Çrregullimi emocional sezonal prek rreth 5% të amerikanëve të rritur dhe deri në 20% të të rriturve mund të kenë një formë më të butë të gjendjes të quajtur “bluzi i dimrit”. Por çfarë ndodh me fëmijët?
Fëmijët gjithashtu luftojnë me depresionin – të dhënat nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) tregojnë se rreth 4.4% e fëmijëve përjetojnë depresion në përgjithësi. Por a mund të preken fëmijët nga depresioni sezonal ? Ekspertët thonë se po.
“Fëmijët mund të përjetojnë simptoma të depresionit sezonal, me siguri,” thotë Thea Gallagher, një asistente profesoresh e klinike e psikologjisë në NYU
Çfarë është sërish çrregullimi afektiv sezonal?
Çrregullimi emocional sezonal është një lloj depresioni që ka një model sezonal dhe simptomat zakonisht zgjasin rreth katër deri në pesë muaj në vit, sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor (NIMH). Ndërsa njerëzit mund të zhvillojnë SAD në muajt e verës, është më e zakonshme në muajt e dimrit.
Simptomat e përgjithshme të SAD, sipas NIMH, mund të përfshijnë:
Ndjeheni në depresion shumicën e ditës, pothuajse çdo ditë
Humbja e interesit për aktivitetet që ju pëlqenin dikur
Përjetimi i ndryshimeve në oreks ose peshë
Të kesh probleme me gjumin
Ndjeheni i plogësht ose i shqetësuar
Duke pasur energji të ulët
Ndjeheni të pashpresë ose të pavlerë
Duke pasur vështirësi në përqendrim
Të kesh mendime të shpeshta për vdekje ose vetëvrasje
Tepër gjumë
Ngrënia e tepërt dhe dëshira për karbohidrate
Simptomat e SAD mund të jenë të ndryshme tek fëmijët
Fëmijët mund të përjetojnë ndonjë nga simptomat e mësipërme të SAD, por Gallagher thotë se ata priren të duken pak më ndryshe. Kjo mund të përfshijë:
Nervozizmi
Zemërimi
Duke aktruar
Duke pasur emocione konfuze
Përjetimi i uljeve dhe ngritjeve që duket se nuk janë të lidhura me diçka
Si të përballeni me depresionin sezonal tek fëmijët
Ka sfida të qarta për trajtimin e depresionit sezonal te fëmijët, duke përfshirë faktin se shpesh është errësirë në kohën kur ata kthehen nga shkolla ose ju keni mbaruar me punën, duke e bërë të vështirë t’i ndihmoni ata të djegin energjinë në parkun tuaj lokal ose në këndin e lojërave.
Nëse dyshoni se fëmija juaj ka SAD, Gallagher rekomandon ta pyesni fëmijën tuaj se si ndihet. “Është gjithmonë mirë të flasim për këtë”, thotë ajo. Por, Gallagher paralajmëron, mund t’ju duhet t’i bëni këto biseda pas një shkrirjeje. “Në momentet kur fëmijët aktivizohen, mund të jetë e vështirë për ta të përpunojnë se si ndihen dhe çfarë po ndodh”, thotë ajo.
