Në dimër, zakonisht lindin një mori problemesh shëndetësore që prekin njerëzit në mbarë botën.
Midis tyre janë të ftohtit të zakonshëm dhe dhimbjet e kyçeve, për njerëzit e moshës më të shtyrë.
Megjithatë, lajmi i mirë është se këto janë të trajtueshme dhe ju duhet vetëm të ndiqni disa rregulla për të siguruar një përvojë të shëndetshme dhe komode të sezonit dimëror.
Kanchan Naikaëadi, drejtor menaxhues dhe specialist i kujdesit shëndetësor parandalues në Indus Health Plus, thotë se me përditësimet dhe rastet në rritje të variantit të ri COVID-19, “Omicron”, sugjerohet të tregohet më i kujdesshëm dhe të merren masat e nevojshme për të shmangur sëmundjet sezonale në dimër.
Sipas saj, rekomandohet të rrisni marrjen e dietës së duhur, pushimin dhe stërvitjen e rregullt për të mbajtur trupin tuaj të ngrohtë për të ulur rrezikun e ftohjes së zakonshme.
Pini më shumë lëngje të ngrohta gjatë sezonit, qëndroni të hidratuar, lani duart shpesh, bëni gargarë kur ndjeni edhe një dhimbje të lehtë në fyt, pushoni siç duhet.
