Një jetë e mbushur me toksicitet nuk krijohet nga fati i keq apo rrethanat; ajo krijohet nga një cikël zakonesh të këqija dhe një mendësi negative, nga kushtëzimi dhe nga zakone të përsëritura, me vetëdije ose pa vetëdije.
Ne të gjithë kemi zakone të këqija të pranishme në jetën tonë, por nuk është kurrë vonë për t’i eliminuar këto zakone të këqija për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj.
1. Krahasimi
Kjo është një goditje e madhe e negativitetit që ne sjellim në jetën tonë; ne shpesh jemi shumë të shpejtë për të rrëzuar blindet tona unike, duke sjellë transparencën e të tjerëve, më shumë sikur jemi vazhdimisht të tallur nga drita e personit tjetër që nuk arrin të kuptojë se ne mbajmë shumë më tepër.
2. Besimet negative
Mendimet tona janë çelësi i zhvillimit dhe përmirësimit tonë, mendimet që konsumojmë janë të afta të përmirësojnë jetën tonë ose të ndalojnë rritjen dhe zhvillimin tonë të shpejtë.
3. Praktikat e rutinave jo të shëndetshme
Rutinat që ne praktikojmë vazhdimisht luajnë një ndikim të madh në jetën tonë dhe në shumicën e rasteve nuk arrijmë të përdorim rutina pozitive për të udhëhequr aktivitetet tona të përditshme.
4. Kërkoni për miratim dhe vërtetim
Ne si njerëz jemi vazhdimisht në kërkim të vërtetimit dhe një rreze miratimi nga individët, marrëdhëniet, karriera dhe rrethanat, dhe ky zakon i keq përkeqëson lumturinë dhe cilësinë e jetës sonë.
5. Kërkimi për përsosmëri
Perfeksionizmi thotë të bëni më shumë ose të bëni më mirë, dhembshuria për veten thotë se po bëni më të mirën që mundeni dhe mjafton.
