Në mënyrë që alarmi të mos jetë melodia më e tmerrshme në jetën tuaj, ndiqni disa këshilla të...
Po bëhet ftohtë, mëngjeset janë të errëta, gjithçka ju thotë të qëndroni në shtrat të...
Shumë thonë se qeni është miku më i mirë i njeriut, por ata që e thonë, ndoshta nuk kanë pasur...
Kafeja është një pije stimuluese më e njohur në botë dhe shumë njerëz e konsumojnë për t’u...
Duhet të theksohet se herët e para që provoni metodën 4-7-8, mund të duhen pak më shumë se 60 sekonda për...
Të gjithë e kemi dëgjuar paralajmërimin se nuk duhet të hash darkë pas orës tetë, ose do të shtosh...
A keni rënë ndonjëherë në një gjumë teksa punoni në kompjuterin tuaj? Dhe a keni përjetuar dhimbje...
Një nga këshillat më të përdorura rëndom nga gjyshet dhe nënat fisnike shqiptare është që...
Pavarësisht se dëshira jote për të fjetur është e madhe, ti bën pjesë tek ata njerëzit që thjesht...
Nëse pushimi dhe gjumi i mirë gjatë natës është diçka që ju dëshironi, atëherë ky...
Ekspertët e bukurisë thonë se heqja e qimeve të këmbës duhet të bëhet para se të flini. Kjo për...
Të gjithë jemi shtrirë të flemë, sikur një herë të vetme, me grim në fytyrë. Kjo nuk...
Shumë njerëz nga e gjithë bota vuajnë nga pagjumësia. Ankthi i gjumit mund të krijojë një rreth shumë...
Edhe pse ka mendime pro dhe kundër për çdo pozicion gjumi, është një mënyrë që mjekët e...
Në postimin e tij te radhës në TikTok, dr. Anthony Youn, i cili punon si kirurg plastik në SHBA, tha se nuk duhet...
Për shkak se lufta për të fjetur lidhet zakonisht me plakjen, mund të mendoni se të moshuarit thjesht kanë nevojë...
Streset, lodhja fizike, psikologjike, problemet ekonomike etj., e bëjnë tepër të ngarkuar jetën e çdo dite. Kjo...
Darka është vakti më delikat i ditës pasi është hapi i fundit kur trupi përgatitet për...
Ja çfarë duhet të bësh para se të flesh çdo natë në verë. Janë me dhjetëra...
Janë me dhjetëra këshillat që jepen në rastet e netëve të nxehta (spërkatja e pizhameve, e...
Ka shumë spekulime rreth kësaj teme: A duhet apo nuk duhet të mbash reçipeta gjatë gjumit? Disa gra e kanë zgjidhjen...
“Pak lodhje pasi të keni ngrënë një vakt të plotë është zakonisht normale dhe nuk është...
Çaji i maruleve është saktësisht si tingëllon: disa gjethe marule të zhytura në ujë të valë. Mund...
Në një botë kaq të shpejtë, ideja për të bërë gjumë të mirë duket utopike. Por gjumi...
Te flini me flokët e lagur është vërtet një veprim i keq apo është vetëm një mit bukurie? Pas...
Pas një dite të gjatë pune, e meritoni një shpërblim (një dush të ngrohtë) apo jo? Mirëpo,...
Një studim i ri sugjeron se muzika para gjumit, për të cilën ju supozoni se ju ndihmon të flini më mirë, në...