Rregullimi hedonik është një fenomen psikologjik në të cilin njerëzit përshtaten shpejt me ngjarjet pozitive ose negative. Si rezultat, ata nuk marrin më as kënaqësi, as dhimbje prej tyre. Me fjalë të tjera, rregullimi hedonik na bën të mësohemi me ngjarje pozitive dhe negative.
Pakënaqësia si motor në jetë
Kështu fillon të rritet pakënaqësia. Është sikur ngjarjet mund të shkatërrojnë petalet, lulet dhe stemat e një luleje, por jo rrënjët e pakënaqësisë. Të gjithë kemi një lloj programi të instaluar në mendjen tonë. Kjo do të thotë se pasi të arrini një qëllim që më parë ju dukej i mjaftueshëm, nuk do të mjaftojë më.
Kur përballesh me përshtatjen hedonike, mund të përpiqesh të ndryshosh mjedisin ose perspektivën tënde. Për shembull, nëse fiton lotarinë, mund të shpërndash kënaqësinë e nevojave të tua materiale. Kështu, mund të shijosh disa vjet në vend të vetëm një viti.
Lumturia dhe baza hedonike
Ideja e lumturisë relative u prezantua në vitin 1978 nga Brickman et al. Ai filloi të kuptojë kënaqësinë hedonike në kuadrin e teorisë së harmonisë së Helsonit. Kjo teori propozon që perceptimi i stimulimit varet nga një krahasim i stimulimeve të mëparshme. Kjo do të thotë se nëse na pëlqen një ngjarje apo një send ka të bëjë shumë me atë që ka ndodhur më parë.
Ideja e “sa më shumë, aq më mirë” nuk funksionon. Për shembull, një vakt mund t’ju pëlqejë dhe mund të dëshironi ta përsërisni vazhdimisht. Por kur e përsërit, ka shumë mundësi që të mos jetë aq e shijshme sa herën e parë. Shefat e mëdhenj e dinë se ka disa pjata që kanë shije më të mirë kur hahen pas të tjerëve. Prandaj, kënaqësia që mund të ndjeni para një stimuli të veçantë varet kryesisht nga ajo që ndodhi para se të zbuloni veten.
