Ushqimet që nuk guxoni t’i kombinoni - Bota Sot
Ushqimet që nuk guxoni t’i kombinoni

Ushqime

Ushqimet që nuk guxoni t’i kombinoni

Më: 16 shkurt 2020 Në ora: 22:23
Foto ilustrim

Në mënyrë që sistemi tretës të funksionojë si orë, shmangni ngrënien e këtyre ushqimeve në të njëjtën kohë.

Ushqimet e kombinuara në këtë mënyrë mund të shkaktojnë probleme me tretjen, dhe veçanërisht ata me stomak të ndjeshëm duhet t’i shmangin. Nëse e merrni këto kombinime të ushqimeve për një periudhë të zgjatur, ekziston mundësia e problemeve të tretjes kronike.

Frutat me ushqime të tjera

Frutat janë burimi më i mirë i vitaminave dhe antioksiduesve, por ato gjithashtu përmbajnë acide që shkaktojnë fermentim në stomak, gjë që ngadalëson tretjen e ushqimeve të tjera. Përveç kësaj, frutat shkakton fryrje. Për të shmangur ndikimin negativ të tyre, është mirë që t’i konsumoni në stomak bosh.

Mishi, peshku dhe produktet e qumështit

Ky kombinim ka një efekt shumë të keq në sistemin e tretjes. Nëse dëshironi që trupi të përdorë të gjitha lëndët ushqyese nga mishi dhe produktet e qumështit, atëherë është mirë që t’i hani veçmas.

Kështu që mishi duhet të hahet në kombinim me perimet. Ai gjithashtu vlen për produktet e qumështit si djathë, krem, krem. Është më mirë t’i konsumoni këto ushqime me perime.

Mishi dhe patatet

Nuk rekomandohet si kombinim aspak. Proteinat e mishit treten në stomak, ndërsa niseshteja e patates tretet në zorrët e vogla. Ky kombinim është dëshmuar se ngadalëson metabolizmin, duke rezultuar në shtim të shpejtë të kilogramëve.

Qumësht dhe çfarëdo tjetër

Shumë e kanë të vështirë të pranojnë faktin se qumështi është një vakt në vetvete dhe nuk duhet të përzihet me ushqime të tjera. Arsyeja për këtë është se tretja e qumështit është shumë komplekse. E vetmja gjë e rekomanduar që mund të kombinoni me qumështin është mjalti, pasi së bashku mund të kenë një efekt të dobishëm në mikrobet.

Shfaq komentet
comments powered by Disqus
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat