Shtatori i 2020 s’është dhe aq i zakonshëm sa vitet e tjera. Njerëzit ende në panik nga Covid-19, përpiqen që përveçse t’i ruhen pandemisë, të parandalojnë virozat stinore, që gjatë vjeshtës janë dhe...
Tërshëra është ndër ushqimet më të shëndetshme në tokë. Kokrrat e saj janë të tëra pa gluten dhe një burim i shkëlqyeshëm i vitaminave, mineraleve, fibrave dhe antioksidantëve të...
Varianti i ri dhe mjaft shqetësues i Covid-19, Omicron, ka shfaqur disa simptoma të reja, të cilat, sipas ekspertëve mund të shfaqen në lëkurë, buzë apo thonj. Nëse vini re një nuancë tjetër të ngjyrës normale të...
Përse kaq shumë njerëz të vaksinuar po infektohen me COVID-19 kohët e fundit? Janë disa faktorë që po kontribuojnë në këtë rritje infeksionesh, duke filluar me shfaqjen e variantit shumë ngjitës të Omicronit. Omicron ka...
Mungesa e hekurit në organizëm mund të jetë për shkaqe të ndryshme, ku përfshihet keq ushqyerja, sëmundjet kronike, mosha dhe gjinia. Trupi e përdor hekurin për të prodhuar hemoglobinë, e cila transferon oksigjenin në të...
Pija ideale për të detoksifikuar dhe eliminuar të gjitha toksinat dhe mbetjet e grumbulluara në trup është shumë e thjeshtë dhe përbëhet nga lëng limoni dhe vaj ulliri. Nëse zgjoheni të lodhur, madje edhe pas një nate të...
Kur lexon për dhjamin në trup, menjëherë të vjen ndërmend mbipesha, kolesteroli i lartë dhe sëmundje të tjera kronike. Shëndoshja e trupit vjen me shpërndarjen proporcionale ose jo të dhjamit. Ka njerëz që kur...
Nutricionistët thonë se djathi i ri duhet të hahet para se të shkoni në shtrat, pasi ndihmon për të humbur peshë. Një studim i publikuar në “British Nutrition Journal” tregoi se vetëm 30 gramë proteina, gjysmë ore para...
Sipas një studimi të publikuar nga Qendrat Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), vaksinimi kundër COVID-19 në shtatzëni nuk lidhet me lindjen e parakohshme dhe peshën e ulët të lindjes. Shkalla e lindjes së...
Disa studiues kanë vënë re tashmë një lidhje midis glutenit, grurit dhe inflamacionit, kështu që kjo mund të jetë arsyeja pse ndryshimi i dietës funksionon, por ende ka pak prova shkencore që sugjerojnë se dhimbja gjatë...
Nëse keni probleme me peshën e tepërt që depozitohet veçanërisht në bark, bëni këtë pije të fuqishme. Në mjekësinë popullore ekzistojnë barëra që ndihmojnë në rënien në peshë....
Pjesa e poshtme e këmbëve tuaja është një pikë e fuqishme dhe e drejtpërdrejtë e aksesit në organet e brendshme në trupin tuaj përmes atyre që njihen si meridianët në mjekësinë kineze. Meridianët janë...
Trupi gjithmonë na paralajmëron se diçka nuk po funksionon siç duhet, ndaj duhet të dëgjoni me kujdes trupin tuaj Ekspertët pohojnë se kushtet më të rrezikshme shëndetësore janë ato që nuk shfaqin simptoma. Trupi juaj...
Ne e dimë se varianti Omicron, ndryshe nga Delta që prek më lehtë mushkëritë, përfshin traktin e sipërm respirator. Dhe ne e dimë se edhe pse më ngjitëse duket të jetë më pak serioze, të paktën për ata që...
