E dije se të ecësh pasi ke ngrënë darkën mund të jetë çelësi i përmirësimit të...
Dihet fakti se ushtrimet e rregullta përmirësojnë shëndetin, atë mendor dhe fizik, por gratë duket se kanë më...
Ecja deri në 10 mijë hapa në ditë zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe vdekjes së hershme, edhe...
Kura më e mirë dhe më e thjeshtë për të kapërcyer një situatë stresuese është...
Kur ecin bashkë me femrën me të cilën janë në lidhje apo të dashuruar, meshkujt ecin më ngadalë se kur...
Ne jetojmë në një epokë ku çdo muaj del një mënyrë e re stërvitjeje. Por, përfitimet e...
Tashmë e dini se çdo lëvizje fizike që bëni i jep humorit tuaj një nxitje të madhe dhe bën një...
Ish kryeministri i Shqipërisë, Sali Berisha, është filmuar duke ecur në ballkonin e tij, pasi tashmë ndaj tij...
Mjekët u rekomandojnë më pak ilaçet kundër depresionit njerëzve që shkojnë...
Mund të humbni një numër të konsiderueshëm kilogramësh duke ecur dhe duke reduktuar marrjen e kalorive, por për...
Të dielën në Prishtinë mbahet edicioni i tetë “Babadimër Vrapo”, me karakter humanitar. Organizimi synon...
Azemi ia ka treguar një ndodhi Ardit kur ishte ushtar. Ai i ka treguar si kishte pirë duhan edhe pse e kishte...
Shumica besojnë se vetëm vrapimi në distanca të gjata sjell përfitime të rëndësishme shëndetësore,...
Një makinë tip “Mercedes Benz” është djegur totalisht nga flakët sot në orën 6:00 të...
Policia e Vlorës ka bërë me dije pak më parë se mbrëmjen e sotme një makinë tip "Fiat" ka...
Ecja është renditur si bazë e dietës së shëndetshme mesdhetare. Kjo mund të jetë një nga arsyet pse...
Të qëndruarit aktiv gjatë periudhës së shtatzanisë është një nga këshillat më të vlefshme...
Një studim i ri thotë se ecja me 4000 hapa në ditë e zvogëlon rrezikun e vdekjes nga çdo shkak. Sipas studimit,...
Ecja ul stresin, përmirëson gjendjen e humorit dhe ju krijon vetebesimin. Zakonisht, kur jemi të mërzitur dhe nervozë kemi...
Është një nga ndjesitë më çliruese të verës: ecja zbathur në rërë, pranë detit. Sa keq...
Një automjet ka marrë flakë në Behaj të Mallakastrës në aksin rrugor Levan – Tepelenë. Makina ...
Ne e dimë se stërvitja vjen në shumë forma dhe sigurisht, shumë përfitime shëndetësore. Një nga...
E ecura ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tuaj, ajo ndihmon për të pasur...
Ecja në gjumë është një çrregullim që ndodh zakonisht tek fëmijët, por çfarë e shkakton...
Ekspertët thonë se tumoret po prekin gjithnjë e më shumë grupmoshat nga 40 në 60 vjeç. Niveli i...
Nëse ndiheni i trishtuar, i shqetësuar ose stresuar, një nga mënyrat më të mira është ecja në...
Studimet e kanë përcaktuar: Kur po bëjmë ecje dhe kur jemi dush – frymëzohemi me idetë më fantastike në...
Mund të jetë e vështirë për të ndarë kohë për të menduar për atë që ju nevojitet...