Studiuesit kanë zbuluar se gratë preferojnë temperaturë më të lartë dhome sesa burrat. Sidoqoftë, mbase dhe ka lidhje me zgjedhjet e tyre personale. Është mirë të mbani mend temperaturën ideale për secilën dhomë, në varësi të aktivitetit në të cilin anëtarët e familjes do të marrin pjesë.
1. Temperatura ideale për të fjetur
Gjumi është thelbësor që trupi juaj të funksionojë mirë, dhe temperatura e dhomës luan një rol të rëndësishëm. Nxehtësia e trupit tonë natyrshëm zvogëlohet ndërsa jemi në gjumë, dhe për shkak të kësaj, temperatura ideale e dhomës suaj duhet të jetë ndërmjet 15ºC dhe 19ºC.
2. Temperatura ideale për t’u stërvitur
Kur stërviteni truri juaj bëhet më vigjilent, i zgjuar dhe i përqendruar. Preferencat e temperaturës së stërvitjes ndryshojnë nga personi në person, por shumica e njerëzve kryejnë dhe ndjehen më së miri kur punojnë në ambiente të mbyllura në një temperaturë të moderuar prej rreth 20ºC deri 22ºC.
3. Temperatura ideale për të studiuar
Produktiviteti është i rëndësishëm dhe aftësitë e mira studimore mund të ndihmojnë në rritjen e besimit, aftësisë, si dhe vetëvlerësimit tuaj. Temperaturat e larta mund t’ju bëjnë të ndiheni të lodhur dhe të përgjumur, dhe kjo është arsyeja pse sugjerohet të mbani dhomën tuaj diku midis 21ºC dhe 25ºC, ndërsa studioni.
4. Temperatura ideale për foshnjat
Për shkak se foshnjat nuk mund të na tregojnë se si po ndihen, është me rëndësi jetike të sigurohemi se janë në një temperaturë të rehatshme, jo shumë të ngrohtë ose shumë të ftohtë. Mundohuni ta mbani dhomën të ngrohtë dhe komode, midis 20°C dhe 22°C.
5. Temperatura ideale për kafshët shtëpiake
Temperatura ideale për kafshët shtëpiake varet nga faktorë të ndryshëm, duke përfshirë racën, madhësinë dhe kushtet shëndetësore. Kafshët shtëpiake më të vogla priren të ftohen më shpejt, ndërsa ato më të mëdhaja mund të qëndrojnë të ftohtë më gjatë. Para se të largohemi nga shtëpia, është një ide e mirë të siguroheni që temperatura është në rregull për kafshët shtëpiake. Gjatë verës, mos e vendosni temperaturën më të lartë se 26ºC në 27ºC. Sa i përket dimrit, 20ºC deri 22ºC është një interval i mirë.
6. Temperatura ideale për të punuar
Një person mesatar shpenzon rreth 90,000 orë në punë gjatë gjithë jetës së tij. Në vitin 2015, një studim zbuloi se 42% e punonjësve të zyrave thanë se ambienti i tyre ishte shumë i ngrohtë gjatë verës, dhe 56% e tjerë thanë që zyrat e tyre ishin shumë të ftohta në dimër. Temperatura optimale duket të jetë 24ºC, si për meshkuj ashtu edhe për femra.
7. Temperatura ideale për të moshuarit
Për të moshuarit, temperaturat ekstreme mund të jenë problematike. Për shkak se ata mund të kenë probleme në rregullimin e nxehtësisë së trupit, kalimi i shumë kohë në një dhomë ose shumë të nxehtë ose shumë të ftohtë mund të ketë një ndikim negativ në mirëqenien e tyre. Është më mirë të mbani temperaturën midis 20ºC dhe 23ºC.