Ditët e ngrohta verore janë bazë e mirë për sulmet e mushkonjave. Në vijim ju paraqesim disa mënyra natyrale se si ta trajtoni një gjendje si kjo. Terapia e akullt do të zbutë të kruarat dhe parandalojë të ënjturat në...
Demencia deri tani nuk mund të parandalohet krejtësisht, por disa veprime mund ta rrisin rrezikun. Konsumimi i peshkut si pjesë e një diete të balancuar mirë njihet si mënyrë për ta parandaluar ngadalësimin mendor që ndërlidhen me...
Sezoni i gripit dhe i viruseve po zgjat shumë, ndërsa ftohjet dhe coronavirusi janë të pranishme, si dhe një variant i ri i llojit Omicron, për të cilin ekspertët thonë se është më ngjitës se Delta Simptomat e ftohjes së...
Të gjithë kemi nevojë të pastrohemi dhe të gjithë mund të përfitojmë nga pastrimi. Po pse detox? Në ditët tona, stili i jetës së pashëndetshme mund të jetë burim i shumë problemeve...
Kur Roger Ellis u sëmur dy vite më parë, familja e tij e dërgoi shpejt në spital, duke pasur frikë se ai kishte pësuar sulm në zemër. Mjekët e përjashtuan këtë, por disa ditë më vonë, ai pësoi sulm. Pas disa...
Jo të gjithë arrijnë të bëjnë një gjumë të rehatshëm. Ka shumë njerëz që kanë vështirësi të flenë natën për arsye të ndryshme. Disa janë të shqetësuar dhe të tjerët nuk...
Menopauza mund të përfshijë edhe rritjen e rrezikut për zhvillimin e disa sëmundjeve dhe problemeve shëndetësore. Me rënien e niveleve të estrogjenit, rritet rreziku për zhvillimin e osteoporozës dhe sëmundjeve të zemrës....
Problemet nervit shiatik Dhimbje koke dhe migrenë Dobësi dhe energji të ulët Kistet Spazma Artritin Infeksionet e lëkurës Dhimbje barku dhe gazra Gërhitjen Simptomat para menstruacioneve Depresioni Të gjitha që duhet të bëni...
A mund të qëndrosh pa pirë ujë, çaj apo çdo lëng tjetër për të paktën tetë orë? Vetëm idea e kësaj sfide tingëllon shqetësuese apo jo? Uji është shumë i rëndësishëm dhe...
Për momentin në botë janë rreth 350 milionë njerëz të cilët vuajnë nga ndonjë formë e depresionit. Kjo i bie 5% e popullsisë së botës. Duke marrë parasysh se kjo sëmundje po bëhet diagnozë e zakonshme...
A e dini se çfarë është ortoreksia? Fjala tingëllon e çuditshme dhe e vështirë për t’u lidhur me një dietë të shëndetshme. Por ortoreksia ka të bëjë shumë me ushqimin – është një...
Nëse doni të humbini në peshë dhe e shihni të pamundur pavarësisht përpjekjeve, shkaku mund të jetë më i fshehur nga sa mendoni. Në përgjithësi ato që ndikojnë ngushtë peshën janë ushqimet që konsumoni...
Shiatiku ose dhimbje të nervit shiatik është emri për dhimbjen që shfaqet përgjatë nervit që kalon nëpër pjesën e poshtme të shpinës, përmes ijëve, vitheve dhe poshtë këmbëve. Dhimbja e nervit shiatik mund...
Dëshironi të frenoni një kapsllëk i tmerrshëm? Atëherë është mirë të dini se nuk varet ekskluzivisht nga sa pini, por edhe nga ajo që pini. Vera e zier është një zgjedhje e zakonshme në këtë periudhë...
Gratë shtatzëna me Covid-19 përballen me një rrezik më të lartë të komplikimeve në lindje sesa ato që nuk janë të infektuara me koronavirus, ka zbuluar një studim i ri. Analiza e komplikimeve të lindjes përfshinte 244.645...
