Individi stoik kursen shumë kohë duke iu shmangur tundimit për t’u zemëruar vetëm sepse bota nuk është ashtu siç ata dëshirojnë të jetë. Ata e pranojnë faktin dhe, nga ky këndvështrim, marrin vendimet e tyre. Të gjithë ne mund të adoptojmë disa karakteristika të personalitetit stoik dhe të bëhemi më elastikë.
Personaliteti stoik
Ne jetojmë në një shoqëri gjithnjë e më komplekse, ku marrëdhëniet e brishta, krizat sociale dhe barra e vazhdueshme e pasigurisë janë të bollshme. Në këtë kontekst, ka vetëm dy mundësi, të pranosh ose të vazhdosh të luftosh përballë kaq shumë vështirësive. Personaliteti stoik adopton perspektivën se arsyeja mund të na lejojë të kapërcejmë kaosin.
Qetësia, pranimi dhe rezistenca janë farat që mbështesin dhe e bëjnë këtë lloj konstrukti të personalitetit të lulëzojë. Le të mësojmë rreth tyre.
Vetëmjaftueshmëria dhe përgjegjësia personale
Mendoni për veten tuaj dhe merrni vendime sipas nevojave, vlerave dhe parimeve tuaja. A mund të ketë ndonjë gjë më të shëndetshme? Vetë-mjaftueshmëria është aftësia për të udhëhequr veten sipas gjykimit tuaj pa ndonjë kusht të jashtëm.
Vetë-njohuri do të thotë të dish se kush je dhe çfarë dëshiron
Nëse nuk e njeh veten, e lejon veten të tërhiqesh nga dëshirat e të tjerëve dhe nga kaosi. Nëse dëshironi të fitoni një kornizë më stoike të mendjes, promovoni vetë-njohjen tuaj. Njohja e asaj që ju jep kuptim dhe çfarë prisni nga jeta dhe vetja ju ofron disa shtylla mbi të cilat mund të qëndroni, si dhe një pikënisje më motivuese.
Përshtatshmëria ndaj ndryshimit
Dy nga ‘sëmundjet’ më të zakonshme të këtij shekulli janë stresi dhe ankthi . Në të vërtetë, ju prireni ta keni vërtet të vështirë të përballoni pengesat, të përballeni me pasigurinë dhe të pranoni ndryshime, të mëdha dhe të vogla. Sidoqoftë, personaliteti stoik është jashtëzakonisht i aftë në menaxhimin e këtyre lloj rrethanave.
Çdo ndryshim në rutinën tuaj ka një tendencë për t’ju shqetësuar dhe kërcënuar t’ju largojë nga zona juaj e rehatisë. Por forca juaj qëndron në aftësinë tuaj për t’u përshtatur. Pasi ta keni arritur këtë, është më e lehtë të lëvizni atje ku dëshironi.
Fokusimi në zgjidhje dhe jo në stanjacion
Ju keni aftësinë për të përmirësuar aftësinë tuaj për zgjidhjen e problemeve. Hapi i parë është të ulni volumin e frikës, panikut dhe të menduarit katastrofik. Personaliteti stoik është më shumë racional sesa emocional. Në fakt, ata e shikojnë botën nga një këndvështrim ekuilibri dhe pranimi. Ata janë gjithashtu vazhdimisht në kërkim të zgjidhjeve.
Një mendje elastike me një fokus të gjerë
Askush nuk mund të shmangë plotësisht fatkeqësinë dhe askush nuk është imun ndaj tyre. Për hir të shëndetit tuaj psikologjik dhe rritjes personale, ju duhet të zhvilloni një qasje më elastike . Zemra e një stoiku pranon dhe kupton ardhjen e fatalitetit dhe llojin e vuajtjes që errëson gjithçka.
Qetësia, mënyra më e mirë e jetesës
Përballë mosmarrëveshjeve të përditshme, duhet të keni një perspektivë të qetë. Kur përballeni me sfidat, pasiguritë dhe problemet e jetës së përditshme, jini të qetë. Kuptohet, mund të jetë e vështirë të zhvillohet ky qëndrim i ekuilibruar, i qetë dhe i ndritshëm. Megjithatë, është një strategji ideale për të qetësuar frikën dhe ankthet tuaja dhe për të përjetuar një cilësi më të mirë të jetës.
Për një stoik, lumturia nuk është gjë tjetër veçse kombinimi delikat i dy përbërësve të mëdhenj: virtytit dhe qetësisë. Pse të mos filloni të punoni me këto cilësi sot?
