Gjetjet e reja kërkimore mbështesin se edhe mënyra se si i qasemi një aktiviteti të caktuar është e mjaftueshme për të ndikuar në shëndetin tonë, duke përsëritur besimin shkencor se mënyra se si i qasemi jetës në përgjithësi është vendimtare për një jetë të shëndetshme.
Mendimi i ushtrimeve nuk i emocionon të gjithë. Mund të themi se gjimnastika ka prirjen të shkaktojë polarizim, mes fanatikëve të aktivitetit fizik dhe atyre që i lodh vetëm mendimi për të.
Kjo, natyrisht, nuk vë në dyshim përfitimet e provuara të lëvizjes fizike, e cila shoqërohet me përmirësimin e përgjithshëm të treguesve të shëndetit dhe, në fund të fundit, një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme. Kjo është veçanërisht e rëndësishme, veçanërisht kur popullsia plaket, ndërsa jetëgjatësia rritet. Për shembull, vlerësohet se, në të ardhmen e afërt, popullsia e të moshuarve në shumë vende do të jetë më e madhe se ajo e fëmijëve.
Prandaj, shkencëtarët e konsiderojnë të rëndësishme të përcaktojnë se cilët faktorë nxisin shëndetin fizik dhe mendor në pleqëri, me praktika që fokusohen në parandalimin. Duke eksploruar këtë fushë, një ekip studiuesish nga Universiteti Shtetëror i Iowa-s (ISU), i udhëhequr nga profesoresha Sarah Francis, argumentoi se një përgjigje pozitive vetëm ndaj ushtrimeve është e aftë të lehtësojë shqetësimet që lidhen me plakjen, duke dhënë përfundimisht plakje më të mirë dhe më të shëndetshme. Përfundimet përkatëse shkencore u botuan në Aktiviteti fizik dhe shëndeti.
Në vitin 2010, dr. Françesku mori pjesë në një iniciativë të Departamentit Amerikan të Bujqësisë që mblodhi së bashku ekspertë në fushat e aktivitetit fizik, ushqimit klinik dhe kujdesit shëndetësor në një përpjekje për të mbështetur plakjen e shëndetshme. Një pjesë e hulumtimit u fokusua në identifikimin e faktorëve që ndikojnë në aktivitetin fizik, si “ankthi i plakjes”, i cili, sipas ekspertit, përfshin frikën dhe ankthet e lidhura me plakjen për humbjen e autonomisë dhe marrëdhënieve, ndryshimet fizike dhe psikologjike dhe siklet ose mungesën e kënaqësi.