Shumicës së njerëzve u pëlqen rituali për të shijuar një filxhan kafe pas drekës, megjithatë mjekët paralajmërojnë se assesi nuk është një ide e mirë Fakti është se nuk është mirë të...
Qendrat Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) kanë publikuar rezultatet e një studimi që analizoi efektet anësore të vaksinës kundërCOVID-19 te fëmijët. Në provat përpara autorizimit të Pfizer,...
Ngrënia e rregullt e kumbullave rrit ndjeshëm dendësinë minerale të kockave. Një studim u përqendrua tek roli i ngrënies së kumbullave në shëndetin e kockave të grave.Gratë që morën pjesë në studim u ndanë...
Studimet e shumta shkencore të deritanishme kanë treguar se gjatë festave të Vitit të Ri dhe Krishtlindjes është vërejtur një numër i shtuar i infarkteve dhe se nga 25 dhjetori deri më 1 janar, më shumë njerëz vdesin nga infarkti...
Një nga problemet më të zakonshme që na befason është problemi me jashtëqitjen. Në vijim ju paraqesim disa ilaçe shtëpiake për ta luftuar kapsllëkun. SODA E BUKËS Soda e bukës mund të përdoret në...
Zvarritjet më të zakonshme në gjuhë janë inflamacioni kalimtar i papilës së gjuhës. Mund të ndodhë për shkak të infeksioneve virale, refluksit të acidit, stresit. Rekomandohet shmangia e ushqimeve pikante, shpëlarja e gojës...
A zgjoheni me ndjenjën se nuk keni pushuar mirë? Pini kafe gjatë ditës për të rritur nivelin e energjisë? Atëherë duhet t’i kushtoni pak vëmendje cilësisë dhe sasisë së gjumit tuaj por edhe ushqyerjes. Ushqimet e...
Pjeshkat janë ndër frutat më të ëmbël të këtij sezoni, ndaj përfitoni nga to, sa kanë kohën. Ky frut është burimi i mirë i fosfatit dhe magnezit, përmban rreth 200mg/100g kalium dhe siguron rreth 50% të...
“Burrat dhe gratë janë të prirë ndaj narkolepsisë si një gjendje kronike dhe simptomat fillojnë të shfaqen në fëmijëri, adoleshencë ose moshë të re (shtatë deri në 25 vjeç), por gjithashtu mund të...
“Burrat dhe gratë janë të prirë ndaj narkolepsisë si një gjendje kronike dhe simptomat fillojnë të shfaqen në fëmijëri, adoleshencë ose moshë të re, por gjithashtu mund të shfaqen në çdo kohë të...
Vejushat e zeza janë disa nga krijesat më helmuese në Tokë. Ky vlerësim ka bërë që shumë njerëz të besojnë se kjo merimangë është një insekt agresiv. Në realitet, këto merimanga janë të druajtur, dhe...
Një pjatë shumë e veçantë, e shijshme dhe me vlera të larta ushqyese Përbërësit: – 500 g mish të bardhë gjeldeti, – 4 dl jogurt, – 100 g djathë trapista, – 100 g thërrmija buke, – 2...
Orizi është një ushqim i pasur me karbohidrate për pothuajse çdo dietë. Dietologët kanë shpjeguar ndryshimin mes orizit kafe dhe orizit të bardhë, duke përfshirë ushqyerjen, kaloritë dhe se cila është më e mirë...
Shumë njerëz e nisin ditën me kafe, por gabimi që bëjnë shumica është se nuk duhet të pinë kurrë kafe me stomakun bosh. Studiuesit nga Universiteti i Bath kanë zbuluar se pirja e kafesë para mëngjesit mund të...
Përdorimi i qumështit të bletës po njeh një zgjerim të konsiderueshëm edhe në tregun tonë. Çdo pikë qumështi i bletës është jetë. Vlerësohet si nektari i perëndive për nga vlerat e...
