Si mund ta kuptoj nëse duhet të ndahem apo të vazhdoj të luftoj?

Life style

Si mund ta kuptoj nëse duhet të ndahem apo të vazhdoj të luftoj?

Më: 27 tetor 2023 Në ora: 16:46
Foto ilustrim

A jeni investuar në mënyrë të barabartë në krijimin e ndryshimit në marrëdhënie?

Duhen dy për tango. Nëse zbuloni se po përpiqeni ta tërheqni partnerin tuaj nëpër hapat e nevojshëm për të bërë ndryshime së bashku, mund të jetë një përpjekje e kotë. Trajektorja juaj e rritjes personale nuk përputhet gjithmonë me atë të partnerit tuaj, kështu që nuk është e pazakontë që një person të jetë më i orientuar drejt rritjes se tjetri në çdo moment të caktuar. Ju mund të keni një periudhë kohore ku jeni duke u rritur dhe duke dëshiruar ndryshim në marrëdhënie dhe jeni të motivuar për të ndërmarrë veprime. E njëjta periudhë kohore mund të jetë një sezon pushimi për partnerin tuaj, ose ndoshta ata janë në një kohë apatie, shmangieje apo edhe mosmarrëveshjeje me idenë e nevojës për një ndryshim. Për sa kohë që kjo mospërputhje nuk zgjat shumë, nuk duhet të jetë një prishës i marrëveshjeve.

Imagjinoni një lojë kërcimi. Ju mund të kapërceni njëri-tjetrin; madje mund të përdorni njëri-tjetrin për mbështetje ndërsa ecni përpara. Për sa kohë që të dy njerëzit në fund të fundit qëndrojnë në lojë, ju ende mund të përparoni së bashku. Por, nëse zbuloni se jeni investuar në krijimin e ndryshimeve në marrëdhënien tuaj dhe partneri juaj nuk është, atëherë hendeku ka të ngjarë të rritet shumë për t’u kapërcyer dhe të dy lojtarët e gjejnë veten vetëm. Kur kjo ndodh, të dy partnerët shpesh ndihen të izoluar, të braktisur dhe të zemëruar për rrugën që tjetri ka zgjedhur.

Për të parë nëse mund ta mbyllni hendekun, bisedoni me partnerin tuaj për vizionin tuaj për ndryshimet që dëshironi dhe shikoni nëse mund të gjeni gjuhën e përbashkët. Si dëshironi të duken dhe si të ndiheni lidhja? Cilat pjesë të vetes suaj duan shprehje? Cilat modele në dinamikën e marrëdhënieve ju duhet të tejkaloni? A ka dikush frikë për ndryshimin e mundshëm që mund të arrihet së bashku? Nëse këto janë biseda të vështira për t’i bërë vetëm, një terapist çiftesh mund të ndihmojë. Ndonjëherë materializohet një vizion i ri i përbashkët dhe ka një rrugë për optimizëm dhe vitalitet të freskët në bashkim. Dhe ndonjëherë ky hetim mund të çojë në realizimin se ju dëshironi gjëra të ndryshme nga partneriteti. Askush nuk duhet të cilësohet si zuzar, por një pranim se doni gjëra të ndryshme mund të jetë një lehtësim për të dy.

A e kthyer gishtin nga vetja në vend që thjesht t’i kërkoni partnerit tuaj të ndryshojë?

Është e lehtë t’u themi partnerëve tanë se çfarë do të dëshironim që ata të bënin ndryshe dhe t’i bënim ata të mos përgjigjen si do të shpresonim ne. Përpara se të vendosni të thoni lamtumirë, hidhini një sy cikleve problematike dhe merrni qartësi për rolin që luani në atë kërcim. Unë nuk po pyes: “Si është faji juaj?” Unë po pyes: “Si duket gjysma juaj e dinamikës?” Nëse zakonisht tërhiqeni, shikoni se çfarë ndodh nëse praktikoni të qëndroni të angazhuar edhe kur është e pakëndshme. Nëse zakonisht përshkallëzoheni, shikoni se çfarë ndodh nëse praktikoni të largoheni për të qetësuar veten dhe për t’u rikthyer për t’u rikthyer më vonë.

Në të vërtetë, ndryshimi i modeleve tona të komunikimit nuk është gjithmonë i mjaftueshëm për ta bërë përsëri të zbatueshme një marrëdhënie që ka ecur në rrugën e saj – nganjëherë mospërputhja shkon më thellë se stilet e komunikimit. Por ka të ngjarë që ndryshimi i këtyre modeleve do të hapë shtigje të reja në marrëdhënien tuaj, pavarësisht nëse kjo do të thotë të gjeni mënyra të reja për t’u lidhur dhe të lulëzoni së bashku, ose për t’i hapur rrugë një përfundimi më të butë dhe më të dhembshur. Gjithmonë ia vlen të thyeni zakonet e komunikimit që nuk ju shërbejnë. Nëse nuk e bëni këtë, ato modele tuajat ka të ngjarë t’ju ndjekin në marrëdhënien tuaj të ardhshme, kështu që ju mund të dilni nga ato sjellje tani dhe të shihni se çfarë ndodh.

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat