A është në të vërtetë mirë “largimi i qetë” për shëndetin tuaj mendor?

Shëndetësia

A është në të vërtetë mirë “largimi i qetë” për shëndetin tuaj mendor?

Më: 27 gusht 2022 Në ora: 13:47
Foto ilustrim

Termi “largimi i qetë” u shfaq në fillim të vitit 2022 në mediat sociale për të përshkruar fenomenin e punëtorëve që refuzojnë të shkojnë më lart dhe më tej në punët e tyre dhe në vend të kësaj thjesht përmbushin kërkesat themelore të atyre punëve. Në mënyrë tipike, këta punëtorë vinin nga fusha të njohura për kompensimin e pamjaftueshëm të përpjekjeve shtesë të punonjësve dhe inkurajimin e kulturave të ngutjes që linin pak kohë për të gjetur kuptimin, qëllimin ose kultivimin e marrëdhënieve jashtë punës.

Pse punonjësit po largohen në heshtje

Shumë punonjës janë të ngopur duke mos marrë rritje pagash ose promovime në përputhje me sasinë e përpjekjeve që ata po bëjnë në punën e tyre. Të tjerët janë të lodhur duke mos pasur kohë dhe energji të mjaftueshme për përpjekjet jo-pune, si familja, miqtë, hobi dhe aktivitete të tjera që përmirësojnë mirëqenien e tyre. Shumë largues të qetë kanë përjetuar personalisht (ose dëshmuar në të tjerët) pasojat e mungesës së gjumit, stërvitjes dhe kohës cilësore me të dashurit në mënyrë që të “përparojnë” në një punë dhe ata po refuzojnë të pësojnë ndonjë dëmtim të mëtejshëm fizik. dhe shëndetin mendor duke e shtyrë vazhdimisht veten shumë fort.

Përparësitë e largimit të qetë

Një shumicë e konsiderueshme e punëtorëve në Amerikë (deri në 84% sipas një sondazhi të Deloitte) thonë se kanë përjetuar djegie të lidhura me punën – që është: një rraskapitje emocionale dhe/ose fizike (shpesh e shoqëruar me një humbje ose reduktim të ndjeshëm të , motivimi) i shkaktuar nga stresi i zgjatur i punës. Shumë largues të heshtur pretendojnë se heqja dorë nga milja(et) shtesë në punën e tyre është një mjet për të kompensuar ose menaxhuar këtë djegie, pasi të bësh vetëm atë që kërkohet mendohet se ul presionin për të performuar dhe parandalon punëtorët që ta marrin atë personalisht kur nuk e bëjnë këtë. promovohu ose mos merr një rritje page.

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat