Hulumtimi i fundit ka zbuluar se ushqimi që e konsumojmë, përkatësisht molekulat e tyre që shfaqen pas tretjes së ushqimit ndikojnë në rritjen e baktereve në traktin tonë tretës.
Polifenolet, antioksiduesit e fortë, në traktin tretës shndërrohen në substanca të cilat parandalojnë rritjen e baktereve Ushqimet me sasi të madhe të polifenoleve që parandalojnë infeksionet urinare.
1. Boronicat e freskëta dhe lëngu i boronicave
2. Lëngu i pa-ëmbëltuar i lëngu i boronicave të kuqe
3. Jogurti i pa-ëmbëltuar
4. Çaji i zi
5. Çokollata e zezë.
