemeve shëndetësore. Sidoqoftë, ekzistojnë disa perime të cilat janë më të rëndësishme dhe...
Rrudhat, njollat, aknet dhe alergjitë e ndryshme janë problemet më të shpeshta të lëkurës. Për fat të mirë ekzistojnë disa metoda natyrale, të cilat ndihmojnë në reduktimin e këtyre problemeve. Ekspertët...
Kjo është supë tradicionale italiane, e cila ka prejardhjen që nga koha e vjetër romake Përbërësit: – 2 kungullesha; – selino; – 1 spec; – 1 karotë; – 2 domate; – 5 fletë borziloku; – 20 g...
Sipas një studimi të publikuar në revistën “Science Translational Medicine”, një “mega” dozë e vitaminës C, e cila mund të injektohet përmes rrugëve intravenoze çdo ditë për dy jave, mund të forcojë...
A keni ndonjëherë dhimbje të mprehtë kur lëviz qafën? A përhapet dhimbja në shpinë, shpatulla dhe ose krah? COVID-19 ka përzënë shumicën prej nesh nga hapësirat tona të zyrave, të dizajnuara mirë, ku merret...
Kur diskutoni për dietën alkaline, është e rëndësishme të kuptoni pH e cila është eshte masë e koncentrimit të joneve të hidrogjenit në tretje, që shprehin aciditet apo alkalinitet. E thënë thjesht, pH është...
Rrudhat, njollat, aknet, dhe alergjitë e ndryshme që dalin në lëkurë, janë tepër të përhapura në ditët e sotme. Për fat të mirë, sot nuk ka përse të shpenzosh një mal me para për të gjetur kremëra...
Gurët në veshka përbëhen ose nga kripëra minerale ose nga kripëra të tjera acidike. Gurët formohen për shkaqe të ndryshme, ku përfshihen: ushqyerja e keqe, suplementët sintetikë të kalçiumit, dehidratimi,...
Pirja e një birre në ditë mund t’iu ndihmojë të mposhtni obezitetin, si një nga problemet më të zakonshme shëndetësore në botë, kanë bërë të ditur studiuesit. Shkencëtarët kanë thënë se...
Kohë pas kohe do të jetë mirë që syve tuaj t’i ofroni pak pushim cilësor dhe ushtrime për shikim më të mirë Çdo gjë mund të përmirësohet me ushtrime, pra edhe shikimi. Përse atëherë ta mos...
Pirja e një birre në ditë mund t’iu ndihmojë të mposhtni obezitetin, si një nga problemet më të zakonshme shëndetësore në botë, kanë bërë të ditur studiuesit. Shkencëtarët kanë thënë se...
Kushdo prej nesh do që të ketë flokë të bukur, por të gjitha kemi ditë të tmerrshme kur flokët nuk na binden apo jo? Në vend që të lutemi për të pasur më shumë fat dhe më shumë ditë të mira për...
Mani më shumë njihet për frutin e tij me shije të veçantë, dhe që është tani kudo nëpër tregje. Por në mjekësinë alternative manit i përdoren edhe gjethet, lëkura e pemës dhe sigurisht fruti. Përfitimet...
Shumë individë ndjekin dietën me sasi të ulët kalorish gjatë ditës, për të humbur peshë. Kjo lloj diete kufizon marrjen e karbohidrateve dhe e përqendron vëmendjen më tepër tek ushqimet e pasura me proteina dhe yndyra. Kjo...
A e dinit që kërkesat e organizmit për vlera ushqimore ndryshojnë gjatë verës? Nxehtësia, djersitja dhe ajri i thatë plus rrezet e diellit e zhveshin organizmin nga kripërat minerale dhe vitaminat. Prandaj është shumë e...
Kërpudhat në thonj janë sëmundje shumë e zakonshme. Si të shpëtojmë nga kjo plagë, ekziston një zgjidhje e thjeshtë Për të eliminuar kërpudhat nga thonjtë në kushte shtëpie ju nevojiten vetëm hidrogjen dhe...
Për të shtuar peshë shëndetshëm ju duhet të konsumoni ushqime që kanë vlera kalorike por nuk ju shtojnë yndyrë të tepruar në trup. Qumështi siguron një ekuilibër të mirë të proteinave, karbohidrateve dhe...
