1. Lexim i mendjes
Ky shtrembërim njohës mund të shihet ndoshta në shumicën e familjeve. Ne shpesh besojmë se e dimë se çfarë mendojnë të tjerët për ne. Dhe shpesh jemi të sigurt se ata po mendojnë për diçka të keqe. Dhe pjesa më e keqe është se nëse nuk i ndalojmë këto mendime me kohë, mund të fillojmë të veprojmë në një mënyrë të caktuar për t’i bërë njerëzit të na duan, gjë që përfundimisht do të çojë në rezultatin e kundërt. Kur u dorëzohemi këtyre ideve, kemi më shumë gjasa të nxjerrim përfundime të gabuara për njerëzit dhe motivimet e tyre. Në këto situata jemi më të shqetësuar, gjë që çon në rraskapitje.
2. Autokritikë
Vetëkritika nuk është gjithmonë e mirë për ju, ky është një kurth mendor që nënvlerësohet. Ajo çon vetëm në faj dhe probleme të tjera psikologjike. Vetëkritika nuk është gjë tjetër veçse një shenjë e vetëvlerësimit të ulët. Dialogu i brendshëm negativ është gjithashtu protagonist i një tjetër shtrembërimi konjitiv, filtrimit negativ, i cili na bën të shpërfillim të gjitha informacionet pozitive për një situatë dhe na bën të fokusohemi te gjërat e këqija.
3. Efekti i pëlqimit të rremë
Efekti i pëlqimit të rremë është kur mendojmë se shumica e njerëzve ndajnë mendimin tonë. Ne shpesh themi gjëra të tilla si “Të gjithë e bëjnë” ose “Shumica e njerëzve jetojnë kështu”, edhe nëse nuk ka të dhëna statistikore për ta vërtetuar.
