Të jemi të sinqertë, askush nuk e nis qëllimisht një marrëdhënie të keqe dhe çdo çift po kalon kohë të këqija.
Por ka një ndryshim midis përballjes me disa keqfunksionime të përkohshme dhe ngecjes në një marrëdhënie që është toksike. Megjithatë, disa njerëz janë shumë vonë për të marrë vendime pas shfaqjes së problemeve dhe kështu jetojnë në një mjedis të keq për shpirtin e tyre.
“Njerëzit qëndrojnë në marrëdhënie toksike për shumë arsye,” thotë Kimberly Hershenson, LMSW, një terapiste marrëdhëniesh. “Ndryshimi është i vështirë. Ne e mohojmë situatën dhe vazhdojmë sepse është më e lehtë”.
Ky mohim mund ta bëjë mjaft të vështirë për të kuptuar se ju duhet të shkëputni lidhjet sa më shpejt të jetë e mundur. Ja disa shenja që duhen mbajtur parasysh:
Ju ziheni shpesh
Asnjë çift nuk është gjithmonë dakord për gjithçka, por nuk duhet të ndiheni sikur jeni në një slitë të përhershme emocionale.
“Nëse konfliktet tuaja janë tepër intensive dhe çojnë në fjalë ose veprime të këqija, atëherë ka arsye për shqetësim”, thotë terapisti Erin Lewis Ballard.
“Të përjetosh të jesh mirë një ditë dhe më pas të kesh një krizë të nesërmen është gjithashtu një shenjë se marrëdhënia juaj është toksike. “Dhe sigurisht, çdo dhunë fizike është një mesazh i qartë për t’u larguar tani.”
Ju vazhdimisht ruani pikët nga të metat e tjetrit
Marrëdhëniet nuk duhet të jenë si një lojë basketbolli ku çdo person shikon sa herë ka bërë diçka të mirë apo edhe të keqe. “Ne të gjithë biem herë pas here viktima të kësaj, por një marrëdhënie që vazhdon të shënojë është toksike”, thotë Ballard. “Ose ti dhe shoku yt vazhdimisht i tregoni gabimet e njëri-tjetrit ose gabimet janë një shenjë se ne po kthehemi kundër njëri-tjetrit”.
Nëse partneri juaj është i interesuar për veten e tij
Mund të mos e keni kuptuar në fillim, por me kalimin e kohës do të zbulohen tiparet e vërteta të personalitetit të një narcisisti.
“Kur je narcisist, ka vetëm një person që ka rëndësi dhe nuk je ti”, thotë terapisti dhe këshilltarja e çifteve Evie Shafner. Një narcisist do të përpiqet t’ju manipulojë ose bashkojë për të kënaqur nevojat e tij, duke injoruar tuajat. “Ata shpesh flasin për veten e tyre dhe nuk i përgjigjen realisht asaj që po ju ndodh. “Dhe problemi më i madh është se ata nuk kanë empati”, thotë Shafner.
