Harmonia është të dish të respektosh tjetrin. Nuk është e nevojshme të pajtoheni gjithmonë me atë që partneri juaj thotë, bën apo mendon, sepse gjëja thelbësore është ta kuptoni atë. Harmonia në çift është si një kërcim ku askush nuk e humb ritmin. Ka ekuilibër, harmoni dhe muzika e kënaqësisë luan në sfond në këtë rrugëtim të ndarë nga dy persona.
Kjo kompetencë emocionale arrihet pas shumë punë, disa keqkuptime dhe mbi të gjitha me dëshirën e qartë për të investuar përpjekje dhe ndryshime në lidhjen emocionale.
Kushdo që mendon se mjafton ta duash shumë njëri-tjetrin për të siguruar një marrëdhënie të lumtur, e ka gabim. Ne do të donim që bashkëjetesa të bazohej vetëm në dashuri për të shuar mosmarrëveshjet dhe diskutimet e herëpashershme që lindin nga hiçi.
Do të ishte e mrekullueshme nëse pasioni dhe dashuria do të ishin balsam përballë vështirësive, por befas kuptojmë se ndonjëherë individualizmi dhe nevoja për një investim të përbashkët peshojnë më shumë.
Nuk është e lehtë të gjesh partnerin e duhur, por është më e vështirë të gjesh një dhe ta bësh lidhjen të lulëzojë, të maturohet dhe të bëhet e qëndrueshme dhe e kënaqshme. Megjithatë, një synim i tillë frymëzues nuk është i pamundur. Sekreti është të gjesh harmoninë.
Këshilla për të arritur harmoninë në çift
Harmonia në çift kërkon arritjen e ekuilibrit kur dy persona që e duan njëri-tjetrin mbajnë rrëfime të ndryshme. Do të thotë të prejë qoshet në mënyrë që konturet e karakterit tuaj të përshtaten në mënyrë që të mund të trajtoni problemet e vogla dhe të mëdha. Disi, nevoja për të punuar në këtë dimension lind nga një fakt shumë specifik.
Shumë vazhdojnë të mendojnë se dashuria përkon me të qenët dakord për gjithçka. Disa njerëz supozojnë se çiftet e lumtura janë të përshtatur me idealet, qëllimet, shijet, perceptimet dhe opinionet.
Të biesh në dashuri, megjithatë, do të thotë të lejosh dikë që vjen me bagazhin e tij ekzistencial, personal dhe madje ideologjik të hyjë në jetën e dikujt. Këtu fillon sfida e vërtetë e përditshme.
Arritja e harmonisë në çift kërkon investimin e vullnetit, kohës dhe qëllimeve të mira në një profesion shumë specifik psikologjik.
Kuptimi i partnerit pa qenë nevoja të bini dakord për gjithçka
Sa herë na kanë thënë apo qortuar “nuk më kupton”? Pa dyshim, shumë. Biem në debate të zjarrta, zemërim të furishëm dhe zhgënjim të hidhur kur, larg arritjes së ndonjë marrëveshjeje, distancohemi.
Harmonia në çift bazohet në një gur themeli: mirëkuptim. Kjo është e mundur vetëm nëse kuptojmë se ndonjëherë nuk do të biem dakord për diçka dhe se nuk është fundi i botës. Mjafton të kuptosh realitetin e të tjerëve dhe ta respektosh atë.
Sigurisht që do të biem dakord për shumë aspekte të tjera, por është thelbësore të dimë të dëgjojmë të vërtetën e partnerit, të lidhemi me narrativën e tij dhe ta respektojmë atë. Sepse ata që pranojnë vetëm vizionin e tyre për jetën duke nënvlerësuar perspektivat e të tjerëve, prishin ura dhe ndërtojnë mure.
Empatia, aftësia për të parë personin tjetër dhe për të respektuar veten e tyre të vërtetë
Një nga qëllimet e terapisë në çift është rritja e ndjeshmërisë për të sjellë ndryshim. Studimi i kryer në Universitetin e Villanova tregon se ndjeshmëria nxit kënaqësinë në një marrëdhënie emocionale; prandaj është një nga shtyllat e saj.
Për të arritur harmoninë në çift, është e nevojshme të zhvillohet empatia adekuate emocionale dhe njohëse. Ai me të cilin jo vetëm lidheni me emocionet dhe nevojat e tjetrit, por i kuptoni ato. Ky muskul psikologjik na lejon të zbulojmë të vërtetën e partnerit për ta respektuar atë dhe për ta lejuar atë të ruajë origjinalitetin e tij.
Disharmonia në një marrëdhënie emocionale lind kur ne ndalojmë së respektuari njëri-tjetrin. Në momentin që realiteti im ka më shumë rëndësi se i yti dhe unë gjithashtu përpiqem t’ju bëj të më pëlqeni, ajo që marr po ju bën të humbni identitetin tuaj, opinionet tuaja dhe individualitetin tuaj.
Vlerësoni praninë e njëri-tjetrit çdo ditë
Vlerësimi nuk është vetëm dashuri. Të vlerësosh do të thotë të vlerësosh emocionalisht tjetrin, t’i japësh prezencë dhe rëndësi, ta falënderosh çdo ditë që ka ndarë jetën e tij me ne. Ai gjithashtu nënkupton admirim, sepse pa këtë lëndë ushqyese pak marrëdhënie janë të kënaqshme ose të qëndrueshme.
Studimi i kryer në Universitetin e Karolinës së Veriut tregon se mirënjohja dhe aftësia për ta bërë partnerin të ndihet i vlerësuar vepron si një përforcim i përditshëm në lidhje. Në dritën e kësaj, ne nuk hezitojmë të punojmë në këto aspekte.
Harmonia në çift: magjia dhe dëshira për të ditur të promovoni aspektet pozitive
Harmonia në çift kërkon përpjekje, si dhe përqendrim te virtytet e të dashurit dhe jo vetëm te defektet e tyre. Për shembull, nënkupton të dish të përdorësh humor të mirë dhe jo qortim të vazhdueshëm kur diçka shkon keq. Të promovosh gjërat pozitive do të thotë gjithashtu të krijosh momente magjie dhe intimiteti me të cilat të thyesh rutinën dhe të inkurajosh pasionin sa herë që është e mundur.
Të kesh një këndvështrim optimist na lejon të krijojmë një marrëdhënie premtuese, vitalitet pozitiv dhe elastik. Asaj që nuk i lë vend dorëzimit, por vetëm dëshirës së qartë për të avancuar së bashku në të njëjtin projekt.