Vitamina B12 është shumë e rëndësishme për trupin e njeriut, pasi shërben për ndërtimin e ADN-së dhe ARN-së, kujdeset për humorin tonë dhe për sistemin e tretjes. Edhe pse mungesa e vitaminës B12 shkakton simptoma si...
Sikur variantet e reja të COVID-19 të mos ishin mjaft shqetësuese, tani kombinimet e virusit me sëmundje të tjera po rezultojnë në formimin e sëmundjeve të padëgjuara më parë. Së pari, ishte Delmicron, një gjendje që...
Të pjekura apo të ziera, gështenjat janë mbretëresha e tavolinës së vjeshtës. Tepër të shijshme dhe super energjike, janë kurë shumë e mirë për shëndetin tonë. Konsumoni gështenja jo vetëm pse...
Ka disa simptoma më pak të njohura të variantit Omicron, për të cilat mund të keni nevojë për trajtim urgjent. Disa nga këto shenja mund të shfaqen në lëkurë, në buzë ose thonjtë tuaj, shkruan The Sun Sipas...
Tani është një periudhë e vitit kur gripi është në qarkullim. Për këtë arsye dritare.net ju sjell disa këshilla si ta parandaloni. Vaksinohuni Gripi mund të parandalohet me vaksina Mbani duart e pastra Lani duart me sapun dhe...
Këtë erëz e quajmë karafil , por është ndryshe nga karafili që kultivojmë në saksi. Emri shkencor i tij është Eugenia Caryphyllata dhe e ka origjinën nga Indonezia. Sot kultivohen në gjithë zonën tropikale. Kokrrat e...
Kur bëhet fjalë për një ditë të gjatë pune në zyrë, një mbrëmje të ulur para TV apo orë të kaluara duke luajtur lojëra të ndryshme, është më se e kuptueshme që shumicën e ditës jemi të...
Ju mund të dëgjoni informacione të ndryshme rreth lëngjeve dhe smoothie-ve në përgjithësi. Nuk rekomandohet të zëvendësojnë vaktet por shtimi i lëngut në dietën tuaj të shëndetshme është një...
Ju mund të dëgjoni informacione të ndryshme rreth lëngjeve dhe smoothie-ve në përgjithësi. Nuk rekomandohet të zëvendësojnë vaktet por shtimi i lëngut në dietën tuaj të shëndetshme është një...
Qepa është një aleat kundër shumë problemeve. Qepa është pjesë e familjes botanike të zambakut dhe njihet për vlerat e saj shëndetësore. A ju ka pickuar ndonjëherë bleta? Nëse po, duhet të dini që lëngu i...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet,...
Ju mund të pasuroni regjimin tuaj ushqimor me uthull molle për të përmirësuar shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Por a i dini përfitimet e saj edhe për fëmijët? Ju njohim me përgjigjen e kësaj pyetje më poshtë. Nuk ka...
Ngrënia çdo ditë e kumbullave të thata ndihmon në parandalimin e rënies së dendësisë kockore. Sipas disa studimeve shkencore të kohëve të fundit, konsumi ditor i kumbullave të thata ndihmon në riparimin e dendësisë...
Dhimbja e stomakut ose e muskujve, lodhja që nga mëngjesi i hershëm, acarimi i syve dhe ndryshimet në lëkurë janë simptoma të padyshimta të inflamacionit në trup Sa më parë t’i vini re, aq më shumë ka gjasa që...
Oftalmologët gjermanë presin që pandemia të rrisë numrin e fëmijëve të prekur nga miopia, pasi ata kalojnë më shumë kohë në shtëpi para ekraneve të telefonave mobilë dhe tabletëve në vend që të...
Ngrënia natën vonë po vë miliona njerëz në rrezik për t’u prekur nga ataku në zemër dhe goditjet në tru, paralajmërojnë ekspertët. Ekspertët e zemrës rekomandojnë që të mos hani asnjëherë...