Jeta duke qëndruar ulur e kombinuar me stresin e përditshëm mund të rrezikojë vërtet shëndetin tonë. Kalimi i pjesës më të madhe të ditës duke qëndruar ulur ose shtrirë, pa ushtruar mund të shkaktojë probleme...
Për shkak të stilit tonë të jetesës sedentare, është bërë shumë e zakonshme që të mos ndihemi rehat me barkun ndonjëherë. Por ka simptoma që nuk duhet t’i injoroni, pasi ato mund të tregojnë për probleme...
Shumë njerëz janë në kërkim të mënyrave natyrale të shërimi të problemeve të tyre shëndetësore dhe mënyra të tilla ekzistojnë, prandaj vetëm duhet ditur se cilat ndihmojnë më shumë. Ne...
Ekspertët e sëmundjes infektive thonë se nuk duhet të shpenzoni qindra dollarë për të mbrojtur nga Coronavirusi ose viruse të tjera. Këto hile të lehta, të rekomanduara nga mjekët, ulin rrezikun për 64...
Hulumtimet e fundit të bëra në Institutin e Teknologjisë Athlone studiuan efektet e disa vajrave natyrorë në bakteret e zakonshme që gjenden në gojë. Shkencëtarët zbuluan se kur vaji i arrës së kokosit trajtohet me enzima ndihmon...
Temperaturat e nxehta të verës janë dërrmuese në shumë aspekte. Ushqimi është një prej tyre. Vala e të nxehtit ka tendencën të mundë oreksin dhe të shkaktojë një parehati të vazhdueshme. Sipas AgroWeb.org...
Bletaria është shkenca, por edhe arti që mbron shëndetin përmes produkteve të bletëve. Mes këtyre është edhe qumështi i bletës. Sidomos në kohërat e pandemisë Coronavirus, shumë njerëz kanë pyetur nëse...
Nëse tashmë keni blerë sasi të mëdha mishi për rezervë, është e nevojshme të dini si ta vendosni drejt atë mish në frigorifer me ngrirje të thellë në mënyrë që të jetë i sigurt më gjatë...
Ekspertët amerikanë dhe kryevirologu i Shtëpisë së Bardhë, Anthony Fauci, janë shprehur premtues rreth rezultateve të testeve të kryera në njerëz nga kompania bioteknike amerikane “Moderna”. Sipas Fauci, vaksina ka provuar...
Disponueshmëria e informacionit ka bërë të mundur që njerëzit të edukohen rreth temave të ndryshme shumë më shpejtë dhe shumë më lehtë Tani që informacioni për shëndetin dhe të ushqyerit publikohet në...
Mbi 120 shkencëtarë kritikojnë studimin e revistës prestigjoze ‘The Lancet’ e cila bëri që OBSH të bllokojë përdorimin e hidroksilklorinës kundër Covid-19. Një hulumtim i botuar në ‘Lancet’ do ishte i...
Frutat e detit janë ndër burimet më të mira të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi dhe truri kanë shumë nevojë, sidomos në verë. Arsyet i gjeni të shpjeguara më poshtë në këtë artikull. Frutat e...
Gratë që bëhen nëna në dimër apo në pranverë kanë më pak gjasa për t’u prekur nga depresioni pas lindjes, thonë ekspertët amerikan, raporton “The Guardian”. Studimi i ekspertëve amerikan thotë se...
Ilaçit “Hidroksilkolina” i cili përdorej në Kosovë për kurimin e pacientëve të infektuar me llojin e ri të koronavirusit (Covid-19), tanimë nuk po përdoret as në vendin tonë. Kjo pasi Organizata Botërore e...
Britania e Madhe ka filluar të testoj pesë ilaçe të reja për shërimin e COVID-19. Spitalet kanë filluar testimin në qindra pacientë për të gjetur trajtimin adekuat të koronavirusit. Vetëm disa ditë pasi u ndërprenë...
Ruan shikimin, shëron bronkitin, përmirëson tretjen: Çdo shtëpi duhet ta ketë këtë bimë! Është interesante që kjo është bimë gjysmëparazite. Me rrënjët e veta përforcohet për barin e livadhit...
