Njohja e simptomave që trupi juaj ju tregon se diçka nuk është në rregull me shëndetin tuaj mund t'ju ndihmojë të qëndroni në krye të problemeve të mundshme shëndetësore.
Simptomat shpesh mund të zbulohen nga pamja dhe struktura e sekrecioneve të ndryshme trupore si djersa, urina, mukusi dhe gjaku.
Djersa
Djersa përbëhet kryesisht nga uji, dhe gjithashtu mund të përmbajë ure, vitaminë C, acid laktik ose amoniak. Sipas nutricionistes Felicia Stoler, djersitja është në fakt një mekanizëm natyral për ftohjen e trupit tuaj. Por në disa raste, mund t'ju dërgojë sinjale të qarta se trupi juaj nuk po funksionon siç duhet.
Djersitja e papritur mund të jetë shenjë e sëmundjeve të rënda si sulmi në zemër, diabeti, ndryshimet hormonale dhe kanceri. Nëse jeni duke djersitur tepër, është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj për të zgjidhur problemin.
Gjaku
Gjaku është përgjegjës për largimin e mbeturinave nga veshkat dhe mëlçinë dhe dërgimin e oksigjenit në pjesën tjetër të trupit nëpërmjet hemoglobinës që gjendet në qelizat e kuqe të gjakut. Gjaku mund të tregojë anemi ose presion të lartë të gjakut.
Për këtë arsye është e nevojshme të kontrollohen simptomat si: marramendje, djersitje, gulçim, humbje peshe, lodhje, temperaturë të lartë, djersitje gjatë natës dhe humbje oreksi.
Mukoza
Mukoza e hundës tuaj prodhon një sasi të pabesueshme mukusi çdo ditë, e cila vepron si një pengesë mbrojtëse, duke filtruar ajrin që thithni për ta mbrojtur atë nga pluhuri dhe bakteret që vijnë. Ngjyra e mukusit tuaj mund të zbulojë nëse jeni të sëmurë apo jo.
Mukoza e pastër është normale dhe zakonisht do të thotë që nuk jeni të sëmurë, por nëse hunda juaj rrjedh tepër, mund të nënkuptojë se keni alergji si ethet e barit. Mukoza e verdhë tregon se sëmundja juaj po zhvillohet dhe se sistemi imunitar po lufton infeksionin.
Mukoza e gjelbër ndodh kur mukoza e verdhë nuk mund të lajë të gjitha mikrobet që shkaktojnë sëmundje. Mukusi i kuq ose kafe mund të nënkuptojë se keni gjak në hundë, i cili mund të jetë rezultat i një dëmtimi, acarimi ose gjakderdhje nga hunda.
Urina
Urina ideale është me ngjyrë të zbehtë dhe është interesante se mund të ndryshojë nga e zbehta në errësirë gjatë gjithë ditës. Nuk duhet të shqetësoheni për urinën fluoreshente-të verdhë ose portokalli-të kuqe, që do të thotë se jeni të dehidratuar, keni konsumuar shumë vitaminë C ose keni ngrënë ushqime me ngjyrë të kuqe si panxhari.
Megjithatë, disa ngjyra dhe aroma mund të jenë më shqetësuese dhe mund t'ju ndihmojnë të zbuloni nëse diçka nuk shkon. Një urinë e tillë kafe mund të jetë një shenjë e porfirisë - një çrregullim që kërcënon sistemin nervor.
Gjaku në urinë do të thotë që mund të keni të bëni me diçka kaq të thjeshtë si një infeksion i traktit urinar ose gurë në veshka.
Urina portokalli mund të nënkuptojë se keni probleme me mëlçinë. Gjithashtu, urinimi i shpeshtë ose shqetësimi gjatë urinimit mund të jetë një shenjë paralajmëruese e sëmundjeve të rënda si kanceri i fshikëzës.
