Përveç notit, ekziston edhe një aktivitet tjetër i dobishëm për kohën e lirë për të cilin trupi...
Ecja ka një sërë avantazhesh për ne, nga mbajtja në formë deri te shëndeti i trupit dhe mendjes...
Njëzet e pesë persona janë trajtuar për djegie në Zvicrën veriore pasi kanë ecur nëpër thëngjill...
Ju mund të humbni kilogramët e tepërt duke ecur, në varësi të kohëzgjatjes dhe intensitetit të ecjes....
Elbasani, asete të çmuara për joshjen e turistëve vendas dhe të huaj Historia, trashëgimia kulturore dhe...
Pushtimi rus i Ukrainës ka hyrë zyrtarisht në muajin e tretë duke detyruar njerëzit të largohen për ti...
Trupat kalojnë nëpër një sasi të madhe ndryshimesh gjatë dhe pas menopauzës. Të qenit i durueshëm me...
Hulumtimet e reja tregojnë se kur të rriturit filluan të ushtroheshin, ata treguan përmirësime në kujtesën...
Shpejtësia e ecjes mund të parashikojë rrezikun e një personi nga sëmundjet e vrasësve, përfshirë...
Ne i dimë përmendësh frazat e mëposhtme: “Metabolizmi ngadalësohet me kalimin e moshës”. “Ushtrimi i...
Ecja mund t’ju mbroj më shumë nga diabeti sesa vrapimi, të paktën kështu thotë një studim nga Universiteti...
Kishte një kohë tepër të gjatë që karvani, të cilit nuk i shihej fundi, zvarritej me hapa të mundimshëm,...
Po pyesni veten nëse ia vlen të shkoni për një vrapim të vogël? Merrni atletet dhe mos e mendoni gjatë –...
Ecja është përgjithësisht një ushtrim që bëni jashtë në një mjedis urban ose periferik, ose në...
Numërimi i hapave që kryejmë çdo ditë është një nga trendet më popullore aktualisht. Njerëzit i...
Ministria e Mjedisit, Planifikimit Hapësinor dhe Infrastrukturës, në bashkë organizim me Ministrinë e Arsimit...
Një i ri francez mahniti turmat në qendër të Parisit duke ecur 600 metra në një litar midis Kullës Eifel dhe...
Aplikacionet e fundit na mundësojnë që të numërojmë hapat që kryejmë çdo ditë, me shpresën...
Sipas ekspertëve kryesorë, ecja është një mënyrë e shkëlqyer për të mbajtur nën kontroll...
Nëse preferoni më shumë të ecni se të vraponi, ndihuni krenarë përpara miqve tuaj që preferojnë të...
Një studim i ri i botuar në British Journal of Sports Medicine tregon se ecja e shpejtë për disa minuta çdo javë mund...
Studimet kanë treguar se ecja mund të çojë në humbje peshe por shumë priren ta nënvlerësojnë atë....
Edward White më 3 qershor të vitit 1965, eci për herë të parë në hapësirë. Astronauti amerikan White...
Udhëheqësi i grupit “Kosovo Mountain Club”, Adnan Beqiraj, ka rrëfyer për të shtënat me armë zjarri...
Sipas një ekipi studiuesish nga Qendra e Kërkimeve Shëndetësore në Leicester të Britanisë së Madhe,...
Kur ecni, trupi lëviz këmbët në tre plane: vertikale, gjatësore, tërthore. Sa më i shpejtë të jetë...
Ecja është tejet fitim prurëse Nganjëherë ndjeheni të rraskapitur nga rutina që e jetoni çdo...