Kërkimi për lëkurë të lëmuar dhe të dëshirueshme shpesh ushqehet me dietë të shëndetshme, stërvitje dhe produkte bukurie. Shpesh, ju mund ta gjeni veten me shqetësime për gunga të vogla në lëkurë mbi pjesë të trupit tuaj që nuk mund t’i hiqni qafe, pavarësisht se çfarë bëni. Dhe ky mund të jetë një rast i keratosis pilaris, tha dermatologia Geetika Mittal Gupta.
Ajo sqaroi se keratosis pilaris është një gjendje e lëkurës që shkakton njolla të vrazhda gungash në lëkurë dhe është e padëmshme.
Ajo ndau disa gjëra që duhet të bëni dhe të tjera që nuk duhet t’i bëni nëse dyshoni se mund të vuani nga kjo gjendje. Hidhini një sy më poshtë:
Gjëra që duhet t’i bëni
Përdorni një hidratues që përmban acid laktik
Një hidratues që përmban përbërës të tillë si ure ose acid laktik mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës. Për njerëzit që kanë të bëjnë me strukturë të pabarabartë të lëkurës, produktet e kujdesit të lëkurës me këta përbërës mund të ndihmojnë në rafinimin e strukturës.
Përdorni një pastrues të butë
Pastruesit ose larjet e fytyrës zakonisht janë me shkumë dhe i japin lëkurës atë efekt të pastër. Mënyra më e mirë për të mbrojtur lëkurën tuaj dhe për të mbajtur të paprekur hidratimin është të përdorni një pastrues të butë që nuk do të ndryshojë ekuilibrin natyror të pH. Përdorimi i pastruesve të butë gjithashtu nuk do të heqë shumë lagështi nga lëkura juaj.
Përdorni një lagështues kur ajri duket i thatë
Çelësi për të mbajtur nën kontroll keratosis pilaris është ruajtja e niveleve të hidratimit të lëkurës. Për ta arritur këtë, këshillohet që të qëndroni në mjedise me lagështi për të mbajtur të mbrojtur nivelet e lagështisë. Meqenëse nuk është e mundur të rregullohen kushtet e motit, të kesh në dorë një lagështues është mënyra më e mirë.
Gjëra që nuk duhet t’i bëni
Mos bëni dushe të gjata
Bërja e dusheve të gjata ose ekspozimi i lëkurës ndaj ujit për periudha të gjata kohore mund t’i heqë lagështinë lëkurës suaj pa e vënë re. Ndonëse mund të jetë relaksuese dhe qetësuese për ju, nëse keni të bëni me Keratosis Pilaris, këshillohet ta shmangni atë.
Mos e pastroni lëkurën tuaj ashpër
Keratosis pilaris shpesh shkakton gunga të vogla në lëkurë të cilat mund të kenë ose jo ngjyrë të kuqe. Ndërsa është e lehtë t’i ngatërroni ato për formacionet e papastërtive, ato zakonisht janë qeliza të vdekura të lëkurës. Shmangni pastrimin e ashpër të trupit tuaj me produkte me grimca arre në të, pasi mund të shkaktojë dëmtim të lëkurës.
Mos bëni dush më shumë se një herë në ditë
Ndonjëherë bëhet e vështirë të shmangësh dushet e shumta brenda një dite. Sidoqoftë, këshillohet ta kufizoni atë në një herë në ditë, tha Dr. Mittal Gupta.
