A ju ka rënë ndonjëherë gjumi pa të brendshme? Apo e keni ndjerë që ju shqetësojnë gjatë natës? A është në fund të fundit e shëndetshme të flesh me të brendshme apo të bën më të prirur ndaj infeksioneve dhe baktereve?
Në fakt, nuk ka asnjë rregull, vetëm rekomandime për çdo rast. A ka të bëjë kjo me mënyrën se si ndiheni më mirë dhe më rehat, kur e vishni apo pa të brendshme?
Me apo pa të brendshme, pra?
Nëse preferoni të flini me të brendshme, sigurohuni që ato të jenë të rehatshme dhe pambuku, në mënyrë që zona të marrë frymë. Veshja e të brendshmeve të ngushta poliestër mund të bllokojë lagështinë dhe të çojë në njëfarë kontaminimi. Ju gjithashtu mund të provoni të vishni një pantallona të shkurtra bokse të lirshme pambuku për gjumin tuaj.
Nga ana tjetër, nëse ju pëlqen të flini pa të brendshme, atëherë edhe kjo është e lejuar dhe legjitime. E vetmja gjë e sigurt është se lënia e zonës e lirë gjatë gjumit mund të ndihmojë në parandalimin e vizitave të padëshiruara nga kërpudhat. Bakteret e duan nxehtësinë, kështu që gjumi lakuriq dhe të qenit i ftohtë i pengon ata të ju vizitojnë. Gjithashtu ndihmon në qarkullimin më të mirë të gjakut.
Të mos jesh i rrethuar me shirita dhe pëlhura të ngushta ndihmon gjakun të qarkullojë më mirë. Më në fund ndiheni dhe jeni, në fakt, më seksi veçanërisht nëse jeni të interesuar sepse flini me miqtë. Kjo, sigurisht, të çon edhe në zgjimin me vetëbesim, në lartësitë.