Shikoni përse vjen deri te gjakrrjedhja nga hunda, çfarë do të duhej të bëni dhe si ta pengoni këtë situatë të pakëndshme gjatë shtatzënisë Në shtatzëni mund të ndodhë mbyllja e hundës dhe...
Mospërmbajtja urinare - lëshimi i pavullnetshëm i urinës, që prek një numër të konsiderueshëm të njerëzve, mund të shmanget me anë të uljes së masës trupore, bëjnë të ditur studimet e fundit. Obeziteti...
Një nga problemet më të mëdha shëndetësore që përballet bota sot, janë sëmundjet e trurit dhe kujtesës. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, gjithnjë e më shumë njerëz diagnostikohen me sëmundje...
Kosi, sidomos kosi i bërë vetë në shtëpi, është një burim i mirë dhe shumë i shëndetshëm i proteinave. Për shkak se disa njerëzve nuk u pëlqen shija e kosit të thjeshtë, prodhuesit ofrojnë një...
Laktoferrina vepron si një stimulues imuniteti që mund të përmirësojë aftësinë e njeriut për të luftuar viruset, jo vetëm tek foshnjat por edhe tek të rriturit, sipas shkencëtarëve. Gjithashtu ai tha se një proteinë...
Dredhëzat gjenden në grupin e atyre frutave me të cilat automatikisht e ndërlidhim verën, diellin, akulloret dhe ëmbëlsirat. Edhe vetë aroma e tyre për shumë njerëz është e parezistueshme dhe menjëherë me nostalgji i...
Qepët e njoma janë shumë të ushqyeshme dhe të pasura me vitamina dhe minerale të cilat ndihmojnë në parandalimin e shumë sëmundjeve. Ato janë edhe burim i mirë i vitaminave A, K dhe C, derisa mineralet përmbajnë mjaft fosfor,...
Shkencëtarët evropianë për hulumtimin e gjumit nga Glasgou dhe nga instituti Izraelit Technion, kanë studiuar 600 persona gjatë katër vjetëve dhe kanë ardhur në përfundim se personat që gërhasin jetojnë më...
Është interesante që kjo është bimë gjysmëparazite. Me rrënjët e veta përforcohet për barin e livadhit nga i cili thith kripërat minerale Eufrazia (Euphrasia officinalis) është bimë njëvjeçare, e cila mund...
Të kesh një ritëm të rregullt gjumi është çështje shumë e rëndësishme për të fituar qetësinë gjatë natës. Trajnimi i trupit për të fjetur në të njëjtën kohë dhe në të...
E vërteta është që të gjithë përtojmë kur vjen puna për t’u ushtruar e për të mbajtur trupin në formë. Përveç atyre që palestrën e kanë bërë shtëpi të dytë e fitness-in...
Papastërtitë e produkteve ushqimore, higjiena e dobët personale, infeksionet, klima e ngrohtë e kohëve të fundit sjellin shfaqjen e sëmundjeve të parazitëve, kryesisht në zorrë. Sidomos në periudhën e pandemisë, qendrat...
Nuk është për t'u habitur që dysheku i duhur mund të transformojë përvojën tuaj të gjumit, por a e dini se jastëku juaj ka shumë lidhje me cilësinë tuaj të gjumit gjithashtu? Nëse ndonjëherë zgjoheni me...
Nuk ka kafjall më të mirë se kungulleshat e fërguara Nevojiten: – 1 kungulleshë e madhe; – 2 vezë; – 2 lugë miell; – 2 lugë thërrmija buke; – vaj; – kripë. Përgatitja: Kungulleshën...
Urina është një mjet mjaft i dobishëm matës për shëndetin. Meqenëse hidratimi mbështet ngarkesa të funksioneve trupore, duke ndikuar gjithçka, nga njohja mendore deri në performancën e seksit, ia vlen t’i kushtoni...
Në mjekësinë popullore, lëngu i bamjes dhe vetë kjo perime konsiderohet jetësore kundër një sërë sëmundjesh. Ky lëng është veçanërisht efikas në trajtimin e diabetit, kolesterolit të lartë dhe...
