Puna nën presion konsiderohet një aftësi nga shumica e punëdhënësve. Por a nuk është, përkundrazi, një gabim i madh?
Aftësia për të punuar nën presion ka fituar vlerë vitet e fundit. Ritmi me të cilin po zhvillohet tregu i punës është i lartë dhe shumë punëdhënës mendojnë se punët që njohim sot nuk do të duken aspak si ato që do të kemi pas disa vitesh.
Pyetja që i bëjmë vetes është se deri në çfarë mase të punosh nën presion është një aftësi ose më mirë një efekt jo ndërgjegjësues. Mund të pyesim veten nëse një perspektivë e tillë po normalizon një situatë e cila, ndonëse reale dhe funksionale, është gjithsesi e dëmshme.
Të gjithëve na është dashur të punojmë nën presion. Është gjithashtu e qartë se kushdo që i përgjigjet më mirë këtij presioni fillon, ose më mirë përfundon, në avantazh. Megjithatë, nuk është e qartë se në çfarë mase ndikon presioni afatgjatë dhe përshtatshmëria e një pune që e ekspozon punonjësin ndaj stresit të vazhdueshëm.
“Forca më e fuqishme nën presionin e së cilës ndonjëherë detyrohemi të punojmë është ndërgjegjja jonë”.
-Lucian Blaga-
Të punosh nën presion
Në njëfarë mase, puna prodhon gjithmonë presion. Kërkon përpjekje dhe tejkalim të pengesave dhe problemeve. Ajo përfshin shpenzimin e energjisë, kështu që shkakton një nivel të caktuar tensioni. Është gjithashtu e qartë se ka raste apo rrethana kur ky tension rritet, ashtu siç ka të tjera kur ulet.
Është e rëndësishme që çdokush të mësojë se si të punojë nën presion. Me fjalë të tjera, të mësuarit për të kapërcyer stresin që lind nga vështirësitë, lodhja ose prania e stimujve të ndryshëm në të njëjtën kohë. Megjithatë, këto aspekte nuk duhet të mbingarkojnë aftësinë e subjektit për t’u marrë me to.
Nga ana tjetër, çdo person ka një tolerancë të ndryshme ndaj stresit. Disa e kalojnë shumë mirë, ndërsa të tjerë më vështirë. Po kështu, jo të gjitha aktivitetet mbajnë të njëjtin presion. Një mjek i dhomës së urgjencës përballet me stres të përditshëm shumë më tepër sesa një floktar.
Në çdo rast, ashtu siç ka presion, ekziston edhe niveli i tolerancës. Nëse kjo tejkalohet, shfaqet një çekuilibër i cili mund të ketë pasoja negative.
Ky nivel mund të tejkalohet nga një rrethanë specifike ose nga efekti i përhershëm. Në këto raste, puna nën presion nuk është më një aftësi, por një faktor rreziku.
Kur tejkalohet kufiri
Efektet e durimit të një niveli presioni që tejkalon pragun e tolerancës së personit mund të jenë shumë negative. Së pari, ai shkakton stres shkatërrues, një gjendje në të cilën kërkesat e mjedisit tejkalojnë aftësinë e individit për t’iu përgjigjur atyre.
Stresi ka pasoja që variojnë nga kushtet shëndetësore, të tilla si migrena ose dispepsi, tek efektet e humorit që shprehen si temperament i shkurtër, trishtim ose zhgënjim. Nëse zgjat shumë, panorama mund të përkeqësohet.
Përpjekjet e tepërta mund të çojnë në lodhje në punë. Kjo përbën një gjendje të rëndë që rrezikon shëndetin fizik dhe mendor të personit.
Aspekti më shqetësues është se një herë i pranishëm është i pakthyeshëm. Gjendja e lartpërmendur mund të bllokojë përgjithmonë aftësinë për të punuar.
Vendosni kufij të shëndetshëm
Të punosh nën presion është një aftësi nëse ndodh brenda kufijve të arsyeshëm. Ajo që kërkohet është kryerja e detyrave kërkuese në një kohë të shkurtër dhe me rezultate të mira.
Presioni ndodh për shkak të vështirësisë së aktivitetit dhe kohës së kufizuar në dispozicion. Nëse arrihet, ka një rritje të dukshme të produktivitetit.
E dimë se kufiri është tejkaluar kur rezultatet e detyrës nuk janë adekuate, veçanërisht nëse kjo ndodh shpesh. Kjo nuk do të thotë që ju nuk jeni në gjendje ta përfundoni detyrën, por përkundrazi se mund të duhet më shumë kohë dhe ndoshta një metodë e re për ta përfunduar atë me sukses.
Është gjithashtu e qartë se puna nën presion nuk është një ide e mirë kur rezulton në stres të vazhdueshëm ose sëmundje fizike, pavarësisht përfundimit të suksesshëm të punës. Me pak fjalë, kur puna ndikon në shëndetin fizik ose mendor, duhet rishikuar.
Është mirë të mësosh të punosh nën presion, por është mirë të mos harrojmë efektet që kjo ka në shëndetin dhe cilësinë e jetës. Në veçanti, është e rëndësishme të mos mpihemi ndaj asaj që përjeton. Përndryshe, kjo pushon së qeni një aftësi dhe bëhet problem.
