Teksa sëmundjet e frymëmarrjes bëjnë xhiron, nuk ka asgjë më të keqe se një kollë të fortë dhe që iu ther fytin, veçanërisht nëse jeni në punë ose në shkollë.
Kolla që shkakton panik, e njohur si kollitja paroksizmale, godet kur trupi ndjen praninë e një substance irrituese në rrugët e frymëmarrjes, të tilla si mukusi ose bakteret. Shpesh shoqërohet me dhimbje në gjoks, vështirësi në frymëmarrje dhe kongjestion nazal, shpjegon Buoy Health.
Michael Hanak, një asistent profesor i mjekësisë familjare në Qendrën Mjekësore të Universitetit Rush në Çikago, tha për Women’s Health: “Një kollë ka shumë shkaqe, duke filluar nga një sëmundje e zakonshme virale deri te astma ose alergjitë sezonale e deri te probleme më të rëndësishme shëndetësore, si për shembull si gjendje kronike të mushkërive, dështim kongjestiv të zemrës, apo edhe kancer.”
Kollitja e vazhdueshme mund të shkaktohet gjithashtu nga shkaktarët mjedisorë, si pluhuri, myku dhe ndotës të tjerë, si dhe pikimet pas hundës dhe acarimi i mushkërive, vuri në dukje Doktori Hanak. Është e zakonshme që njerëzit të marrin frymë të madhe pas kollitjes, por NHS paralajmëron se kjo po “ushqen” simptomën.
Trupi i shëndetshëm tregon se çdo frymëmarrje do të irritojë më tej mushkëritë dhe fytin, gjë që mund ta përkeqësojë kollitjen. Për fat të mirë, NHS ka ndarë këshillat e tyre kryesore për të mbajtur larg një kollë të pakontrollueshme, veçanërisht kur fillojnë të shfaqen shenjat paralajmëruese.
Si të parandaloni një sulm të kollës?
Sapo të ndjeni një gudulisje në fyt, ose sapo të kolliteni, vendosni dorën mbi gojë dhe gëlltitni një herë;
Më pas, mbajeni frymën për disa sekonda;
Kur të filloni të merrni frymë përsëri, merrni frymë të ngadaltë dhe të qetë për të paktën 30 sekonda, duke mbajtur dorën mbi gojën tuaj;
Vazhdoni t’i thoni vetes se nuk do të kolliteni;
Hapi i fundit përfshin marrjen e një frymëmarrjeje të qetë, me madhësi normale përmes hundës dhe largimin e dorës nga goja, shkruan Mirror.
