Niseni ditën me supë me brokoli

Shëndetësia

Niseni ditën me supë me brokoli

Më: 16 shtator 2023 Në ora: 16:13
Foto ilustrim

Përbërësit

1 brokoli

1 patate

1 lugë gjelle vaj ulliri

1/2 gotë pana

1 gjethe majdanoz

Në fillim pastroni brokolin dhe pataten. I prisni ato në copa të vogla. Vendosini për të zierë për rreth 15 minuta. Më pas i kaloni në blender derisa të marin formën e një pureje.

Masën e krijuar e kaloni në një tigan, në zjarr mesatar. Sipër i shtoni një lugë gjelle vaj ulliri, kripë, piper dhe i trazoni mirë. Pas 5 minutash i shtoni panën.

Merrni një bukë të rrumbullakët. Hiqni pjesën e sipërme dhe pjesën e tulit brenda. Shtoni një garuzhde nga supa me brokoli që përgatitëm. Sipër i vendosni një gjethe majdanoz.

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat