Shumica e njerëzve urinojnë nga gjashtë deri në tetë herë në ditë, por kjo ndryshon për shkak të një numri faktorësh.
Ajo se çfarë konsumoni dhe çështjet shëndetësore mund të ndikojnë në atë se sa shpesh ndjeni nevojën për të urinuar.
Zakonet tuaja të tualetit mund të rrisin gjithashtu kohën e përdorimit të tualetit, pasi edhe pse fshikëza mban rreth një litër urinë, nëse urinoni rregullisht ‘për çdo rast’ ose nuk e zbrazni plotësisht fshikëzën kur shkoni.
Të gjithë janë të ndryshëm, kështu që nuk ka asnjë pikë referimi për frekuencën ‘normale’ të urinimit.
Thënë kështu, nëse konstatoni se keni nevojë vazhdimisht të shkoni, nuk mund ta mbani atë për një kohë të gjatë sa të arrini në tualet, të ngriheni rregullisht gjatë natës për të urinuar ose vetëm të lëshoni një sasi të vogël urine çdo herë, mund të jetë shkak për shqetësim.
Azar Khunda, Konsulent Urogjinekolog në Spitalin Princess Grace (pjesë e HCA Healthcare UK), rekomandon të kërkoni këshilla mjekësore nëse përjetoni simptoma “për një periudhë të qëndrueshme”.
Ai gjithashtu tregoi disa nga arsyet më të zakonshme themelore për urinim të shpeshtë, si dhe çfarë të bëni nëse nuk gjeni lehtësim.
Infeksionet e traktit urinar (UTIs)
“UTI-të ndodhin kur bakteret hyjnë në traktin urinar dhe shkaktojnë një infeksion”, thotë Azar për Metro.co.uk.
“Ky irritim mund të çojë në një dëshirë të shpeshtë për të urinuar, së bashku me simptoma të tjera si ndjesi djegieje dhe urina të turbullt"
Diabeti
Diabeti i tipit 1 dhe i tipit 2 mund të ndikojnë në sa shpesh urinoni.
Azar shpjegon: ‘Nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të bëjnë që veshkat të punojnë më shumë për të hequr glukozën e tepërt nga trupi përmes urinës, duke rezultuar në urinim të shtuar.’
Njerëzit me diabet të pakontrolluar ndonjëherë gjejnë gjithashtu erë të ëmbël ose frutash si rezultat i kësaj glukoze, ose kanë ngjyrë më të errët për shkak të dehidrimit.
Përdorimi i diuretikëve
Sipas Azar, medikamentet diuretike të përshkruara për trajtimin e kushteve si presioni i lartë i gjakut ose edema (nganjëherë të referuara si tableta uji) ‘rrisin prodhimin e urinës, gjë që mund të çojë në urinim të shpeshtë’.
Fshikëza tepër aktive
“Një fshikëz tepër aktive është një gjendje e karakterizuar nga tkurrje të pavullnetshme të fshikëzës, duke shkaktuar urinim të shpeshtë dhe urgjent”, thotë Azar.
Cistiti intersticial
Kjo gjendje kronike, e njohur edhe si sindroma e fshikëzës së dhimbshme, shkakton simptoma të tilla si dhimbje të forta të legenit dhe urinim të shpeshtë ndonjëherë deri në 60 herë në ditë.
Cistiti intersticial ka tendencë të jetë më i zakonshëm tek gratë mbi 30 vjeç dhe mund të ndizet dhe përmirësohet gjatë një periudhe ditësh, javësh ose muajsh. Nuk ka asnjë test të vetëm diagnostikues për diagnozën, kështu që së pari mund të duhet të përjashtohen kushte të tjera.
Shtatzënia
Azar thotë: “Gjatë shtatzënisë, ndryshimet hormonale mund të rrisin rrjedhjen e gjakut në veshka, duke çuar në urinim më të shpeshtë.
Çështjet e prostatës
“Tek meshkujt, një prostatë e zmadhuar (hiperplazi beninje e prostatës/BPH) mund të kompresojë uretrën, duke shkaktuar vështirësi në urinim, duke përfshirë frekuencën e shtuar”, thotë Azar.
Ju gjithashtu mund ta keni të vështirë të filloni urinimin ose të zbrazni plotësisht fshikëzën tuaj si rezultat i BPH, i cili është veçanërisht i zakonshëm te meshkujt mbi 50 vjeç.
Pirja e lëngjeve
Duket e qartë, por nëse jeni gjithmonë duke vrapuar në tualet, kjo mund të jetë për shkak të pirjes së sasive të tepërta të lëngjeve.
Azar thotë se kafeina dhe alkooli në veçanti mund të rrisin prodhimin e urinës dhe ‘rregullimi i marrjes së lëngjeve, veçanërisht para gjumit, mund të ndihmojë në menaxhimin e kësaj’.
