Çaji jeshil konsiderohet si një nga pijet më të shëndetshme në botë. Është plot me antioksidues që kanë shumë përfitime shëndetësore. Çaji jeshil nuk është vetëm një pije hidratuese. Bima e çajit jeshil përmban një numër përbërësish të shëndetshëm që e bëjnë atë të shëndetshëm. Është i pasur me polifenole, të cilat janë komponime natyrale që kanë përfitime shëndetësore, siç është zvogëlimi i inflamacionit.
Çaji jeshil përmban katekina të quajtura epigallocatechin-3-gallate .Catechins janë antioksidantë natyralë që ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të qelizave. Këto substanca mund të zvogëlojnë formimin e radikalëve të lirë në trup, duke mbrojtur qelizat dhe molekulat nga dëmtimi.
Mund të përmirësojë funksionimin e trurit
Përbërësi kryesor aktiv është kafeina, një stimulues i njohur. Kafeina ndikon në tru duke bllokuar një neurotransmetues frenues të quajtur adenozinë. Kjo rrit aktivizimin e neuroneve dhe përqendrimin e neurotransmetuesve si dopamina dhe norepinefrina.
Rrit djegien e yndyrës
Nëse shikoni listën e përbërësve për çdo shtesë të djegies së yndyrës, shanset janë të mira që çaji jeshil të jetë gjithashtu atje. Kjo ndodh sepse, sipas hulumtimeve, çaji jeshil mund të rrisë djegien e yndyrës dhe të përshpejtojë metabolizmin.
Mund të ndihmojë në parandalimin e diabetit të tipit 2
Shkalla e diabetit të tipit 2 është rritur në dekadat e fundit. Diabeti i tipit 2 përfshin nivele të larta të sheqerit në gjak, të cilat mund të shkaktohen nga rezistenca ndaj insulinës ose pamundësia për të prodhuar insulinë. Studimet tregojnë se çaji jeshil mund të përmirësojë ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe të ulë nivelet e sheqerit në gjak.
Mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare
Sëmundjet kardiovaskulare, përfshirë sëmundjet e zemrës dhe goditjet në tru, janë shkaqet kryesore të vdekjeve në botë. Studimet tregojnë se çaji jeshil mund të përmirësojë faktorët e rrezikut për këto sëmundje
