Qëndrimi jo i mirë shkakton dhimbjen e shpinës, këmbëve, dhimbje në nyja, e një ilaç që ju liron nga këto dhimbje është xhelatina e gjedhit, një përbërës që më shumë përmendet te recetat për ëmbëlsira.
Edhe pse nuk diheshin vetitë shëruese, tashmë dihet se ka efekt pozitiv në nyjat, ligamentet, indet lidhëse dhe nda lëndimeve.
Nëse keni probleme me eshtrat dhe nyjat, ja receta që largon dhimbjen.
Përzieni një qese xhelatinë (5 gr) me ¼ e lugës ujë të ftohtë. Sugjerohet ta përgatisni në mbrëmje, para se të shkoni në shtrat. E lini të qëndrojë deri në mëngjes, derisa shndërrohet në substancë qumështi - më pas e shtoni në çaj, qumësht apo lëngje dhe epini në lukth të thatë.
