Shumica e njerëzve marrin një probiotik me vete gjatë pushimeve ose janë pjesë e një farmacie në shtëpi.
Probiotikët janë pjesë përbërëse e shëndetit të zorrëve. Sot, probiotikët janë pjesë përbërëse e kutive të ilaçeve për njerëzit në mbarë botën. Hulumtimi mbi probiotikët është ende relativisht i ri, kështu që nuk është ende e qartë se sa shpesh duhet ta marrim atë. Sipas disa kërkimeve, besohet se ne duhet ta bëjmë atë në raport me trupin tonë.
Sa shpesh të merrni një probiotik?
Nëse hani ushqime të shëndetshme dhe të larmishme të pasura me lëndë ushqyese dhe minerale, ndoshta nuk do të keni nevojë të merrni suplemente çdo ditë. Sidoqoftë, nëse ju mungojnë ushqimet e pasura me fibra, mund t’ju duhet të rrisni marrjen tuaj. Ende nuk ka asnjë rekomandim zyrtar për dozimin e tyre.
Meqenëse probiotikët janë relativisht të rinj në treg, dozat dhe faktorët e tjerë ende nuk janë përcaktuar. Llojet e ndryshme ndikojnë në simptoma të ndryshme, është e rëndësishme të dini se keni gjetur atë të duhurin për ju.
Është mirë që të flisni me mjekun tuaj nëse planifikoni të shtoni një probiotik.
