Ne qoftese keni vaj ulliri dhe kripe ne shtepi, atehere ju kurre nuk do te vuani nga kjo semundje
Dhimbja e qafës, e quajtur edhe cervikalgjia mund të ndodhë kudo në qafë, duke përfshirë nervat dhe rruazat cervikale. Zakonisht shoqërohet me marramendje, dh.imbje koke dhe vështirësi në kryerjen e disa lëvizjeve.
Shkaku kryesor lidhet me qëndrimin në pozicione të këqija, por ndikon shumë st.r.esi dhe veprimtaritë fizike. Kjo mund të bëhet shumë e rre.zik.shme, sepse shpesh dhi.mbja është shumë e fortë dhe pengon ushtrimin e veprimtarive të përditshme tonat.
Lajmi i mirë është se mund të mbahet nën kontroll në mënyrë natyrale, me disa përbërës anti-inflamatorë. Kombinimi i vajit të ullirit me kripë Himalaje është padyshim kura më e mirë. Disa nga vetitë kuruese të këtij il.açi aktivizojnë qarkullimin në zonën e prekur dhe reduktojnë reaksionin inflamator që çon ne bllokimin e muskujve.
Përbërësit qe ju duhen per kete recete jane :
½ filxhan vaj ulliri
¼ filxhan kripë Himalaje (e gjeni ne cdo supermarket)
Përgatitja:
Kombinoni përbërësit në një tas derisa të merrni një përzierje homogjene. Masazhojeni zonën e qafës me levizje rrethore dhe butësisht për 3 minuta. Më pas lëreni përzierjen të veprojë për 20 minuta. Pasi te kete kaluar ky minutash e lani zonen.
Per me shume ndjek videon ne vazhdim:
