Nga gjumi ju mundeni të keni përfitime të ndryshme për trupin dhe trurin tuaj.
Sipas një shkrimi në “Health Magazine”, mendja juaj gjatë gjumit pushon dhe është e gatshme për ditën.
Po ashtu edhe një studim thotë se personat që flenë më shumë munden të jetojnë më gjatë , gjumi ndihmon edhe në menaxhimin e sëmundjeve të zemrës dhe sheqerit në gjak.
Gjumi i mjaftueshëm dhe i rehatshëm e rritë kreativitetin tuaj.
Pos këtyre benefiteve gjumi ulë stresin dhe ju ndihmon të menaxhoni peshën në trup.
Shumë njerëz shpesh mendojnë për të ardhmen. Dhe me kalimin e viteve shqetësimet në mendjen tonë bëhen më të mëdha. Megjithatë, psikologët rekomandojnë që të mos i futim shumë në mendje...
Dielli, deti dhe era mund të çngjyrosin flokët tuak, të thahen dhe t’i bëjnë të duken të “pajetë”. Përveç kremit kundër diellit për lëkurën tuaj, gjatë verës duhet të kujdeseni më...
Një problem që me siguri shumë prej nesh e vuajmë janë buzët e plasaritura. Por çfarë shkakton çarje në buzë? Një shkak i zakonshëm i buzëve të plasaritura është vesi për t’i lëpirë...
E dashur Deidre: Kam pasur një përplasje emocionuese me shefen time të vjetër, e cila ka një oreks të pangopur seksual - por tani jam i bindur se ajo po fle edhe me burra të tjerë. Unë jam 27 vjeç dhe ajo 52. Ajo është e licencuarja...
Një shtëpi e pastër dhe e rregullt, është ajo çka të gjithë duam, pas një dite të gjatë e të lodhshme pune. Shumë mund të mendojnë se kjo gjë kërkon mund, shumë energji, e mbi të gjitha kohë. Ndodh...
Në rrjete sociale, nuk mund të bien dakord për atë që është e drejtë Enigmat janë një mënyrë e shkëlqyer për të ushtruar qarqet e trurit tuaj, veçanërisht për t’u bërë pak më aktiv...
Lumturia është diçka që ne të gjithë e dëshirojmë dhe e meritojmë në vendin e punës, por jo gjithmonë e mbërrijmë si gjendje. Mes angazhimeve të shumta, vështirësive, kolegëve apo shefave që...
Kjo javë i përket aksionit! Me Afërditën dhe Marsin që hyjnë në shenja të reja gjatë kësaj jave, ti mund të shkosh në dy drejtime të ndryshme. Prapavija e Plutonit do të nisë në Ujor dhe do të qëndrojë...
Kimia mes njerëzve përjetohet si një miks magjik i përmbajtjes emocionale, njohëse, madje edhe neurologjike. Oksitocina, dopamina dhe serotonina shërbejnë si ngjitës social-emocional që lidh miqtë e rinj dhe bashkëshortët e mundshëm....
Kush nuk është intriguar kurrë nga astrologjia dhe misteret e saj? Çdo shenjë e zodiakut përmban informacion në lidhje me personalitetin dhe karakteristikat e njerëzve të lidhur me të. Të gjithë e dimë se astrologjia mund të...
Është më shumë sesa thjesht të ndash një mbiemër apo të bashkohesh për pushime. Të jesh i orientuar nga familja do të thotë të vlerësosh njerëzit që janë aty për ty pa probleme, edhe kur jeta bëhet e...
29 Prilli festohet si Ditë Ndërkombëtare e Vallëzimit pasi në këtë datë në vitin 1727 u lind krijuesi i baletit bashkëkohor francez Jean-Georges Noverre, një pararendës i baleteve narrative të shekullit 19. Qe nga 1982, çdo...
Sa e njohur jeni me këtë skenar: E takoni dikë, përshtateni, lidhja është duke ecur mirë, por pastaj, krejt papritmas, nuk shkon si më parë? Thjesht gjërat nuk vazhdojnë të funksionojnë më Partneri nuk është aq i...
Shumica e prindërve frikësohen kur nuk munden ta kuptojnë arsyen se përse bebja e tyre është duke qarë Beben mund ta keni ushqyer dhe mund t’ia keni rregulluar temperaturën e dhunës, por mund të jetë një arsye e rrezikshme se...
