Nga epshi i ulët te thatësia vaginale dhe më pak fleksibilitet, menopauza mund të sjellë shumë ndryshime në moshën e mesme për gratë.
Prandaj, farmacistja Claire Nevinson, ka ndarë këshillat e saj kryesore për të qëndruar pranë partnerit tuaj.
Flisni
Mos prisni që partneri juaj të marrë me mend se si ndiheni. Mund të duket e sikletshme, por bisedoni me ta sinqerisht për mënyrën se si ndiheni dhe dëgjoni përgjigjen e tyre pasi kjo mund t’ju afrojë.
Ndryshoni pritjet tuaja
Pranoni se ju, situata juaj dhe trupi juaj janë të gjithë të ndryshëm tani. Provoni pozicione më të rehatshme, më të buta ose gjeni mënyra të tjera për të qenë intim.
Konsideroni përdorimin e produkteve
Tharja vaginale është një simptomë e zakonshme e menopauzës, por produkte të tilla si lubrifikantët me bazë uji dhe kremrat hidratues vaginal mund të ndihmojnë.
