Edhe ushqimi që marrin ndikon në disponim tonë, përmbajtjet kimike të disa ushqimeve ndikojnë që të bëhemi më të lumtur dhe energjik.
I ftohti, orët më të pakta me dritë ndikojnë që gjatë kësaj kohe të jemi më pa disponim.
Për ta mbajtur disponimin në kontrollë mund të na ndihmojë edhe ushqimi që marrin, ushqimet që ndikojnë të kemi disponim më të mira janë:
Karbohidratet
Vanilla
Speci djegës
Gruri
Çokollata
Sardelet