Dashi Fatmirësisht ndikimi i Hënës tej jeta juaj ne çift do jete pozitiv gjate kësaj dite. Do tregoheni mjaft tolerante dhe do e respektoni mendimin e tjetrit. Ata qe janë vetëm do kenë disa takime mbresëlënëse dhe mjaft interesante....
Ndërsa shikoja në sytë e datës sime të mrekullueshme 22-vjeçare, imagjinova të ardhmen tonë së bashku. Si një skenë nga një film, imagjinova të gjitha momentet e këndshme që sigurisht do të ndanim. Orët e...
A e keni vene re qe disa njerez, pavaresisht se çfarë kanë, pavaresisht se çfare fitojnë, nuk ndihen kurrë të kompletuar? Edhe nëse në jetë kanë arritur ose kanë marrë gjithçka që kanë kërkuar, ata...
Një gruaje i ka rënë “barra” që përveç vuajtjes nga sëmundja e ADHD-së, të përballet edhe me tradhtinë e burrit. Rrëfimi i plotë: E dashur psikologe: Pasi u diagnostifikova me ADHD, shpresoja që unë dhe...
Qentë qëmoti u ndihmojnë njerëzve të zbulojnë drogat, armët… Mirëpo, a e keni ditur që miqtë tanë me katër këmbë mund të nuhasin edhe këto gjëra? Diabeti Në portalin tonë tashmë keni...
Një nga dëshirat më të përhapura mes çifteve është që të biesh në dashuri (dhe/ose disponimi që lidhet me të: pasioni, tërheqja e fortë, emocionet dërrmuese…) të zgjasin përgjithmonë. Dhe...
Të gjithë e urrejnë rutinën! Sidomos në çift. Takimet e parashikuara janë armiku i shkëndijave dhe fluturave në stomak. Por, fatmirësisht me verën afër, ka një mal mënyrash se si të befasoni gjysmën...
Fshehin me mjeshtëri fytyrën e tyre të vërtetë dhe ju nuk dëshironi të hyni në konflikt me ta. Manipulimi, xhelozia dhe agresiviteti janë vetëm disa nga ‘virtytet’ e tyre. Hidhini një sy këtyre shenjave: Akrepi: Një...
Jo vetëm rrudhat, flokët gri, duart dhe qafa zbulojnë moshën e vërtetë të një personi. Ka shumë shenja të tjera të plakjes që nuk vihen re në shikim të parë. Janë pikërisht disa detaje të tjera që i...
Zbulimi se partneri juaj është i pabesë shënon një para dhe pas në një marrëdhënie. Është edhe dhimbja që prodhon dhe konfuzioni kur merr vendime: të falësh apo jo? Jeni penduar vërtet? A është e mundur të...
Hapat për të përsosur rutinën tuaj të mëngjesit * Hapi 1: Pastrues. Përdorni një pastrues që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj. Shumë linja produktesh prodhojnë formula unike për lëkurën tuaj...
Shenja e Demit është shenjë e Tokës e sunduar nga planeti Venus, planeti magjepsës që qeveris dashurinë, bukurinë dhe paratë. Eshtë shenja më e zellshme e zodiakut, reflektuese dhe e aftë të punojë gjithmonë seriozisht...
Mund të jetë një shok apo shoqe e vjetër e shkollës, një person me të cilin mbani kontakte që nga fëmijëria pasi jeni rritur në një lagje, një shoqe që nga kopshti apo një shok me të cilin ju lidhin interesa të...
Toksinat janë prezente në çdo vend përreth nesh, ato çdo ditë akumulohen në trupin tonë dhe nëse e arrijnë një nivel të caktuar, ato mund t’ju sëmurin. Disa prej shenjave më të zakonshme që tregojnë se...
Kur keni të bëni me njerëz të vështirë, është thelbësore të kurseni energji. Kjo do të thotë të mos e humbni qetësinë, të ruani vetëbesim të mirë dhe të kontrolloni mirë emocionet tona në...
Xhinset e JordanLuca debutuan në pasarelën e prezantimit të koleksionit vjeshtë/dimër 2023. Ato kanë një njollë të errët në zonën e pjesës intime dhe kritikët thonë se duket sikur ai që i mban veshur është...
Sipas një studimi të fundit, biseksualet dhe lezbike vdesin më shpejt se gratë heteroseksuale. Instituti i Kujdesit Shëndetësor Pilgrim zbuloi se 37% e grave biseksuale vdesin më të reja se gratë heteroseksuale dhe se 20% e grave lezbike vdesin...
Dashi Sot nuk do ndiheni aspak të privuar për të shprehur ato që mendoni dhe do keni forcë të madhe bindëse. Nëse jeni në një lidhje do iu pëlqejnë ndryshimet dhe të rejat dhe do doni ta largoni rutinën sa më parë....
Stjuardesat, duket se nuk janë në avion vetëm për të dhënë udhëzime dhe lajme të mira për pasagjerët, por edhe për të bërë paralajmërime. Përpos sugjerime për të mos u ulur te pjesa e dritares apo në...
Dëshironi të jetoni më gjatë? Zgjidhni shkallët mbi ashensorin, sugjeron një studim i ri. Njerëzit që ecin rregullisht në shkallë kanë 24% më pak rrezik të vdekjes për çfarëdo shkaku, dhe 39% rrezik të...
Të mendosh se pacientët bipolarë janë manipulues është një gabim i bazuar në stereotipe. Në realitet, çdo individ me këtë çrregullim është unik, kështu që të anashkalosh shumëllojshmërinë e...
Revistës “The Sun”, kësaj radhe i është drejtuar një vajzë e cila ka treguar që nuk është aktraktive në seks dhe se po frikësohet që po zhgënjen të dashurin e saj. Ajo thotë që ish të dashurit e saj...
Natyra enigmatike e gjumit ka magjepsur gjithmonë shkencëtarët, duke çuar në shumë kërkime që synojnë të zbulojnë misteret e tij. Një fushë me interes të veçantë është aftësia e trurit për...
Më shumë se shenjat e gishtërinjve apo njohja e fytyrës në të ardhmen, telefonat inteligjentë tanë do të zhbllokohen me frymën tone, shkruan focus.it. Çdo individ, në fakt, është i pajisur me një mënyrë unike...
Nuk ka asgjë më të vetmuar se të jesh në një marrëdhënie të keqe dhe disa njerëz e dinë këtë. Paqja dhe harmonia janë prioriteti i tyre dhe ata nuk duan të humbin kohë për njerëzit që nuk e...
Dashuria e parë, ajo e mbushur me pasion dhe aventura, thuhet se nuk harrohet kurrë, sidomos nëse është mbyllur keq dhe ka lënë kujtime negative. Një studim amerikan realizuar duke vëzhguar aktivitetin e trurit, ka treguar se ndjesitë e para...
Ndër të gjitha misteret e astrologjisë, sensi i humorit i shenjave të zodiakut mbetet një nga më magjepsësit. Cilat janë shenjat më gazmore? Kush ju bën vërtet të qeshni dhe kush ka dhuratën t’ju bëjë të...
Ti ke shumë zakone. Kur i lejon zakonet e tua të të drejtojnë, ato pengojnë rrugën tënde drejt suksesit. Sfida është që zakonet e këqija janë në brendësi të çdokujt dhe zvarriten ngadalë pa e kuptuar, por...
Sipas Nina Kraus, një neurobiologe në "Universitetin Northwestern" tingujt dhe qetësia mund të ndikojnë drejtpërdrejtë në formimin e trurit. Për këtë arsye, nëse disa zhurma "të lidhura” me atë që po...
Një pemë që mund t’iu sjell leverdi kultivuesve të saj është shtogu, thonë ekspertët e fushës. Sipas tyre kërkon pak punë, ndërsa fitimi në një hektar arrin rreth 5 mijë euro. Shtogu kërkon tokë të...
Nëse duam një bashkëbisedim të mirë e produktiv, na nevojitet një person që ka ide të bukura, rrjedhshmëri dhe inteligjencë. Megjithatë, ekspertët e komunikimit besojnë se nëse duam t’i lëmë një...
Dobësimi i këmbëve bëhet shpesh një objektiv në funksion të stinës së verës, pasi me ngrohjen e parë të motit linjat tona fillojnë të dalin në pah. Por, megjithatë është e rëndësishme të...
Sigurisht, nëse ju vjen ftesa e dasmës së mikut/mikeshës suaj, automatikisht kjo do të thotë shpenzim parash. Blerja e një veshjeje të re, rezervimi i hotelit afër vendit ku do të organizohet dasma, grimi, këpucë të reja, çanta...
